Грустно. И безнадежно как то.
1.многие считают, что после 35 — женщина как бы не ценится уже. к тому же, меньше претендентов
2.требования к второй половине возрастают. и часто уже не «закроешь глаза» на то, что устраивало в 25 лет.
Но не стоит огорчаться, я думаю найти любовника не составит труда:)
Но не стоит огорчаться, я думаю найти любовника не составит труда:) Найти любовника, действительно, труда не составляет. Также не составляет труда найти мужчину для редкого, но довольно интересного общения. Еще можно найти мужчину для совместных походов в театры, кино, или просто для ужинов в ресторане. Но, если я правильно поняла уважаемого автора, речь в этой теме не об этом. Как найти ЛЮБОВЬ — вот проблема. Как влюбиться снова? Вот на этот вопрос я никак не могу найти ответа.
Недавно фильм смотрела «Отпуск по обмену».
Фраза главной героини: у женщин после 35 больше шансов стать жертвой террориста, чем выйти замуж.
Грустно. И безнадежно как то. Дорогая Aktinya, а мне грустно не из-за слов героини, все же жизнь — не кино. Мне грустно и безнадежно от Ваших слов. Вы живете в Москве — огромном мегаполисе, ведете, насколько я поняла, достаточно активную жизнь, у Вас есть сын — то есть Вы не одинока, наверняка, Вы — успешная женщина, и тем не менее Вы ПОКА не можете устроить свою личную жизнь. Все как у меня. И проблема та же. И вот именно поэтому очень грустно. очень.
Но я не об этом. У женщины после 35 выйти замуж УДАЧНО раз в 50 больше, чем у двадцатилетней — вот это уж точно!
С другой стороны — дети.
Вот любовников это не пугает. Только речь не о них.
Мужчины же такого возраста все таки предпочитают молоденьких.
Да и влюбиться тоже проблема! Опять таки опыт — смотришь и видишь (уже сразу видишь — в 17 лет проверять надо было, а теперь не надо:)), что глаза пустые, максимум что в них есть — сексуальное влечение. обвинять в чём-то таких мужчин тоже нельзя — у них тоже опыт и тоже непросто влюбиться. многие так и говорят — «было уже (брак, гражд брак, просто длительные серьёзные отношения), потом поламалось, повторения не хочу, а вот секс — всегда готов». замкнутый круг вообщем — от возраста ничего не зависит.
Конечно, это все индивидуально. Многие выходят замуж по нескольку раз и в любом возрасте. Но таких мало.
Мужчины же такого возраста все таки предпочитают молоденьких. Да? А у меня есть много других знакомых. Состоятельные и состоявшиеся люди, которые в жены выбрали взрослых (за 30), умных женщин. У всех практически 2-й, а то и 3-й брак, и все в один голос говорят: «Ну нафиг оно надо, с малолеткой возиться? Ни ума еще, ни сердца. «
Как быть женщинам после 35, если мужиков станет всё меньше и меньше чем жен+еще куча неликвида. А 35 то не старая, если так подумать. Неужели в эти года выбора не будет, допустим если не выходить до этого замуж или развестись
Мне ещё 30 нет, выбора уже особо нет))) наоборот думала освободятся к 35))
Да, фигово. У меня несколько свободных и очень даже ликвидных знакомых девушек 25-35 лет. А сколько аналогичного возраста знакомых годных мужчин? Ха-ха. А ведь под годностью я не миллионера имею в виду, а всего-то работающего, непьющего, не игромана, не импотента, не психа, без пуза и чтоб ну хоть пару слов мог связать. Ну и не женат. Заметьте, про богатство, неземную красоту и полметровый член я молчу. Но даже под столь скромные требования никто не подходит, не с кем незамужних подруг знакомить:(
После 35 у меня начался самый пик сексуальной активности. И я предпочитала помоложе мальчиков. Вышла впервые замуж в 37, родила ребенка и секса перехотелось вообще.
35 — молодость и неплохой возраст. Уже и мозгов побольше и усталость, разочарование от жизни не накрыло совсем.. Правда, у кого как.
Да к 35 и женщин ликвидных маловато остаётся. Если вы реально ликвид-найдёте без проблем
После 25 лет уже не ликвид! Даже если и вы сами хороший ликвид, то все равно все уже разобраны!
Я в 34 вышла замуж впервые, муж на 2 года младше) во время нашей развитой косметологии о ликвидностям странно говорить))) лишь бы мозги были на месте, у женщин лет 35 уже такая куча тараканов, которых они сами не замечают, а мужики разбегаются в ужасе
А я в 30лет замуж вышла, мужу 50. Ну башенная у нас с ним любовь друг к другу. Живём вместе уже 8 лет, за это время 3 раза в род.дом "сбегала", и секс ни куда не делся. и любовь не испарилась, а даже наоборот укрепилась как-то. Вобщем хочу сказать, ищите именно "своего" человека. душой. а возраст, размер "хозяйства", и деньги — это всё не показатель семейного счастья. Всем любви.
Вот просто представила, что незамужней после 35 делать. Мне предположим. Даже знакомых нет холостых. Только голубенькие, и такое, что смотреть не хочется. Если не был женат до 35-36 там точно крупный косяк. Из семьи бы не уводила. Фантазий 0. Где искать.
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Воронова Ю. В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Особенности тренировок для женщин после 35
Тема данной статьи навеяна письмами прекрасной половины человечества, интересующейся тем, как сформировать тренировочный план, и почему раньше было легко, сейчас лень, а старый добрый «функциональный тренинг» уже не дает тех результатов. Я постараюсь охватить как можно больший перечень вопросов, в первую очередь связанных с возрастными изменениями в организме женщины. А также, как можно более комплексно подойти к рекомендациям относительно составления программ физической активности и плана питания.
35 — это условный рубеж, которым я буду именовать тот период в жизни женщин, когда они начинают замечать внешние проявления «старения». И хотя вы молоды, красивы и полны планов, вас начинает волновать сосудистая сетка, проявляющаяся на ногах, снижение упругости кожи, мышечного тонуса, спад жизненной энергии и «О, УЖАС!» — появление морщинок. Это не самый полный список «горестей», но чтобы ответить на вопрос «кто виноват и что делать?», давайте разберемся, что же все-таки «ломается» внутри, где происходит сбой?
После 35 (плюс/минус) лет у женщин происходит постепенное снижение выработки гормонов, которое, в первую очередь, связано с истощением работы яичников. Это незаметное изменение часто приводит к видимым проявлениям. Могут пострадать все системы организма, напрямую поддерживаемые женским гормональным фоном: от кровеносной до банальной выработки кожного коллагена. Но я буду не я, если не внесу свою лепту в продление вашей юности.
Так что же все-таки происходит с организмом в этот период времени? Может быть он просто вошел вместе с вами в зону комфорта, подстроив все процессы под «сидяче-лежачий» или пусть даже «спортзальный», но уж очень «адаптированный» режим, решил сэкономить силушек в этот период и сократил выработку гормонов, синтез аминокислот и витаминов. А может быть он просто не справляется со всеми негативными факторами, которые окружают вас?
