Муж считает что я его контролирую. Жертвы любви: перестаньте контролировать мужчину

Вопрос психологу

Здравствуйте,мы живем с мужем 12 лет.Последнее время стали ругаться все чаще.Муж говорит что я подталкиваю его к тому чтобы он ушел от меня.Контролирую телефон и просматриваю историю на компьютере.Если вижу что он просматривал порно или что то похожее,устраиваю разбор полетов.И хотя сама где то понимаю что все мужчины это смотрят,сделать с собой ничего не могу.До такой степени тема просмотра обнаженных тел стала больной для меня,что я уже даже на ролики в телефоне реагирую болезненно.При всем при этом мой муж ни пьет и не гуляет где попало.Праздники и выходные мы проводим с друзьями,все семейные все отлично.У меня нет заморочек что он мне изменят и тд,даже не думаю об этом.Только то что он иногда смотрит порно например сводит меня с ума,у меня появляются всякие предрассудки,может даже комплексы.Когда я прошу сказать что он перестает это смотреть,мне сказали что либо отношусь к этому нормально,т к здесь ничего нет,либо он уйдет он устал так жить,постоянно ругаться.В общем я незнаю что делать,ну не могу я норм к этому относиться,мне и подруги говорят что я слишком заморочилась.Что мне делать,не переступать через себя и растаться с мужем,или вылечить свою голову,только как?мне 27 лет

Виктория, здравствуйте.

Просмотр порно - это сигнал о том, что в отношениях есть трещина. И вы её правильно замечаете, только не тем способом исправить пытаетесь.

Ругань до гармонии ещё никого не довела.

Какой-то сексуальный разлад в вашей паре есть. Что-то не удовлетворяет вашего мужа, но он избегает этой темы, предпочитая смотреть порно. Что-то не удовлетворяет вас. Но вы тоже идёте в защиту, требуя изменений от него, а не меняясь сами.

Ключ к гармонии - в обнаружении проблемы, её признании и откровенном разговоре. Возможно, впоследствии вам понадобится помощь семейного психолога и/или сексолога.

В любом случае, если ваше внутреннее истоинное желание расстаться с этим мужчиной, то рано или поздно вы его реализуете. А вот если сохранить отношения, то стратегию поведения стоит изменить. И тогда появятся шансы на построение близости иного, более глубокого уровня.

Удачи вам.

С уважением, ваш психолог Ирина Розанова, Санкт-Петербург

Здравствуйте, Виктория!

Виктория

До такой степени тема просмотра обнаженных тел стала больной для меня,что я уже даже на ролики в телефоне реагирую болезненно

Прежде всего, Вам стоит понять. почему у Вас такая болезненная реакция. Поведение мужа давит на каку-то Вашу болевую точку. Но вместо того, чтобы разобраться с ней, Вы требуете, чтобы муж перестал давить не нее. Вы хотите изменить другого человека, но можно изменить толлько себя. Когда Вы излечите свою боль, то и его поведение изменится.

Также стоит честно себе сказать, все ли у вас с порядке в сексуальной сфере? Получает ли муж в сексе с Вами все, что ему необходимо? Возможно, просмотр порно позволяет ему восполнить то, чего ему не хватает в реальной жизни. Тогда не просмотры надо запрещать, а что-то менять в ваших сексуальных отношениях.

Кроме того, Вам надо работать с темой контроля.

Виктория

Контролирую телефон и просматриваю историю на компьютере.Если вижу что он просматривал порно или что то похожее,устраиваю разбор полетов.

Вы ведете себя с ним, как мама, но ему не нужна мама, ему нужна жена, поэтому он и говорит, что тем самым Вы подталкиваете его к уходу.

Если нужна помощь, обращайтесь. Можно работать по скайпу.

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

Здравствуйте Виктория!

Виктория

Контролирую телефон и просматриваю историю на компьютере.

Это называется проблема личных границ. Вы можете об этом много почитать в интернете, сходить на очный приём психолога , чтобы понять причину такого поведения, увидеть выгоды в чувствовании и уважении границ своих и чужих.

