Ar mano vaikui reikia nugaros masažo? Kaip padaryti nugaros masažą vaikui? Kaip tinkamai masažuoti vaiko nugarą

Nuo pat gimimo kūdikis turėtų stiprinti nugaros raumenis. Taip galite užtikrinti, kad vėliau jis turės gražią eiseną ir taisyklingą laikyseną.

Būtina žinoti, kad be stuburo vystymosi už krūtinės vystymąsi atsakingi ir nugaros raumenys, kurių pagalba valdomi visi vidaus organai.

Norėdami sustiprinti kūdikio nugaros ir kaklo raumenis, dažnai paguldykite jį ant pilvuko ir reguliariai masažuokite nugarą nuo pat mažens.

Jei nerimaujate, kad neturite patirties, tuomet šį darbą galima patikėti kvalifikuotiems specialistams, o nugaros masažo kainą galite sužinoti specializuotuose salonuose. Tik nepamirškite atidžiai patikrinti žmonių, kuriems patikėsite savo vaiką, kvalifikaciją.

Kaip atlikti nugaros masažą vaikui?

Tam ir bus skirtas šis straipsnis. Pravartu būtų pasakyti, kad tarp technikų, kuriomis masažuosite vaiko nugarą, ją reikės glostyti švelniais judesiais.

1. Valtys.

Kūdikis turi būti paguldytas ant pilvo taip, kad jis atsiremtų į savo rankas. Savo rankomis (jų nugara) turėsite paglostyti vaiko nugarą. Pratimas kartojamas 4-5 kartus.

2. Upė.

Padėkite rankas delnais žemyn ant viršutinės vaiko nugaros. Šiek tiek išskleiskite pirštus ir atlikdami vibracines manipuliacijas judėkite link apatinės nugaros dalies, kartodami šį pratimą 2–5 kartus.

3. Nagų dildė.

Delnų kraštu, judindami juos per visą kūdikio nugarą, atlikite „pjaunamus“ judesius, delnus padėdami vienas nuo kito poros centimetrų atstumu. O kai tik atkreipsite dėmesį į tai, kad vaiko oda pradėjo rausėti, judesius reikės užbaigti.

4. Sraigė.

Šiek tiek sulenkdami nykščius ir atitraukdami juos nuo delnų, atlikite lengvus masažinius judesius iš apačios į viršų palei stuburą kryptimi nuo kryžkaulio iki kaklo, o rankas reikia judinti pakaitomis, kitaip rizikuojate ištempti kūdikio odą.

Būtinai nepamirškite, kad atliekant nugaros masažą tiek vaikui, tiek suaugusiam nereikėtų per daug spausti stuburo. Taip pat draudžiama atlikti glostymo judesius inkstų srityje.

Masažas turi teigiamą poveikį organizmui. Tačiau mažai žmonių tai daro prevencijos tikslais. Dauguma žmonių į masažuotoją kreipiasi tik tada, kai jau išryškėjo sveikatos sutrikimas. Ir tai neteisinga.

Net ir vaikams profilaktinio masažo kursas padės išvengti daugelio ligų išsivystymo. Nugaros masažas vaikui ne tik sustiprins raumenis, bet ir padės atsikratyti daugelio problemų. Kaip teisingai atlikti šią procedūrą?

kūdikiai

Iš karto po gimimo vaiko kūnas yra neapsaugotas nuo daugelio ligų. Nugaros masažas 1-2 mėnesių kūdikiui padės sustiprinti raumenis, jei nugara nelygi, sustiprins imunitetą ir suaktyvins kraujotakos procesą.

Be to, lengvi mamos rankų prisilietimai padės jam nusiraminti ir pasijusti apsaugotam. Toks pat poveikis bus nugaros masažas 3 mėnesių ir vyresniam vaikui.

1. Pirmasis etapas yra glostymas. Pirma, jie paveikia visą nugarą, pasiekia sėdmenis. Tada turėtumėte atkreipti dėmesį į kiekvieną nugaros dalį atskirai. Judesiai gali būti nukreipti įvairiomis kryptimis. Pačio stuburo liesti nereikia!
2. Kitas judesys – trynimas. Rankos turi būti dedamos ant abiejų stuburo pusių. Patrinkite vaiko nugarą, judindami rankas ratu. Judesiai gali vykti iš viršaus į apačią ir atgal. Trynimo metu spausti stuburo neįmanoma. Judesiai šiame etape taip pat veikia sėdmenis.
3. Paskutinė dalis – kojų ir pėdų glostymas.

Pasibaigus ekspozicijai, trupiniai turi pailsėti.