Коль скоро с основными причинами все более или менее ясно, давайте перейдем к профилактическим рекомендациям.
Избегаем стрессов и волнений!
Из моих предыдущих статей вы уже знакомы с негативным влиянием стрессовых гормонов на результаты тренировок. Остается лишь добавить, что, кроме прочего, они способны повлиять на кровяное давление и скушать все «запасы» цинка в вашем организме, что не может не повлиять на состояние волос и кожи. А уж об опасностях артериального давления писано-переписано, и такие симптомы, как головная боль или раздражительность, не спешите списывать на обычную усталость. Обратите на это внимание и обязательно разработайте для себя план по релаксу. Будь то прогулки на свежем воздухе, комплекс спа-процедур или даже тренажерный зал, — каждый постигает дзен по-своему.
Боремся со свободными радикалами!
Что за звери? Извините, здесь без заумностей не обойтись, но объяснить постараюсь предельно доступно. Свободный радикал — это молекула у которой не хватает одного или нескольких электронов, и она стремится украсть его у других клеток. Когда преступление совершено, радикал выходит из игры, а обиженная окисленная клетка, лишенная электрона, превратившись в свою очередь в свободный радикал, сама пускается во все тяжкие и продолжает заниматься разбоем.
УФ облучение, курение, алкоголь, неправильное питание и все тот же пресловутый стресс способствуют образованию свободных радикалов, которые разрушают эластин и коллаген, отвечающие за упругость нашей кожи. Но не стоит забывать, что наш суставно-связочный аппарат также нуждается в строительном материале — коллагене. И так уж распорядилась природа, что организм считает дефицит ресурсов в суставах проблемой поважнее и компенсирует его за счет подкожного коллагена. Тоже самое происходит и с нашими сосудами.
Поэтому максимально исключаем из питания полуфабрикаты и прочий фаст-фуд и включаем продукты, обладающие антиоксидантными свойствами: овощи, фрукты, зеленый чай, какао, жирные сорта рыбы, постное мясо и растительное масло холодного отжима. Есть смысл обогатить свой рацион добавками на основе коллагена, но не ждите от них моментального чуда. Употребление коллагена будет постепенно компенсировать его нехватку в тех местах, где организм посчитает необходимым. И уж поверьте, кожа — последняя в списке его проблем. Дивиденды коллагеновых вложений вы, конечно же, получите, но в долгосрочной перспективе.
По третьему пункту я конечно скажу банальность, но она важна. При любом нарушении менструального цикла или других подозрениях на гормональные проблемы обязательно обращайтесь к врачу-гинекологу. Причиной нарушения гормонального фона может стать простая нехватка микроэлементов, потому не забывайте включать в рацион продукты, богатые цинком и селеном. Также недобрую услугу может сослужить нарушение циркуляции крови в мелких сосудах яичников, что несет в себе курение и злоупотребление спиртным.
И, наконец, кульминация и самый действенный компонент эликсира молодости — СПОРТ!
Итак, после того как мы поняли, что старость наступит совсем нескоро, определились в ряде причин, что влияют на наш физический и психологический настрой, что необходимо сделать? Переключить тумблер из положения «экономичный режим» в положение «ШОК». Да, вам не послышалось. Только так. Или вы хотите продолжать увядать на велотренажере, еле шевеля педальками, в поисках нового рецепта в вашем телефоне. Или безрезультатно поднимать бодибар весом в 2 кг на групповых занятиях как делали все последние пять лет?
Запомните, только взорвав свой организм, мы способны подстегнуть выработку гормонов и запустить свой обмен веществ, помахав ручкой неприятностям, окутавшим живот и бедра, и вспомнить о джинсах, которые почему-то пылятся в шкафу те самые последние пять лет. А затем убить подруг при встрече своей цветущей молодостью и «контрольный в голову» — заказать в кафе на их глазах салат с куриной грудкой, отказавшись от вина с десертом.
Ну что, тренируемся как прежде, когда вам было «до», или работаем на результат?
Если все это время не было что смахивать с лица, теперь уж точно понадобится.
- Не пренебрегайте разминкой, не отмахивайтесь «я тренированная». Суставы, как и мышцы, могут неправильно отреагировать на изменение нагрузки. Поэтому разминайтесь без халтуры.
- Подкорректируйте свой список упражнений с учетом былых травм, уберите все, причиняющие дискомфорт. Помните, упражнение должно содержать 4 сета, 2 из которых — разминочные, а другие 2 — рабочие.
- Не скупитесь на повторениях, их количество не должно быть ниже 15.
- Придерживайтесь идеальной техники, а нагрузку увеличивайте поэтапно.
- Делайте растяжку между сетами.
- Давайте встряску организму на каждой тренировке, чтобы он использовал все резервы, законсервированные за годы расслаблений.
- После тренировки обязательно сделайте растяжку и успокойте мышцы. Дайте им настрой на восстановление и оптимизацию всех процессов.
- Не забывайте о кардио. Это, в первую очередь, тренировка вашего сердца. Минимум — 30 мин с последующим увеличением времени. Монотонность ходьбы пугает практически всех, поэтому используйте все виды нагрузки поочередно — от велотренажера до ходьбы по ступенькам.
- При этом не забывайте правильно кормить ваш организм. Только дробное питание со сбалансированным соотношением БЖУ и клетчатки, достаточное употребление воды, позволят вам восстанавливаться и прогрессировать в пробуждении вашей молодости.
- Когда настанет время, избранник вас найдет. Как же это все происходит на практике? Хотелось бы, конечно, верить, что в реальной жизни так всё и случается. Но наблюдать подобное довелось только в кино. К сожалению, это все выдуманный мир. В настоящей же жизни у вас есть все возможности, чтобы найти мужчину своей мечты. Но для этого надо будет кое-что сделать.У вас должна быть разработана система знакомств, смоделированы ситуации, при которых происходит ваша встреча. Если вы решили найти себе спутника посредством социальной сети, то подключите общих знакомых. Если же вы сторонник реальных встреч, то подумайте о том, где чаще всего можно встретить мужчин вашей возрастной категории; каким образом вы будете привлекать их внимание.
- Если вы встретите того единственного, то сразу же поймете это. Вернитесь мысленно в то время, когда вы были юной девушкой с сияющими глазами. Вы же общались со сверстниками просто ради развлечения. Перед вами не стояла цель найти себе спутника жизни. Вы просто весело проводили время, общались, играли. Вам и не хотелось бы знать, этот ли человек послан вам судьбой или нет.А вот сейчас уже всё несколько иначе. При совместном чаепитие, вы ещё до окончания встречи будете знать, нужен ли вам этот человек или нет. И тут вы принимаете решение разорвать общение. А почему бы не поступить как в молодости? Неужели лишний интересный друг вам сильно помешает? В вашу следующую встречу вы можете просто наслаждаться общением. Всё же лучше коротать одинокие вечера в компании интересного мужчины. Пусть он и просто друг.