Это результат родительского влияния на воспитание ребёнка: родитель нарушает личные границы ребёнка и по-другому, человек даже и не умеет, как постоянно самому встревать и в свои границы запускать.

Важных Вам открытий в себе!

С уважением, Каламкас Канапиева, психолог в Астане.Очно и Skype.

Здравствуйте,Виктория.С Вашим мужем действительно,все нормально.Интернет можно рассматривать,как видео журнал.Мужчины же смотрят на женщин в журнале мод.Но,если бы это был видео журнал мод,думаю,история с ревностью была бы такой же.Вопрос этот в Вашей самооценке.Так как ревность указывает на то,что есть кто-то,кто лучше меня,и делает что-то тоже лучше меня.Вам лучше принять его увлечение картинками в интернете.Это всего лишь,электроника.Переписка выглядела бы более серьезным и опасным аргументом.Но,он делает достаточно безобидные вещи.И хорошим перемирием было бы,если бы Вы приняли это его увлечение и даже,просматривали что-то интересное для Вас совместно.Тогда бы в

Вряд ли можно найти человека, которому незнакома ревность. Пожалуй, это наиболее сильное и разрушающее чувство из всех существующих. Его можно испытывать к любимому человеку, к родителям, к ребенку и даже к коллегам и начальству. Но чаще всего ревностью изводят мужей и жен. Многие женщины не могут справиться с ощущением, что их мужчина изменяет, и превращают семейную жизнь в мучение. Ревность разрушает самого ревнивца, а жизнь его партнера становится невыносимой.

Причины возникновения ревности

Многие женщины испытывают к своему мужу или пока просто парню собственнические чувства и беспокоятся о том, нет ли у него кого-то на стороне. Народная поговорка гласит : «Ревнует, значит, любит». Но является ли ревность положительным моментом в отношениях или это разрушающее чувство, ведущее к разрыву?

Ревность - это первый показатель , что в семейной жизни что-то неладно. Ревнивец чувствует недостаток внимания, любви и заботы. Исподволь он хочет добиться изменения отношения к себе, но не знает, как это сделать по-другому.

Причины возникновения ревности у женщин:

Низкая самооценка

Большинство ревнивцев страдают от неуверенности в себе и низкой самооценки. Такой женщине кажется, что муж обязательно найдет более стройную, красивую, остроумную, сексуальную партнершу. Она считает себя недостойной своего супруга и от подобных мыслей начинает изводить его подозрениями. Комплексы очень живучи и могут отравить жизнь их обладателю. Ежедневные переживания по этому поводу раздражают и озлобляют. Жена начинает устраивать скандалы , подозревая супруга в том, о чем он и не помышлял, тем самым наводя его на мысли на самом деле отправиться на сторону.

Непонимание в семье

Частые ссоры и непонимание в семье могут стать причиной ревности у слабой половины человечества. В атмосфере скандалов у женщин усиливается подозрительность, которая и приводит к приступам ревности. В этом случае важно осознавать, что постоянно напряженная атмосфера скоро вынудит мужчину как можно реже бывать дома. Он начнет искать утешение на стороне, и страхи жены сбудутся.

Зависть

Многие представительницы прекрасного пола подвержены такому чувству, как зависть. Оно идет рука об руку с ревностью. Увидев, что на вечеринке к ее спутнику подошла привлекательная сотрудница или симпатичная бывшая одноклассница, жена тут же начинает фантазировать и накручивать себя. Ей кажется, что на молодую и сексуальную красотку ее муж сразу же позарится.

Равнодушие партнера

Многие представители сильного пола частенько забывают, что женщинам жизненно необходимы внимание и забота. Предоставленная самой себе дама начинает фантазировать и приходит к выводу, что ее не любят, ей нашли замены. Если муж приходит с работы задумчивый, ужинает без аппетита и молчит, женщина в воображении уже видит любовницу. И трудно ей объяснить, что на самом деле мужчина просто думает о незавершенном проекте на работе.

Подобные мысли посещают жену и в том случае, если спутник жизни уделяет ей мало внимания, не делает комплименты и хвалит при ней другую женщину. Умный мужчина никогда не будет делать комплимент одной женщине в присутствии другой, если не хочет заработать серьезные проблемы.