Minėtos procedūros skirtos naujagimiams. O kaip atrodo masažas 6 mėnesių kūdikio nugarai stiprinti? Jis turi laikytis kelių paprastų taisyklių:

1. Proceso metu jokiu būdu neturėtumėte daryti spaudimo stuburui.
2. Prieš seansą reikia pašildyti rankas, nuimti visus papuošalus ir apsikirpti nagus.
3. Proceso metu turite pasikalbėti su kūdikiu - tai padės sukurti jam komforto atmosferą.
4. Krovinys neturėtų būti sunkus. Jis turi būti palaipsniui didinamas. Galite stebėti, kas jūsų sūnui ar dukrai patinka labiausiai.
5. Atpalaiduojantis nugaros masažas 6, 7, 8 ir 9 mėnesių kūdikiui turėtų visiškai pateisinti savo vardą. Tai reiškia, kad visi judesiai turi būti lengvi ir švelnūs. Stiprus poveikis sąnariams ir raumenims gali sukelti sužalojimą.
6. 6, 7 ar daugiau mėnesių procedūra turėtų būti atliekama praėjus maždaug pusvalandžiui po maitinimo.

ypatinga situacija

Nugaros raumenims stiprinti skirtas masažas padeda vaikui susidoroti su tokia nemalonia problema kaip kosulys. Kosint ši procedūra labai stipriai veikia vaiko organizmą:

• Skystina gleives ir pagreitina jų šalinimo procesą.
• Pagerina kraujotakos procesą.
• Stiprina nugaros ir kvėpavimo organų raumenis.
• Stiprina gydytojo paskirtų vaistų vartojimo poveikį.
• Reguliuoja kvėpavimą.

Technika gana paprasta:

1. Kūdikis turi gulėti ant pilvo. Po jo krūtine galite padėti nedidelę pagalvę. Tai leis galvai būti žemiau kūno lygio ir pagreitinti gleivių išsiskyrimą.
2. Kaip ir ankstesniu atveju, viskas prasideda nuo lengvų potėpių.
3. Po to, kai reikia įdėti pirštus ant abiejų stuburo pusių maždaug apatinės nugaros dalies lygyje. Švelniai suimkite odą, pakilkite iki pečių. Atlikite 20 pakartojimų.
4. Perkelkite rankas arčiau šonų. Pakartokite ankstesnius veiksmus. Darykite tai tol, kol pirštai atsidurs šonuose.
5. Padėkite delną ant krašto. Nuo apatinės nugaros dalies iki pečių įstrižai atlikite 20 trinktelėjimų (labai lengvai!).
6. Pakartokite bakstelėjimą, tik šį kartą kumščiu, bet ir lengvai.
7. Apverskite ir leiskite jam nuvalyti.

Visa sesija užtruks apie 10 minučių. Tačiau net ir per šį trumpą laiką galite pagerinti trupinių būklę.

Kitos problemos

Pasitaiko, kad gydymo procedūrų prireikia vyresniems pacientams, pavyzdžiui, 4 metų ar 6 metų ir vyresniems. Indikacija jiems yra skoliozė. Sergant skolioze, toks gydymas turi šiuos tikslus:

• užkirsti kelią ligos vystymuisi;
• nuraminti;
• padaryti raiščius elastingesnius;
• normalizuoti kraujotaką;
• pagerinti medžiagų apykaitą;
• rūpintis odos būkle.

Vaiko iki 10 metų ir vyresnio nugaros masažas turi keletą savybių:

1. Jis prasideda iškart po to, kai gydytojas nustato problemą.
2. Atliekant visus judesius reikia atsižvelgti į kiekvieno paciento skeleto ypatybes.
3. Iš judesių naudojamas glostymas, bakstelėjimas, trynimas ir kt. Beje, būtent glostymu verta pradėti ir užbaigti seansą.

Procedūrą atlieka tik medicininį išsilavinimą turintis vaikų masažo specialistas! Skoliozė yra rimta problema, kai vienas neteisingas judesys gali pabloginti situaciją.

Atsargumo priemonės

Masažas turi stiprų poveikį organizmui. Labai dažnai po seanso kūdikis gali elgtis neįprastai, pavyzdžiui, išlenkti nugarą, o kartais vaikai šiek tiek karščiuoja. Ar tai normalu?

1. Po nugaros masažo vaikas gali karščiuoti. Ir tai nėra priežastis panikuoti. Paprastai svyravimai yra 1-1,5 laipsnio. Pavojaus signalas turėtų skambėti tik tais atvejais, kai skirtumas didesnis nei 2 laipsniai, po pusvalandžio temperatūra nesunormalėjo, būklę apsunkino traukuliai, edema, tikas ir kitos neurologinės apraiškos.
2. Jei vaikas po masažo išlenkia nugarą, tai taip pat ne visada kelia susirūpinimą. Dažnai tai galima paaiškinti banaliu smalsumu ir bandymu ką nors laikyti nuošalyje, užgaidomis. Tačiau kartais toks elgesys yra raumenų hipertoniškumo, intrakranijinio spaudimo ir žarnyno dieglių simptomas.