- Если поиски ни к чему не приводят, то надо заканчивать. Посетив несколько неудачных свиданий, женщина расстроиться и больше не будет продолжать что-либо делать. Как показывает практика, основная причина — это разочарование в человеке при личной встрече. Женщины всегда пытаются создать образ мужчины, с которым общаются. Но, при встрече, ухажер оказывается не таким, каким вы его себе нарисовали.И вот вы идете домой, разочарованная и опустошенная. И вам всё больше кажется, что вокруг нет настоящих мужчин. Что стоит делать в таких случаях? Отправляясь на свидание, внушите себе в голову, что сегодня у вас состоится встреча с новым интересным мужчиной. Так вы настроите себя не на поиск идеального спутника, а просто на приятное времяпрепровождение.
Вы увидите как просыпаются все системы организма, от гормональной до нервной, как веселее бежит обогащенная кислородом кровь, разнося полезности по всему организму, как все процессы приходят в норму.
Женщины после 35 психология
Для каждого из нас вступление в середину жизни - момент драматичный.
Женщины переходят этот перекресток раньше мужчин. В тридцать пять лет они начинают испытывать толчки, побуждающие их к реализации “последней возможности”. Что женщина понимает под “последней возможностью”, зависит от того, какой модели поведения она до сих пор придерживалась. Проблемы, которые она до сих пор отодвигала в сторону, в тридцать пять лет настойчиво требуют решения и принуждают ее проанализировать свою роль и выбор в дальнейшей жизни. Она начинает осознавать, что некоторые из них с возрастом и менопаузой в ближайшем прогнозируемом будущем закроются.
“От чего я должна отказаться, выбрав этот брачный союз?” или “Лишит ли эта карьера меня личного счастья?”
“Почему я должна иметь столько детей?” или “Есть ли еще время для того, чтобы иметь ребенка»?”
“Почему я не закончила образование?” или “Что даст мне степень, если я столько лет не работала?”
“Может, мне пойти работать?” или “Почему никто не сказал мне, что я должна вернуться на работу?”
“Разве я привыкла, потому что боялась вырваться?” или “Разве только муж удерживает меня?”
“Я до сих пор одна. Может быть, я просто не сексуальна?” или “Я отказалась от любви из-за страха, что это положит конец моей карьере?”
“Неужели я действительно не заинтересована в повторном замужестве?” или “Может быть, я просто боюсь снова рискнуть?”
Вот некоторые факты, иллюстрирующие жизнь средней тридцатипятилетней женщины.
Тридцать пять лет - это возраст, когда средняя мать отсылает в школу младшего ребенка.
С тридцати пяти лет начинается опасный возраст супружеской неверности. Статистика Кинси показала, что жена, по всей вероятности, становится неверной (если это происходит) к тридцати восьми годам. Желание познать что-то новое на стороне совпадает у женщины с пиком ее сексуальности, который обычно приходится на этот возраст. Как и мужчины, женщины не против пофлиртовать, пофантазировать и часто вступают в случайные половые связи в середине жизни, надеясь излечиться от страхов, скуки, и внезапного чувства, что тело теряет привлекательность.
Тридцать четыре года - это средний возраст, в котором разведенная женщина выбирает себе нового мужа. Прошло в среднем тринадцать лет со дня ее первого замужества. Она хочет сделать еще одну попытку и построить партнерские отношения, которые удовлетворили бы ее потребность во взаимопонимании.
Тридцать пять лет - это возраст, в котором среднестатистическая жена уходит из дома. В настоящее время жена, уходящая из дома, не редкость. За последние двенадцать лет соотношение жен, оставивших семью, к мужчинам, оставивших семью, повысилось от 1: 300 до 1:2. Тип женщины, оставившей семью, описан Эдом Гольдфедером, президентом американской компании, занимающейся розыском пропавших родственников. Тридцатипятилетняя женщина, вышедшая замуж в девятнадцать лет и родившая первого ребенка через одиннадцать месяцев. “С этого момента она посвятила свою жизнь воспитанию ребенка и ведению дома. Теперь, достигнув возраста тридцати пяти лет, она чувствует, что не сможет радикально изменить свой образ жизни. Муж часто переставал думать о ней как об индивидууме со своими запросами и желаниями”.
Тридцатипятилетний возраст отмечает биологическую границу женского существа. Наверное, в первый раз женщина начинает ощущать признаки того, что демографы называют “концом ее плодородных лет”. Женщина, которая выбрала сначала карьеру, а замужество и материнство отложила на неопределенный срок, бьется в тисках времени. С вопросом о материнстве неминуемо должна столкнуться и незамужняя женщина, которая занималась карьерой. Многие женщины в возрасте от тридцати пяти до тридцати девяти лет становятся матерями, взяв приемных детей. Некоторые из энергичных, любящих выпить незамужних и несентиментальных женщин, посвятивших себя карьере, внезапно останавливаются, влюбляются и беременеют.
Традиционно считается, что заводить ребенка в тридцать пять лет рискованно. В книгах, посвященных гинекологическим проблемам, женщина, впервые рожающая в тридцать пять лет или позже, все еще определяется как женщина с первой поздней беременностью. Если со времени предыдущих родов прошло десять и более лет, такую беременность также считают поздней. Однако есть доказательства того, что опасность поздних родов преувеличена.
“При квалифицированной акушерской помощи не должно быть существенных различий при родах женщин в возрасте до сорока и после сорока лет”, - утверждает профессор Ванде Виль. Он отметил также, что наиболее часто поздние роды встречаются у разведенных женщин, которые не имели детей и повторно вышли замуж в тридцать восемь - тридцать девять лет.
“Такие женщины обычно готовы пройти через все препятствия, чтобы родить ребенка. Если случается так, что во время беременности или при родах происходят какие-то осложнения, то они сами просят оперативного вмешательства”. Акушер-гинеколог заканчивает затянувшиеся роды оперативным вмешательством, проводя кесарево сечение матерям, которые решили родить в позднем возрасте. Возможны и другие осложнения при родах, связанные с возрастом, однако таких случаев зарегистрировано немного. В таком возрасте чаще встречаются гипертония и диабет. У сорокалетних женщин, которые никогда раньше не рожали, чаще развивается фиброма матки, которая может вызвать кровотечение. Перед плановой беременностью женщина обязательно должна обследоваться у гинеколога на предмет наличия различных воспалительных заболеваний. Единственное осложнение, которое встречается довольно часто и которое нельзя предсказать, - это низко расположенная плацента, что может во второй половине беременности вызвать серьезное кровотечение у матери.
Многим акушерам-гинекологам не нравится, если женщина после сорока лет собирается рожать ребенка. Но это не означает, что нужно отказаться от желания завести ребенка в позднем возрасте.
Даже если мать уже приняла определенное решение: “Это был мой последний ребенок”, - и счастлива этим, все равно она чувствует, что заканчивается важный период в ее жизни:
“Когда дети подрастут, у меня будет больше времени. Это прекрасно, но чем я смогу заменить их?”
Когда все цели теряют актуальность, неудивительно, что женщина чувствует изменение в своей перспективе при переходе к середине жизни в тридцать пять лет. Так или иначе, женщина на этом отрезке времени начинает действовать, а какую роль здесь может сыграть муж - это уже другое дело.