Страх потерять мужа

В психологии ревность часто объясняется страхом потерять своего любимого. Ревнивице постоянно кажется, что кто-то заберет ее сокровище, и она останется одна. С подобным страхом сложно справляться, ведь он исходит из подсознания.

Печальный опыт

Тех, кто уже обжигался на обмане, очень сложно заставить поверить кому-то. Если женщина имеет несчастливый опыт жизни с супругом, гоняющимся за каждой юбкой, она будет подозревать в этом и других партнеров. Трудно поверить в существование честных людей, когда тебя один раз уже предали.

Собственные грехи

Если женщина постоянно подозревает мужа в изменах - это повод для ее спутника задуматься о том, как себя ведет она сама. Часто люди проецируют на других собственные грехи и недостатки. Если девушка никогда не подумывала о том, чтобы предать своего партнера, она и его будет воспринимать также. Обычно мы думаем об окружающих в меру своей испорченности.

Избавиться от ревности достаточно сложно, но если приложить к этому усилия и действовать планомерно, то можно изменить свою жизни и жизнь своего партнера.

Если недоверие к партнеру возникает из-за собственных комплексов и неуверенности в себе, в первую очередь женщине следует заняться собой. Конечно же, стоит начать с внешности. В обязательную программу следует внести макияж, косметический салон, парикмахерскую, фитнес-клуб.

Если раньше вы не любили наносить ежедневный макияж, то сейчас самое время исправить это. Пусть супруг видит вас красивой. Займитесь гардеробом - возможно , он требует существенного обновления. Новое платье или джинсы поднимут настроение и придадут уверенности в себе.

Чтобы не выдумывать себе соперниц и не завидовать стройным коллегам мужа, нужно совершенствовать собственную фигуру. Отсутствие свободного времени - это не причина для отказа от задумки. Нет времени на фитнес-клуб или бассейн - можно с успехом заниматься и дома. Прогулка с ребенком или поход по магазинам заменит активную пробежку на тренажере.

У каждой женщины обязательно должно быть сексуальное нижнее белье. Оно не только поможет воспламенить мужа, но и придаст уверенности в себе. Уверенность в себе и привлекательная внешность - это взаимосвязанные понятия. Если девушка неуверена в своих чарах, она перестает ухаживать за собой и становится непривлекательна для окружающих и для своего мужа.

Страх потерять супруга часто возникает просто так. Но если есть какие-то основания бояться за свой брак, в первую очередь следует начать с себя. Нужно постараться стать для мужа незаменимой. Если мужчину встречает ухоженная веселая супруга , в доме чисто, уютно и пахнет пирогами, то вряд ли он захочет искать какой-то иной приют. А значит, и повода для ревности больше не будет.

Когда женщине кажется, что ее спутник жизни с ней холоден, она пытается ответить ему тем же. Это в корне неправильно. В этом случае следует задуматься, как перестать ревновать мужа. Советы психолога по этому поводу настраивают ревнивую женщину на позитивный лад. Необходимо постараться найти в своем супруге положительные стороны. Возможно, он хороший отец, любит порядок, положительный и спокойный.

В поступках мужа следует видеть хорошее, а не плохое. Сегодня он без напоминания , а на выходных отвез всю семью кататься на лыжах. Не стоит понимать его молчание за столом, как измену. Чтобы понять, что у него на душе, следует просто спокойно поговорить.

Еще одна причина дурных мыслей и придуманных неприятностей - свободное время. Если женщине нечем заняться, то от этого страдает вся семья. Занятие любыми делами, даже самыми незначительными, спасает от навязчивых мыслей и помогает справиться с переживаниями. Неработающей даме следует обязательно иметь хобби, которое займет ее мысли и часть времени. Иначе всю нерастраченную энергию она будет тратить на фантазии о любовницах мужа и на слежку за ним.

Учитесь доверять своей половинке. Откровенно расскажите ему о своих переживаниях и беспокойствах. Допросы и претензии только раздражают мужчину и вынуждают его еще больше замыкаться в себе. Правильно построенная фраза придаст вашим словам совершенно другой смысл. Можно сказать «Я беспокоюсь, когда ты поздно приходишь» вместо «Ты должен приходить домой вовремя».

Внимательно относитесь к желаниям супруга, старайтесь проводить вместе больше времени. При этом досуг должен быть интересен обоим супругам. Редко какому мужчине понравится толкаться часами в магазине одежды, и он постарается уйти из дома один . Лучше провести выходные на пляже, спортивной площадке, в боулинге.

Накопившиеся эмоции лучше выплеснуть наедине с собой. Например, описать свои чувства на бумаге, поплакать, пообщаться с верной подругой. Задумываясь о том, как бороться с ревностью, советам психолога нужно следовать не только дамам, всерьез озабоченным изменами мужа, но и тем, кто лишь изредка думает о возможном предательстве. Специалисты советуют в любой ситуации научиться сохранять контроль над разумом.

Если женщина осознает, что ее ревность приняла болезненный характер и самостоятельно справиться невозможно, нужно записаться на прием к психотерапевту.

У любого взрослого человека есть прошлое. И не всегда оно безупречное и гладкое. Часто бывает, что люди разводятся и находят себе новых спутников жизни. В этом случае важно не упрекать своего супруга за его прошлое и не искать в этом повод для ревности и конфликта.

Конечно, небольшая ревность к бывшей жене будет присутствовать всегда. Женщина задумывается, как выглядит бывшая, как одевается, чем она привлекла мужа в свое время. Главное, чтобы негативное чувство к прошлому супруга не захватило целиком и не испортило уже новый брак.

Ревность к прошлому мужа возникает в двух случаях:

• когда на это есть основания;
• если женщина неуверена в себе.

В первом случае нужно задуматься, а нужна ли такая семейная жизнь, если прошлое не отпускает мужчину. Если вы дорожите своим партнером, подумайте, может, все не так страшно, и научитесь контролировать свои эмоции и воображение. Не нужно копаться в прошлом, тем более в чужом. Стоит обратить внимание на то, как мужчина общается с бывшей женой. Скорее всего, он равнодушен к ней, а общается из-за ребенка или каких-то общих дел.

Никогда не стоит переносить ревность и неприязнь на детей мужа, родившихся в прошлом браке. Ведь ребенок ни в чем не виноват. Необходимо преодолеть свое нежелание и даже неприязнь и начать общаться с сыном или дочкой вашего супруга. Наверняка он будет вам за это благодарен.

Специалисты советуют перестать думать о женщине , которая совсем не является вашей соперницей. Теперь этот мужчина ваш, и нужно строить новую и счастливую жизнь, а не копаться в старой.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

В этой статье я подробно отвечаю на вопрос, который мне недавно задала одна из подписчиц: как перестать контролировать своего мужа?

Все, что я здесь изложу, в большей степени относится к женской потребности контролировать других: мужа, взрослых детей, подчиненных. Однако и мужчины почерпнут немало полезной информации из этой статьи, что будет способствовать не только осознанию своих мотивов, но и лучшему пониманию поведения вашей спутницы.

Стремление человека контролировать окружающих, в особенности близких людей, нередко приносит разочарования, провоцирует конфликты, создает ощущение беспомощности, а также усиливает страх и тревогу. В этой статье я кратко опишу причины, по которым мы ощущаем потребность постоянно контролировать своего партнера, детей, подчиненных и так далее.

В чем проявляется потребность контролировать других :

• навязчивая потребность знать, где был ваш мужчина, с кем, что делал, когда вас не было рядом
• регулярные вопросы, выполнил ли очередное задание ваш супруг, взрослый ребенок
• проверка качества: насколько хорошо и правильно было выполнено задание
• нередко стремление навязать партнеру/ребенку ваше видение того, что и как делать
• если же задание не выполнено, за этим следуют нравоучения и попытка пристыдить виновного
• преувеличение значимости любого поручения, которое вы даете своему близкому человеку
• чрезмерная эмоциональная реакция на невыполненное близким задание

Существует несколько причин, которые заставляют человека уделять много внимания жизни, действиям и поведению его партнера или ребенка. Ниже перечислены наиболее часто встречающиеся из них:

1. Страх предательства и потери любимого . Этот мотив проявляется в том, что вам важно знать ВСЕ о жизни вашего партнера: что он делал в течение дня, с кем встречался, кто ему только-что позвонил, от кого пришла смс-ка, о чем он думает, почему ведет себя так, а не иначе (так, как вам хотелось бы). Такой страх и порождаемая им порой неконтролируемая тревога могут происходить как из вашего негативного прошлого опыта (когда вас обманывали/предавали/оставляли), так и из глубинного убеждения, что вы недостойны счастья, в частности, такого замечательного партнера (в этом случае мы часто идеализируем нашего избранника). Страх предательства присущ как женщинам, так и мужчинам, однако то, как они с ним справляются и как это проявляется в их поведении может отличаться.

Что делать? В первом случае прожить прошлую боль, лучше при поддержке близкого или психолога, принять тот факт, что мир несовершенен и отпустить свое прошлое. Во втором случае следует выявить то иррациональное или ограничивающее убеждение, которое создает страх, и заменить его на помогающее вам убеждение. Как это сделать я подробно описала в своих статьях:

2. Недоверие к людям. Подозрительность, страх довериться другому может брать начало в базовом недоверии к миру, которое формируется еще в детстве, а может происходить опять-таки из неудачного прошлого опыта, когда наше доверие к близким людям, друзьям, коллегам и прочему окружению не было оправдано, и мы «выучили» тяжелый жизненный урок. Поверить партнеру или новому другу вновь тяжело, порой кажется, что это невозможно. В результате человек становится подозрительным, ищет подвоха даже там, где его нет, выстраивает стену между собой и миром, делает все, чтобы защитить себя от повторения пережитого негативного опыта.

Что делать? Осознать, что доверие — это основа любых гармоничных отношений, будь то деловые, дружеские или любовные взаимоотношения. Оставаясь открытыми новому опыту, мы увеличиваем вероятность создать свое семейное счастье и сформировать здоровые отношения с окружающими. Рекомендации, как вновь научиться доверять мужчине я предлагаю в статьях:

3. Сомнения в способности партнера/ребенка/подчиненного выполнить порученное задание . Допустим, вы попросили партнера найти и забронировать отель или же подобрать подходящий тур для отпуска. Но ваше недоверие, что он может справиться с этой задачей самостоятельно, без вашей помощи, советов, подсказок заставляет вас перепроверять все, что он делает относительно «порученного задания». А вдруг он забудет учесть какие-то из требований, которые вы предъявляете к отелю или туру? Или совершит ошибку, которая повлечет нежелательные последствия? Или вовсе забудет то, что вы ему поручили? Или сделает все не так, как вы того хотели? Подобное поведение с вашей стороны в отношении близких людей, будь то муж или взрослый ребенок, формирует у них убеждение, что они и правда не способны справиться с той или иной задачей. И чем больше вы демонстрируете свои сомнения, тем больше подкрепляете ограничивающее убеждение у близких, и в какой-то момент они действительно начинают совершать нелепые ошибки, забывать о ваших пожеланиях, не справляться с простыми поручениями и сопротивляться ответственности.

Что делать? Стоит осознать то негативное влияние, которое вы оказываете своей позицией и поведением по отношению в к близкому человеку. Даже если у вас есть основания для сомнений в ответственности или способности вашего партнера или ребенка справиться с той или иной задачей, дайте ему шанс. Спросите себя: как вы можете поддержать своего близкого человека? Какие ваши действия, слова и поведение в целом помогут ему поверить в себя, в то, что он может принимать решения и самостоятельно, без вашего участия выполнять те или иные задачи.

Также помогает осознать долю своего эгоизма, которая присутствует в стремлении контролировать другого. Имеет ли ваш близкий право на ошибку? Ошибались ли вы сами? Должен ли он все делать исключительно так, как вам бы того хотелось? Признаете ли вы за ним право на свое мнение, свое видение того, как должна выполняться та или иная задача? В основе стремления навязать партнеру или ребенку свое мнение, как и что делать, лежит иррациональное убеждение «я знаю лучше». А всегда ли вы знаете лучше? Действительно ли вы можете знать человека и его способности лучше, чем он сам? Были ли ситуации, когда ваш партнер/подчиненный предлагал более верное решение проблемы или выдвигал более интересные идеи, находил более выгодные предложения?