Г.Шихи отрывок из книги «Возрастные кризисы»
15 вещей, которые должна сделать каждая женщина до 35 лет
Для большинства из нас 35 лет – золотое время. Уже в прошлом беспечные ошибки юности, в глазах манящая загадка и мудрость жизни, а кошачьей грации и умении чувствовать свою сексуальность может позавидовать любая 20-летняя красавица.
1. Поэкспериментировать с внешностью
К 35-ти хорошо бы уже точно определиться – какой цвет волос категорически не ваш, какой полнит, а какой старит. Прекрасно, если все суровые эксперименты ваш облик претерпел еще на пике гормонального буйства: лет так в 15-18. А в 35 вы уже без зазрения совести можете пересматривать фотографии дерзкой юности, где было время и перегидрольной блондинки, и розовых локонов, и зеленых лосин, и кривых стрелок а-ля смоки айс (smoky eyes) на выпускном.
Стоит ли бояться старения?
2. Оторваться по полной (или не по полной)
Что может быть притягательнее взгляда кошки, которая вдоволь нагулялась? Она прекрасно знает, что такое полный драйв, но теперь не стремится срываться с цепи при каждом удобном случае. И это придает ей особую загадочность, связанную с ее знанием полноты жизни. Очень здорово, когда девушка в 35 может вспомнить и танцы на барной стойке или на столе, и ночные купания в бассейне, а то и в фонтане, и другие прелести страстной юности.
До 35 лет шансов найти хороших, преданных подруг у вас будет масса – в школе, институте, на работе… Ею может быть даже родная сестра или мама, и не воспользоваться этими возможностями будет очень глупо. Если до 35 лет вы так и не обзавелись ни одной подругой – факт довольно печальный. Все-таки людям в любом возрасте иногда жизненно необходимо делить с кем-то радости или печали и доверять сокровенное.
4. Научиться вкусно готовить
Если в 20 лет плохо прожаренное мясо можно списать на отсутствие опыта, то в 35 неумение готовить может позволить себе лишь хорошо обеспеченная и безумно занятая женщина, которая имеет возможность иметь помощницу по дому или персонального повара. Во всех других случаях оправдать неумение готовить в эти-то годы не может ничего.
5. Научиться зарабатывать
Даже если вы успешно вышли замуж за мультимиллионера, то научиться зарабатывать хотя бы себе на нижнее белье и помаду все же будет не лишним. Чтобы не оказаться в 35 лет, в случае чего, беспомощным птенцом без сил и возможностей существования, женщина должна уметь быть финансово самостоятельной.
6. Пострадать в любви
Кто бы что ни говорил, а почти любые любовные страдания в молодости – это большой опыт, а для многих даже источник сил и вдохновения. Только пройдя столь суровую школу отношений, мы можем понять «что такое хорошо», а «что такое плохо», кому можно доверять, а кого остерегаться. И зачастую именно благодаря отрицательному опыту в отношениях, можем потом распознать истинное, искреннее чувство.
7. Открыть в себе сексуальность
Если к 35-ти годам вы не сумели избавиться от глупых комплексов, то рискуете прожить с ними всю жизнь. То, что не умеет делать 20-ти летняя, стесняется делать 25-летняя, 35-летняя женщина должна овладеть техникой превосходно. Пара-тройка секс-экспериментов в эротической коллекции вам не помешает. А самое главное в 35 для женщины – уметь получать удовольствие.
8. Залатать дыры в образовании
Полезно прочитать хотя бы по программе: «Анну Каренину» , «Мастера и Маргариту», «Идиота», «Братьев Карамазовых», а также ознакомиться с творчеством Ремарка , Фицджеральда , Оскара Уайльда … Список можете продолжить сами. Не плохо бы и подтянуть свои знания в истории. Лишним не будет точно, а вот блеснуть эрудицией и лучше разбираться в мироустройстве поможет точно.
Самореализация в любом ее проявлении – это лучший способ от депрессий и болезней. Кто-то всерьез «заболевает» воспитанием детей, кто-то научными открытиями, парашютным спортом или разведением хомячков. Главное – найти то, что приносит вам удовольствие.
10. Купить что-то безумно дорогое
В 35 мы уже достаточно большие девочки и можем позволить себе раскошелиться на мечту или даже минутную прихоть. Прошло время дешевых фейков и пора бы приобрести действительно стоящие вещи: скажем, элегантные туфельки Лабутен, а может, колечко или серьги от Tiffany.
11. Научиться прощать обиды
Таить обиду на кого-либо – себе дороже. Нервы портятся, злоба отрицательно сказывается на настроении и здоровье. В 35 лет – самое время жить полной жизнью и дышать полной грудью, без затаившихся в груди каменных оков обид. В этом возрасте у вас уже должно быть достаточно разумности и самоуважения, чтобы простить бывшего парня, лучшую подругу или помириться с родственниками.
12. Повысить самооценку
Никаких «я толстая», «некрасивая», «у меня короткие ноги», «редкие волосы» и «неблагодарная работа»… К 35 годам пора бы уже либо научиться принимать себя такой, какая вы есть, либо уметь скрывать и бороться со своими несовершенствами. Фитнес-клубы, салоны красоты, правильная одежда и правильное отношение к себе любимой – непременный musthave любой 35-летней дамы.
13. Знать рецепт коктейля, который сносит вам «башню», и остерегаться его последствий
В 35 лет вы, конечно же, не должны быть целомудренной и невинной овечкой. Но вот уметь употреблять алкоголь, чтобы на утро не было стыдно за свое поведение уже просто обязаны.
14. Найти своего парикмахера и гинеколога
Это два хранителя женского здоровья. Первый – психологического (манипуляции парикмахера, порой, гораздо эффективней, чем разговоры с психологом), а второй – физического (главный врач, все-таки, для женщин, который обязательно должен подходить вам по всем параметрам).
15. Научиться контролировать себяи вести светские беседы
Если внезапные вспышки гнева и резкие высказывания в отношении близких, друзей, любимых в юношеском возрасте еще можно как-то списать на не воздержанность, то, согласитесь, в зрелые годы уважающая себя дама должна уметь контролировать себя, быть дипломатичной в разных ситуациях. Кроме того, женщина должна овладеть приемами ведения светской беседы – кто знает, в каких кругах и обществах придется общаться.
А вообще список того, что женщина должна уже успеть сделать к этому прекрасному периоду жизни может быть бесконечным. У каждой из нас свои строгие критерии и оценки себя. Главное, чтобы они были.
Как относиться к своему возрасту, дойдя до середины жизненного пути? Смотрите в нашем видео:
Психология — одиночество женщины после 50 лет
Кто-то считает замужество после 50 лет настоящей авантюрой, а для других это мечта всей их жизни, к которой стремились всю жизнь. Большинство дам, которые все же решились на такой поступок, стараются максимально адекватно оценить свои шансы, отталкиваясь от собственного внешнего вида, достижений, достатка. В чем, вообще, заключается психология одинокой женщины после 50 лет?
Как правило, если после 50 женщина решается выйти замуж, значит она уже полностью состоялась как личность, выстроила карьеру, воспитала детей, как вариант и внуков тоже. Исходя из практического опыта, можно сказать, что в таком возрасте замуж выходят либо разведенные, либо овдовевшие женщины. Не зря же существует поговорка о том, что любви покоряются все возраста.