4. Проекция и излишний самоконтроль. Часто бывает, что стремясь контролировать других, мы таким образом проецируем на них собственную частичную или полную утрату контроля над какими-то сферами жизни. Вытесняя из осознания потерю контроля над какой-то сферой или жизнью в целом, нам кажется, что это другие плохо контролируют свою жизнь. Это своеобразный побег от принятия решений или осуществления действий в тех сферах жизни, которые нуждаются в переменах. По каким-то причинам вы сопротивляетесь, не предпринимаете действий по решению определенных вопросов и проецируете это на супруга, ребенка или подчиненного, начиная активно заниматься их жизнью и проблемами, вмешиваться и пытаться все держать под контролем.

Потребность в контроле действий окружающих может исходить и из чрезмерного самоконтроля. Если вы держите себя в «ежовых рукавицах», то с большой долей вероятности будете переносить подобную установку и на других. Кроме того, погруженность в жизнь близкого человека может быть симптомом побега из своей жизни, в качестве примера можно привести поиск подростками кумиров и стремление знать все об их жизни, создавая, таким образом, иллюзию присутствия в жизни этого человека.

Что делать? Каждый раз, когда вы испытываете желание проконтролировать партнера или взрослого ребенка, спросите себя: какие вопросы, которые касаются лично вас, требуют вашего внимания? Решение каких проблем вы постоянно откладываете? Какая сфера вашей жизни нуждается в переменах? От чего отвлекает вас решение проблем вашего супруга/ребенка? Что бы вы делали, если бы не были так увлечены жизнью вашего близкого человека? Что вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию к лучшему? Ответы на эти вопросы помогут вам прийти к лучшему пониманию себя, своих потребностей и мотивов поведения, а также послужат отправной точкой для перемен.

Если статья оказалась полезной для вас - поделитесь ею в соц сетях,
возможно для кого-то она будет вовремя и очень поможет!

Порой сложно что-то сказать об отношениях мужчины и женщины , ведь это система, о механизмах которой знают только лишь участники. Однако уже много лет психологи работают над тем, чтоб решить основные самые популярные проблемы пар. Многие мужчины и женщины в процессе построения отношений, параллельно разрушают некоторые связи с противоположным полом.

Ревность, интриги, неоправданные иллюзии касательно партнера - все это негативно сказывается на прочности пары и может привести к расставанию. Как научиться контролировать себя? Как сохранить чувства между мужчиной и женщиной? Об этом пойдет речь в этой статье. Необходимо поговорить об особенности женщин, которые не могут не контролировать своего парня. Очень часто люди начинают забывать, что они строят отношения с личностью, которая имеет право на свои интересы, хобби и независимый досуг.

Чаще всего именно женщины начинают регулярно звонить своему , писать короткие сообщения или выведывать у друзей данные о второй половинке. Тут нервы могут сдать у любого. Но проблема в данном случае заключается именно в женщине, поэтому ей необходимо тщательно поработать над своими мыслями и поступками.

Почему девушки и женщины склонны к навязчивому контролю своего избранника? Психологи подтверждают тот факт, что женщины стараются проникнуть абсолютно во все сферы жизни любимого мужчины из-за ревности. Женщина боится, что если ее любимый находится в неизвестном месте, то может ей изменять, наслаждаться общением более интересных женщин или же расслабляться в компании друзей. Все дело в том, что ревность может проявляться не только по отношению к другим представительницам прекрасного пола, но и к родным, друзьям, близким вашего избранника.

Если вы регулярно отправляете мужчине сообщения на мобильный телефон с вопросами о его местоположении, если часто звоните и расспрашиваете в деталях о том, с кем он и как проводит время, то задумайтесь уже сейчас, ведь данные действия разрушают даже крепкие семьи. Женщины имеют более развитое воображение, поэтому могут тратить свободное время на обдумывание возможных действий любимого человека. И, конечно, как итог - новый звонок, сообщение или скандал. Тут очень тяжело взять в себя в руки и сменить тактику, но если этого не сделать вовремя, можно поплатиться крепкими отношениями с дорогим вам человеком.

Как научиться мыслить иначе и перестать контролировать мужчину?
1. Научитесь ценить себя . Этот совет поможет вам не только избавиться от необходимости контролировать любимого человека, но и обрести уверенность в себе. Если вы поймете, что вы самая лучшая, то у вас исчезнут все возможные причины для надоедливых звонков и сообщений. Для начала определите, что же именно вас не устраивает в себе, и начните работать над этим. Если вам кажется, что вам не хватает интеллектуального развития, то запишитесь на курсы иностранного языка или клуба любителей определенного литературного стиля, а если проблема в лишнем весе - начните бегать по утрам и больше ходите. Очень скоро вы обретете уверенность в себе и поймете, что изменить такой красивой и эрудированной женщине просто невозможно.

2. Сделайте так, чтоб ваш мужчина больше вами интересовался . Для этого вам стоит увеличить свой кругозор и вызвать его уважение к вам. Женщина, которая тщательно следит за собой, всегда будет вызывать у мужского пола интерес. Таким образом вы можете доказать своему любимому, что вы также интересны и другим представителям сильного пола.

3. Тщательно проанализируйте ситуацию . Возможно и такое, что у вас нет повода не доверять человеку. Обращайте внимание на то, как часто любимый человек вам врет и на самом ли деле находится там, где сказал вам. Если вы грамотно подойдете к анализу ситуации, то вскоре желание надоедать мужчине звонками и сообщениями отпадет само собой.

4. Поговорите с вашим парнем касательно ваших переживаний . Ни в коем случае ни в чем не обвиняйте и не старайтесь давить. Расскажите о том, что у вас внутри, как сильно вы переживаете и хотите, чтоб у вас в отношениях было все хорошо. Безвыходных ситуаций не бывает, поэтом лучше всего проблему в паре решать вместе. Не повышайте тон и не акцентируйте внимание на вашем недоверии. Спокойно объясните парню, что вы хотите быть уверенной, что он вас любит и говорит правду. Возможно, он придумает новые методы, чтоб убедить вас в отсутствии надобности контролировать его действия.

5. Постарайтесь посмотреть на ситуацию глазами парня . Наверняка у него есть друзья, с которыми он очень любит проводить время, любимое хобби и родные. Вы должны понимать тот факт, что он такой же человек как и вы, поэтому также имеет право на личное время. Конечно, вы можете следить за тем, не обманывает ли он вас, но ни в коем случае не вызывайте раздражение и агрессию своими поступками. Психологи подтвердили тот факт, что пары, в которых есть постоянный контроль над свободным временем партнера, долго не существуют. Научитесь строить свои планы вне зависимости от планов партнера и позволяйте ему делать то же самое.

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Как отпустить любимого? Мне всегда говорили, отпусти, если твое, то к тебе всё равно вернется, а если не твое – не удержишь. Я поняла, что слишком контролировала наши отношения, слишком сильно держалась за мужчину, боялась его потерять. Теперь он стал меня избегать. Когда я отпускаю его, перестаю контролировать, он начинает сам чаще звонить, становится активным», — пишет Юлия.

«Как отпустить любимого... Мужчина сказал мне, что я постоянно на него давлю, веду себя как полицейский и нам лучше расстаться. Почитав Ваш блог я многое поняла и посмотрела на себя со стороны. Если есть мужчины, которые любят контролировать, то у нас в отношениях наоборот – это я стремлюсь всё держать под контролем. Мы поговорили и решили продолжать общаться и смотреть, что будет дальше. Он сказал, что любит меня, но не может постоянно быть со мной на связи и постоянно меня поддерживать. У него есть работа и дети от первого брака», — пишет Татьяна.

Есть определенные причины, почему некоторые женщины склонны держать мужчину под контролем и не могут его «отпустить» ни в отношениях, ни после их завершения.