Есть, правда, нюанс в том, что чувства будут не такими, как в более юные годы. Вместо страсти будет больше нежности, благодарности и уважения. Да и статистика показывает, что неудачных браков в этом возрасте практически не бывает.
Нужно ли обременять себя браком после 50 лет
Мнение о том, что в возрасте 40-50 лет не могут возникнуть романтические отношения, является глубоким заблуждением. Любовь не руководствуется количеством прожитых лет. Понятное дело, что взрослая женщина уже не потеряет голову от любви, не смотреть на своего партнера сквозь розовые очки. Но почему она не может позволить себе любить? Главное, оставаться молодой в душе, быть оптимистично настроенной и верить в счастливый конец. Тем более, что годы — это в неком роде даже преимущество.
Свои дети уже выросли и заняты своей жизнью, внуки ходят в школу. Почему бы не начать налаживать собственную жизнь?
Заблуждения женщин за 50
Существуют несколько заблуждений, с которыми сталкиваются зрелые женщины.
Есть один проверенный способ. Если вам понравился мужчина и вы хотите попробовать, то поймайте его взгляд и подарите ему лёгкую улыбку. После займитесь тем, что делали, а затем снова повторите трюк с улыбкой. Так вы заявите ему о своем интересе.
Почему зрелая женщина хочет выйти замуж
Есть несколько основных причин, которые руководят зрелой женщиной при принятии решении о замужестве. Возраст в этом случае — это важно. Ведь женщинами за 50 многое воспринимается несколько иначе. Например, двадцатилетние девушки выходят замуж по любви, тридцатилетние не хотят оставаться старыми девами, после тридцати мужчина нужен для беременности. А зачем всё это необходимо более зрелым представительницам прекрасного пола?
- Чтобы улучшить материальное положение. Так сложилось, что с возрастом найти работу всё сложнее. Работодатели считают, что уже поздно начинать какую-либо карьеру. Но что делать, пока не пришло время пенсии? Женщинам в подобной ситуации приходится прикладывать немало усилий, чтобы выживать. Так что нет ничего странного в том, что леди после 50 стремятся найти себе обеспеченного спутника.Но, для того, чтобы мужчина такого типажа обратил на вас свое внимание, необходимо ухаживать за своей внешностью, быть интересной и умной. Этот список требований является обязательным. Сами подумайте, сколько вокруг молоденьких, которые также ищут себе спонсора.
- Дабы не проводить время в одиночестве. Эту причину можно назвать основной, почему женщины после 50 так стремятся снова связать себя узами брака. Дети занимаются собственной жизнью, карьера сложилась, здоровье ещё в порядке, а увлечения при этом нет никакого. Жизнь получается какой-то неполной. Тоскуя и скучая, женщина приходит к решению, что надо что-то кардинально менять. А именно, завести знакомство с мужчиной.Когда вам в 50 лет вдруг захотелось замуж, то стоит серьезнее отнестись к этой причине. Как вариант, у вас нет никаких особых требований к партнеру. Вам просто надо, чтобы кто-то был рядом. Тогда вам нужен спутник, который младше вас. Тот, кто ещё не до конца понял женскую психологию.Либо же ищите себе мужчину зрелого, которому нужен домашний уют. Мужчины в возрастной категории от 50 до 55 вам не особо подходят. Поскольку, эти ещё заглядываются на молоденьких барышень.
Никогда не забывайте о том, что мужчины любят вкусно кушать и когда о них заботятся. Если вам 50 лет, вы хотите выйти замуж, но при этом уже не сексуальны и далеко не красотка, у вас все равно есть шанс. В том случае, если у вас есть своя квартира, машина, свой банковский счет.
Удачный брак в современном мире — реальность или миф
Много представительниц прекрасного пола, которые перешагнули рубеж пятидесятилетия, периодически задумываются о браке и о том, нуждаются ли они в этом. Как уже было сказано, причин этому много. Самая главная — стремление избежать одиночества. Женщине нужен непьющий, порядочный спутник. Она не обязана его любить, но он должен стать ей опорой и скрасить одинокие вечера.
Женщине повезло, если она обзавелась собственной жилплощадью, да еще и вкусно готовит. При все при этом барышня всегда должна следить за своим внешним видом. Пусть ваш супруг приходит в дом, где его всегда встречают с улыбкой и прощают небольшие недочеты. В этом случае у вас есть все шансы сделать ваш брак счастливым и гармоничным. И возраст этому не помеха.
Почему вы не можете найти себе спутника
Вы всё сравниваете с тем, что уже было в вашей жизни. Как правило, это присуще вдовам. Если погибшего супруга женщина считала идеалом, то она твердо уверена в том, что больше ей не встретится самый лучший мужчина, что такие прекрасные отношения больше не повторятся. Ни в коем случае нельзя ставить на своих отношениях крест. Всегда надо пробовать, пытаться заново построить своё счастье и давать себе шанс. Наверняка, ваш муж хотел бы, чтобы его любимая была счастливая.
Как вариант, вы сами не верите в то, что в вашем возрасте можно на что-то рассчитывать. Мол о какой необдуманности и экстравагантности может идти речь. Вы просто лишились своей детской непосредственности. Но всегда надо пробовать. Откуда вы знаете, что вам понравится или нет, если не попробуете.
Может вам и хотелось бы влюбиться, завести новые знакомства, но вечно что-то мешает. Например, различные болячки, которые просто высасывают все жизненные силы. Человек с плохим самочувствием вряд ли будет думать о том, как бы найти свою любовь и построить отношения.
Надо начать заниматься собственным здоровьем. Для начала посетить лечащего врача. Хватит надеяться на то, что все само пройдет. Либо постоянно прибегать к самолечению. Приучайте себя к здоровому образу жизни, начните правильно питаться, займитесь спортом.
Есть люди, которые с трудом принимают что-то новое. Стабильность для них — это все. Вот есть собственная жилплощадь, привычный распорядок дня, пища, работа, одежда. Только вот для того, чтобы изменить жизнь, надо начать менять что-то в себе.
Либо вы настолько уже привыкли к одиночеству и растворились в детях и внуках, что больше ничего не надо. Одна только мысль, что жизнь может быть другой, наводит на вас панику. Это основная преграда, с которой вы столкнетесь на пути к счастливой жизни. В любом возрасте человек должен иметь личную территорию и время, которое он уделяет только себе. Не надо всё свое свободное время посвящать внукам. Вы же должны осознавать, что в скором времени у них появятся свои семьи, свои интересы, знакомые. И тогда уже они не смогут так часто проводить с вами время. В результате, вы снова будете одинокой.
Займитесь самокритикой и поймите наконец, что ваша манера поведения лишает вас сексуальности, привлекательности и делает вас гораздо старше. Это относится к прическе, маникюру, макияжу, постоянным разговорам о пенсии и тому подобное.
Места знакомств для пятидесятилетних
Вы можете сорваться и устроить себе путешествие в другую страну — попробовать завести знакомство там. К примеру, где-нибудь на экскурсии либо в кафе. Но, такой способ немного нерентабельный. Поскольку вам придется потратится (и время, и деньги), а какой будет результат — неизвестно.