Чтобы было понятнее, рассмотрим подобную ситуацию на примере. Предположим, у мужчины кризис на работе, и он не перезвонил любимой, как обещал.

Женщина при этом чувствует себя отверженной, одинокой, она обижается, что её. Она не хочет себя так чувствовать и переносит ответственность за свое состояние на мужчину. Здесь важно отметить, что эмоции гнева и печали испытывает женщина, но виноватым в этом она делает мужчину.

Или предположим, в другой раз пара вместе на вечеринке. Женщина недовольна поведением своего мужчины. Ей показалось, что люди будут про него теперь плохо думать, а это коснется и её. Женщина чувствует себя обиженной, ей представляется, что мужчина ею пренебрегает и не считается с ней. Она испытывает негативные эмоции и уверена, что причина этих эмоций – он.

Причина эмоций в мужчине?

Так в двух случаях женщина видит причину своих эмоций в мужчине и возлагает на него ответственность за свое эмоциональное состояние. Она верит, что расстроена и смущена, потому что её мужчина что-то сделал или не сделал.

В установках женщины уже запрограммировано, что если мужчина сделает что-то по-другому, она будет счастливее. Она может думать или говорить себе: «если бы он так себя не повел, я не была бы расстроена»!

Такой набор установок и убеждений заставляет женщину контролировать отношения и мужчину.

Она судит, обвиняет, осуждает. Она смотрит на ситуацию глазами , чувствует себя жертвой и считает, что ее гнев вполне оправдан. Ей необходимо контролировать мужчину, чтобы он делал все правильно, иначе она будет несчастной.

Женщина играет роль беспомощной жертвы, которая не контролирует свои эмоции. И делая это, она может обвинять, критиковать мужчину, выражать гнев, чтобы изменить его поведение.

Иллюзия контроля

На что мы на самом деле реагируем

С другой стороны, если мужчина верит, что он действительно причина болезненных реакций женщины, то он будет чувствовать себя виноватым, за то, что причинил ей боль. Он не захочет, чтобы женщина переживала, и не захочет чувствовать вину, он будет искать решение, выход из ситуации. Он начнет менять свое поведение, чтобы избежать болезненных реакций женщины. Несомненно, женщина выдаст ему список того, что он не должен делать и что должен делать, чтобы она была счастлива.

Поведение мужчины в такой динамике отношений контролируется и диктуется женщиной. Он вынужден подстраивать свое поведение под каждую эмоциональную реакцию женщины.

Мужчина не ответственен за эмоции своей любимой и не может контролировать её реакции. Она всего лишь реагирует на трактовку происходящего в её собственном сознании.

И не важно, что мужчина делает, кажется, что он всегда неправ, потому, что женщина все равно продолжает эмоционально реагировать на свои выводы. Никто не может контролировать эти толкования, кроме её самой.

В результате мужчина начинает испытывать страх, что сделает что-то неправильно, скажет что-то неправильно и получит от женщины эмоциональную реакцию гнева, разочарования, суждение, критику.

Долго ли мужчина захочет быть в таких отношениях, думайте сами.

Женщина полностью сосредоточена на мужчине и его поведении. Другими словами она постоянно с ним связана, она постоянно мысленно его контролирует, она не может его отпустить.

Что значит отпустить любимого

Отпустить мужчину — значит перестать мысленно за него держаться и контролировать его поведение, не ставить свои эмоции в зависимость от его поведения. Он не ответственен за наш страх, гнев, ревность, грусть и разочарование. Никто не может насильно заставить нас чувствовать определенную эмоцию.

Иллюзии и ложные убеждения держат нас в ловушке, мы держимся сознанием за мужчину, делая его точкой отсчета всех своих реакций. Умение отпускать ситуацию из-под контроля — важный навык для счастливых отношений.

Первый шаг к изменению этой динамики – осознание, что причина наших эмоциональных реакций не мужчина, а наше восприятие ситуации и мы сами вольны выбирать, как относится к происходящему и как реагировать.

Второй шаг — взять на себя ответственность за свои эмоции.

Как правильно вести себя с мужчиной, чтобы не выглядеть зависимой от него смотрите →