Почему бы не присоединиться к какой-нибудь иностранной экскурсии в родном городе либо близлежащим. А вдруг ваша судьба именно там?
Есть еще один вариант — зарегистрироваться на международном сайте знакомств. Иногда этот способ оказывается очень даже результативным. Но стоит проявить осторожность. На подобных ресурсах имеет место быть мошенничество. Даже не вздумайте переводить на счета незнакомцев свои деньги, указывать паспортные данные.
Здоровье женщины после 50 лет
Женщины по наступлению пятидесяти лет ощущают чувство увядания, это связано с тем, что гормональный фон существенно меняется. В период климакса количество гормонов уменьшается и впоследствии этого меняется настроение, предрасположенность к болезням увеличивается, наступают приливы, может повышаться давление, также появляется чувство дискомфорта в области женских половых органов.
Все эти факторы указывают на то, что стоит обращаться к опытным специалистам и проходить обследования, чтобы специалисты помогли побороть гормональное расстройство.
Но многие не в состоянии себе позволить дорогие заместительные терапии и вообще не желают обращаться к врачам и принимать какие-либо препараты.
Чтобы облегчить свое участие в наступлении климакса женщинам следует научиться следить за здоровьем и регулярно употреблять следующие продукты: имбирь, картофель, сою, малину, ягоды вишни. Эти продукты поспособствуют снижению чувствительности при наступлении климакса.
Медики говорят, что физические нагрузки при наступлении климакса пойдут на пользу, не требуется увеличивать их сильно, достаточно будет делать зарядку несколько раз в день, подойдет и посещение спортзала, легкий фитнесс или кардио упражнения.
Конечно же, главным вопросом являются морщины, которые после пятидесяти лет появляются все интенсивней.
Для женщин это стресс, так как они привыкли к красивой коже, а теперь она меняется, морщится и стареет, это лишь признак того, что женщина прожила жизнь наполненную эмоциями и чувствами и сейчас это отображается у нее на лице.
Начинают вырабатываться комплексы по этому поводу, многие стараются любыми способами выровнять морщины, идут на пластику. Нужно понимать, что возраст это не приговор, это показатель вышей мудрости и жизненного опыта.
Для поддержки своего организма женщинам всего лишь нужно несколько уделить свое внимание на определенные вещи, к примеру, на питание, побольше употреблять витаминов, гулять на свежем воздухе, по возможности употреблять комплексные витамины и посещать спорт зал.
Тогда приходит понимание, что жизнь прекрасна и не стоит расстраиваться из-за наступления климакса, это всего лишь физиология человека, а душа его всегда остается молодой и красивой, как и ранее.
У женщины после 35 лет часто возникают тревожные мысли: поправилась, устала, постарела. Советы по уходу рекомендуют - срочно избавляйся от них! Психологи утверждают, что сначала, мы начинаем стареть изнутри. А косметологи и модельеры разработали несколько правил, которые не позволят годам отразиться на внешнем облике.
1. Занимаемся волосами и меняем прическу
Посмотри на свои волосы при дневном свете. Безжизненные и тусклые, кое-где не закрашенная сединка… Займись этим срочно: маски, бальзамы, хорошие шампуни. Волосы должны блестеть. Относительно выбора прически запомни, что наиболее старят женщину после 30-ти стрижка «каре» и длинные распущенные волосы. Либо укороти волосы до плеч, либо собери длинные волосы в пучок. Можно заплести не тугую косу или сколоть волосы шпилькой. Только не заколкой!
2. Красим волосы на тон светлее
Ошибочно мнение, что женщину молодит кардинально светлый блонд. Нет, если ты от природы светло-русая, то такой риск вполне оправдан. Хотя очень велика вероятность получить нежелательную желтизну. Но если ты натуральная брюнетка - эффект окажется противоположным. Достаточно сделать волосы хотя бы на тон светлее.
3. Округляем четкие линии
Если у тебя не идеальный овал лица - избавься от четких линий в одежде. Вырез платья должен быть круглым или лодочкой. То же касается и оправы очков: если она у тебя прямоугольная, замени ее на овальную или круглую.
4. Раскрашиваем черно-белое
Запомни: чем старше женщина - тем светлее ее платье. Светлое, но не белоснежное - чтобы не акцентировать внимание на желтоватом с возрастом оттенке зубов и глазных белков. Черные вещи вообще убираем из гардероба. Идеальная палитра: бежевый, кремовый, карамельный, цвет слоновой кости.
5. Правило двух предметов
Что касается всяческих дополнительных украшений, они не только допускаются, но и необходимы. Главное: придерживайся правила двух предметов. Например, подвеска + браслет или серьги + кольцо. Не надевай все и сразу. Чем старше женщина, тем меньше должно быть в ней кричащих пятен. Следи, чтоб они превращались в изюминки.
6. Вместо шпильки низкий каблук
Обувь на шпильке подчеркивает зрелость. Поэтому твой вариант - туфли широком каблуке сантиметров 4-5. Более вечерний вариант - каблук повыше, 8-9 сантиметров.
7. Больше двигайся
Не доводи себя до истощения новомодными диетами. Старит как лишний вес, так и чрезмерная худоба. Главное - это тонус мышц тела. Идеально, когда ты ходишь в тренажерный зал и занимаешься под чутким руководством фитнес-тренера. А если некогда или некуда? Ходи пешком. Но не просто прогуливайся - ходи много и быстро. При этом обязательно выпрямлять спину. Ну и хотя бы 10-минутная утренняя гимнастика из 3-4 упражнений. По времени не много, а заряд молодости - на годы.
8. Чувствуй себя молодой
Главное правило: не хорони свою молодость преждевременно. Занимайся любимым делом, общайся с приятными людьми. Наслаждайся каждым мигом и преимуществом твоего возраста: ведь такой мудрой и уравновешенной ты не была раньше. Фразу «В сорок лет жизнь только начинается» придумали не создатели фильма, а такие же женщины как ты.
Вы уверены, что все самое лучшее в вашей жизни уже позади? Да, конечно, в 20 лет каждая девушка думает о том, что она может свернуть горы. В это время мы успевали и работать, и сдавать экзамены, и, конечно, веселиться до утра с многочисленными друзьями. В этом возрасте мы не боялись трудностей, проблем и были уверены, что у нас вся жизнь впереди. Но время бежит, и остановить его не может никакая сила. Не успели вы оглянуться, как уже перешагнули 35-летний рубеж. Да, теперь у вас есть опыт, теперь вы знаете, что мечтать о несбыточном - только время тратить. Появляются на лице первые морщинки, несмотря на то, что тщательно за собой ухаживаете, пытаясь «скинуть» хотя бы пару лет. Неужели страшное слово «зрелость» уже не за горами?
Именно лет в 35 женщина особенно остро чувствует «возрастной предел». Вы уверены в том, что начинать жизнь с чистого листа уже поздно. Ведь вы уже взрослая женщина, которой не позволено уже ошибиться, да и легкомысленность юности красить вас уже не будет.
Просматривая объявления на работу, вы нередко натыкаетесь глазами на возрастной ценз - до 35 лет. То есть, получается, тем, кто уже перешагнул этот рубеж, уже закрыта дорога в престижные компании? Если до этого возраста вы не успели создать семью, то теперь нечего и пытаться - поезд давно ушел? Неужели беззаботная молодость осталась позади, а впереди ждет унылость, серость, рутина?
А вот и нет! Каждый возраст имеет свои преимущества и недостатки. Надо только умело пользоваться первыми и обходить стороной вторые. Тридцать пять лет для женщины - это золотая пора. Разумеется, задумываться о карьере модели уже поздновато, но сейчас зато у вас нет девичьих комплексов, ложных стеснений, сомнений. Попробуйте взглянуть объективно на свой возраст. Прибавьте к природным данным мудрость и опыт, и получите формулу успеха. Главное верить, что 35 лет - это лучший период для реализации задуманного.
1. Время для профессиональной самореализации
Судьба с самого начала не благоволила к этой девушке. Она рано лишилась матери и оказалась в сиротском приюте, где ее научили не только молиться, но и основам портновского мастерства. Достигнув своего совершеннолетия, молодая девушка устроилась на работу в магазин одежды. По вечерам она для души пела в небольшом ресторанчике. Несмотря на то, что певицей ей стать не удалось, у нее появились покровители, с помощью которых она открыла свой магазин модных шляпок. Однако она не остановилась на достигнутом, и, заняв деньги, открыла собственный модный бутик. В то время ей уже было за 30 лет. И именно с этого момента и началась история славы знаменитой Габриэль-Коко Шанель.
Помните о том, что изменить к лучшему свою жизнь можно в любое время и в любом возрасте. Если вы не успели получить высшее образование, или ваша работа вас не устраивает, сейчас самое время исправить ошибки молодости. Психологи с уверенностью говорят о том, что после 35 женщину ожидает вторая молодость. Дети уже более-менее взрослые, и вы можете уделить время и себе любимой. Вы можете заняться, наконец, тем, о чем мечтали всю свою жизнь. Тем более, что теперь вы точно знаете, что хотите и где именно сможете раскрыться полностью. При этом, стоит учесть, что начинать свое восхождение вы будете уже не с нуля - с вами вместе пойдет ваш опыт, ваше понимание того, что успех в любом деле - это результат труда, упорства.
Если говорить об учебе, то многие женщины, которым исполнилось 35 лет, стесняются садиться за учебную парту. Стоит ли говорить о том, что этот стыд - ложный. Вы же наверняка осведомлены о том, что высшее образование открывает вам новые пути карьерного роста? Да и круг общения значительно расширяется.
Самое главное, стараться не заострять свое внимание на проблемах. Не стоит брать с собой в будущее весь ваш негативный опыт, багаж ошибок. Помните о том, что у вас есть множество достоинств перед своими молодыми конкурентками. На этих достоинствах следует остановиться более подробно.
Итак, ваши составляющие успеха:
- ответственность. Обычно к этому возрасту, многие женщины обзаводятся уже семьями, то есть, несут ответственность за чью-то жизнь. Да и руководство многих компаний к серьезным, взрослым женщинам относится более доверительно, нежели к легкомысленным талантливым особам;
- самоорганизация. Вы уже научились владеть собой, своими словами, действиями и эмоциями. Вы можете взять под контроль любою непредвиденную ситуацию. Вы уверены в том, что нет таких проблем, которые невозможно было бы решить, и умеете не только признавать, но и исправлять свои ошибки;
- взаимоотношения. В своем возрасте вы уже имеете богатый опыт общения с людьми. Вам гораздо проще будет найти общий язык со своим начальством, с сотрудниками и с клиентами. Кроме того, тридцатилетние женщины гораздо реже конфликтуют и самоутверждаются за счет других.
2. Отличное время, чтобы любить!
Она с раннего детства мечтала о том, чтобы стать певицей. Несмотря на то, что к 30 годам о ней заговорил весь мир, личная жизнь у этой молодой женщины не складывалась. Первый ребенок у нее появился в... 38 лет. Это все о Мадонне.
В 35 лет можно не только карьеру сделать, но также и поменять что-то в личной жизни, а может, и вообще, кардинально ее изменить. Статистика гласит, что к 35 годам многие женщины расстаются со своими возлюбленными или разводятся. Причина - новый взгляд на мир, переосмысление жизненных ценностей. Унывать нельзя. Вы просто скажите себе, что 35 - это далеко не 55, и у вас еще много времени, чтобы найти свою вторую половинку, создать семью.
Не нужно жалеть о горьком опыте в личной жизни. Сегодня вы сами можете принимать решения, исходя из ваших желаний, стремлений. Главное - настроиться на позитив. Если вы хотите построить длительные отношения, не нужно сомневаться - у вас все получится. Тем более, что сегодня возможностей познакомиться не просто много, а очень много. Надо просто чаще выходить в свет, общаться с друзьями, ходить в кино, театр, на выставки. Можно воспользоваться помощью интернета. Посетите курсы, тренинги, студии - там вы сможете не просто научиться общаться более раскованно, но и найдете новых друзей. А может, и свою любовь.
И не стесняйтесь кокетничать, ведь таким образом вы не только говорите мужчине, что она вам понравился, но и в который раз имеете возможность убедиться в своей привлекательности.
Ваши преимущества:
- реализм. Вы не будете идеализировать даже самого безупречного мужчину, не создадите себе «кумира», а значит, и не разочаруетесь в итоге;
- здоровый практицизм. Вы уже знаете цену обычным словам, пусть и красивым. Вы уже поняли, что любить ушами - это "непрактично", лучше обращать внимание на поступки, действия;
- сексуальность. Сексологи в один голос говорят о том, что именно 35 лет является расцветом женской чувственности. Вы уже отлично знаете, что хотите получить от партнера, интимной жизни. И вы умеете отличить хороший секс от плохого.
3. Реализовывайтесь в детях!
Эта леди - уникальное сочетание яркой внешности и острого ума. Однако путь на вершину занял слишком много времени. Успех пришел в ее жизнь, когда ей было уже за 30-тник. Насладившись славой в полной мере, она решила подумать о семье и детях. Однако с мужем, медиамагнатом пришлось разойтись. Зато она усыновила детей и чувствует себя абсолютно счастливой. Кто она? Шэрон Стоун.
35 - это период не только переоценки ценностей, но также и масса возможностей пожить в свое удовольствие. Вам уже не требуется доказывать всем вокруг, что вы чего-то стоите. Вы уже все доказали. Теперь можно подумать и о себе любимой.
Единственное, что может на данном этапе помешать вам наслаждаться жизнью - это ваши предубеждения и страхи. Вы боитесь менять устоявшийся ритм жизни, боитесь осложнений во время "поздней беременности", боитесь, что не сможете совмещать карьеру и малыша. Все это надуманные препятствия, страхи. Попробуйте спросить себя: что для вас страшнее - ваши надуманные проблемы или бездетность. И сразу все станет на свои места. А еще задумайтесь о том, что появление малыша изменит не только вас, но и ваше отношение к жизни. Если вы чувствуете, что на данном этапе достигли всего, что только можно - продвинулись по карьерной лестнице, отношения с мужем стали несколько обыденными - впустите в свою жизнь новые эмоции, впечатления, подумайте о потомстве.
Ваши преимущества:
- семья. Вы вполне уже можете рассчитывать на поддержку близких вам людей;
- материальная база. У вас есть собственная квартира, вы добились неплохих успехов в работе. И вполне можете позволить себе декретный отпуск и няню. Ваш малыш не будет нуждаться ни в чем;
- знание жизни. Вашему опыту взаимоотношений, общения можно только позавидовать. Вы уже не допустите элементарных ошибок со своим дитем. И самое главное - вам есть, чему научить своего малыша.
И всегда, в любых ситуациях помните о том, что все самое лучшее у вас еще впереди!
Новый возрастной период. Молодость. Начинается от 20 лет, когда завершается период юности, происходит стабилизация личности и продолжается до 30 - 35 лет.
Человек в этом возрасте полностью находит свое место в жизни, укрепляет свои позиции. Профессия к этому моменту обычно уже выбрана, образование получено.
Настаёт самое благоприятное время для самореализации.
В молодом возрасте наиболее полно происходит освоение профессии. Человек полон сил и энергии, активен, оптимистично смотрит на жизнь. Всё еще открыты все перспективы.
Наиболее полно и продуктивно происходит общение, крепки дружеские связи. А еще – это время настоящей любви. Обычно большинство людей именно в этом возрасте создают собственные семьи.
Люди выбирают спутника жизни и стремятся не просто к романтическим отношениям, а хотят стабильности, тепла, семейных отношений.
Любовь между мужчиной и женщиной в этом возрасте наиболее зрелая и крепкая, они как бы дополняют друг друга. В возрасте 22-30 лет люди лучше всего адаптируются к совместному проживанию.
Подмечено, что после 35 лет у человека уже сформированы собственные привычки, уклад жизни, поэтому им сложнее привыкать к совместной жизни с другим человеком и соответственно, им уже сложнее создать семью.
У женщин во время кризиса 35 лет тоже происходит смена приоритетов.
Если в более раннем возрасте она больше была ориентирована на замужество и , то теперь на первый 
план выходит профессиональная деятельность и карьера. Или же наоборот, если раньше женщина все силы отдавала работе, то теперь ее больше привлекает семья. Поэтому многие бизнес леди, добившись высот в карьере, к 35 годам начинают задумываться о семье и детях.
Переживая кризис среднего возраста , человек стремится укрепить свои позиции в семье, на работе. Хочет сохранить стабильность. Очень важна в этот период поддержка близкого и родного человека. Супруги должны терпимее относиться друг другу в этот непростой для обоих период. На некоторые вещи мудрая жена может закрыть глаза.
Помните, что кризис – это хоть и непростой период, но всё же временный. И важно хорошо подумать, прежде чем разрушать то, что было построено годами. Нужно уметь ценить и уважать друг друга.
Семья – эта самая большая ценность у человека, она всегда может дать утешение в сложный период. Поэтому кризис зрелого возраста легче всего преодолеть с помощью поддержки самых близких людей.
Неправильно для омоложения организма в первую очередь заниматься внешним видом и кожей. Необходимо пересмотреть свой образ жизни. Врачи дают немало советов, которые позволят долгое время оставаться красивой и цветущей. Разберемся более подробно с вопросом, как омолодить организм.
Причины старения организма
Врачи выделяют несколько причин женского старения:
- Изменение количества гормонов, вырабатываемых яичниками. Отсрочить изменения гормонального фона могут роды, но зачастую в этом возрасте они не омолаживают организм, а, наоборот, ускоряют старение. Это связано с тем, что в процессе беременности у женщины обостряются все хронические заболевания, коих может быть немало к 35 годам. Недостаток половых гомонов негативно влияет на кожу, она становится дряблой, теряет тонус.
- Нехватка микроэлементов и витаминов в рационе. От этого нарушается сексуальное желание и менструальный цикл. Еще один удар нерациональное питание наносит по коже, которая и так испытывает нехватку эластина.
Изменение количества половых гормонов – естественный процесс для организма, а нехватку витаминов можно устранить самостоятельно.
Есть несколько приемов, которые позволяют замедлить процесс увядания.
Способы очищения организма
Врачи рекомендуют борьбу за молодость начинать изнутри – очистить кишечник от шлаков. От работы кишечника зависит состояние иммунитета. Нормальная работоспособность этого органа позволяет организму с легкостью убивать чужеродные агенты, бороться с болезнями, вырабатывать здоровые клетки. Зашлакованность кишечника практически является нормой для женщин 35 лет. При ней наблюдается:
- нарушение самочувствия;
- сбои в работе иммунитета (возникновение заболеваний без предпосылок);
- постоянное чувство усталости;
- изменение в худшую сторону состояния кожи, волос и ногтей.
Это случается из-за того, что шлаки в кишечнике постоянно отравляют организм продуктами распада. Избавиться от них можно путем изменения питания, народных средств. Прежде всего, на время очистки необходимо отказаться от пищи:
- соленой;
- жирной;
- сладкой;
- острой;
- копченой.
Сократите потребление животных белков, больше ешьте растительной пищи. Используйте для очищения методы:
- Ешьте клетчатку по 1-2 столовые ложки трижды в день за полчаса до еды. Запивайте ее стаканом теплой воды. Курс очищения длится месяц, повторять его необходимо дважды в год: весной и осенью.
- Трижды в год можно пить воду с медом. Его пьют разведенным в теплой воде. Если у вас пониженная кислотность желудка, то принимайте средство за 20 минут до еды. При повышенной кислотности – за полтора часа. Курс длится 2 месяца.
- Сборы из лекарственных трав для очищения можно приготовить самостоятельно или купить в аптеке. Если вы предпочитаете все делать своими руками, то смешайте по 5 столовых ложек: тысячелистника, измельченных сухих плодов шиповника. Добавьте к этой смеси по чайной ложке тмина и фенхеля, всыпьте по столовой ложке бессмертника, крушины и березовых почек. Полученную смесь растений заваривайте по 2 столовые ложки в литре кипятка, настаивайте 40 минут. Принимать травы нужно трижды в день в течение 2-х недель. Пейте настой за 30 минут до приема пищи. Курс повторяйте каждые 3 месяца.
После 50 лет очищение кишечника обязательно для всех. Дополнительно необходимо пересмотреть питание, чтобы в организм поступало достаточное количество полезных веществ.
Правильное питание
После 35 лет забудьте о белковых диетах. Изменение гормонального фона замедляет пищеварение, большое количество белка будет перевариваться с трудом. Сделайте выбор в пользу растительной пищи. Предпочтительные продукты питания:
- макароны и белый рис;
- все виды капусты;
- отруби из овса;
- соя, оливки и кукуруза;
- грибы, орехи и бобы;
- морская капуста, щавель, молодая крапива;
- овощи (баклажаны, помидоры, репа, лук, морковь, укроп, свекла);
- фрукты и ягоды: инжир, клубника, сливы, абрикосы, персики, грейпфруты, апельсины, яблоки.
Голодание можно применять только в лечебных целях. Лучше всего заменить его на разгрузочные дни.