Nugaros masažas vaikams – puikus būdas pasirūpinti jų sveikata. Procedūra ne tik sustiprins raumenis, bet ir išvengs daugelio rimtų ligų išsivystymo.

Atsakomybės neigimas

Straipsniuose pateikta informacija yra skirta tik bendriems informaciniams tikslams ir neturėtų būti naudojama savarankiškai diagnozuojant sveikatos sutrikimus ar medicininiais tikslais. Šis straipsnis nepakeičia gydytojo (neurologo, internisto) medicininės konsultacijos. Pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte tikslią jūsų sveikatos problemos priežastį.

Būsiu labai dėkingas, jei paspausite vieną iš mygtukų
ir pasidalinkite šia medžiaga su draugais :)

Glostymas – nugaros masažas vaikui

Pradinė padėtis – gulėjimas ant pilvo, pėdos pas masažuotoją.

Atlikite glostymą išilgai stuburo (paties stuburo negalima masažuoti). Vaiko galva turi būti šiek tiek pakelta, rankos po krūtine. Šis pratimas prisideda prie vaiko laikysenos formavimo, stiprina nugaros raumenis. Judėjimo kryptimi nuo sėdmenų iki galvos priėmimas atliekamas plaštakos nugara, kryptimi nuo galvos iki sėdmenų - plaštakos vidine puse. Norint pasiekti geriausią rezultatą, pratimą reikia kartoti 4-5 kartus.

Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais vaikas, gulėdamas ant pilvo, jaučiasi nepatogiai, todėl procedūros metu jį reikia laikyti už kojų, kaire ranka tiesiai virš čiurnos sąnario. Vaiko nugaros masažas atliekamas dešine ranka. Nuo trijų mėnesių galite masažuoti vaiko nugarą abiem rankomis.

Tiesioginis trynimas – nugaros masažas vaikui

Po sklandžių smūgių turėtumėte pereiti prie tiesioginio nugaros trynimo.

Masažo procedūra susideda iš nežymaus nugaros odos paslinkimo, o dešinė ranka juda iš apačios į viršų, o kairė – iš viršaus žemyn.

Rankų judesiai atliekami vienu metu.

Trinimas spirale – nugaros masažas vaikui

Masažas atliekamas dviem rankomis; dešinės rankos pirštai turi judėti pagal laikrodžio rodyklę, o kairiosios – prieš laikrodžio rodyklę.

Judėjimas masažo metu atliekamas iš apačios į viršų, nepažeidžiant stuburo.

Procedūros metu vaiko nugaros oda turi šiek tiek parausti.

Nugaros masažas turi būti užbaigtas sklandžiu potėpiu.

Refleksinis stuburo tiesimas – nugaros masažas vaikui

Pradinė padėtis – gulėjimas ant šono.

Šis pratimas skirtas besąlyginiam vaiko refleksui, susijusiam su nugaros raumenų dirginimu, dėl kurio dirba lenkiamųjų ir tiesiamieji raumenys. Masažas padeda stiprinti nugaros raumenis. Rekomenduojama tai daryti 2-3 kartus per dieną.

Nykščiu ir smiliumi judėkite išilgai vaiko nugaros išilgai stuburo (atitinkamai į dešinę ir į kairę nuo stuburo), o laisvąja ranka laikykite jo kojas.

Tokiu atveju vaikas refleksiškai sulenks ir atlenks stuburą.

Pakartokite 3 kartus dešinėje ir kairėje pusėje.

Dabar jūs žinote, kaip atlikti nugaros masažą vaikui.

Kaip masažuoti vaiko pilvuką?

Pilvo masažą rekomenduojama daryti kartu su kitomis masažo rūšimis, taip pat atskirai nuo kitų pratimų. Masažas skatina pilvo raumenų vystymąsi, taip pat gerina žarnyno veiklą, padeda nuo vidurių užkietėjimo ir vidurių pūtimo.

Glostymas – masažuokite kūdikio pilvuką

Pradinė padėtis - gulėti ant nugaros.

Pagrindiniai pilvo masažo būdai – įvairūs glostymai: ant įstrižųjų pilvo raumenų, priešpriešinis, žiedinis. Kiekvieną dozę reikia kartoti 4 kartus.

Vaiko pilvo masažas pradedamas sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę.

Glostyti galima delniniu plaštakos paviršiumi arba jos nugara.

Masažo metu draudžiama liesti vaiko lytinius organus ir dešiniojo hipochondrio sritį. Po to būtina glostyti įstrižus pilvo raumenis; masažuojamieji judesiai turi būti nukreipti į stuburą ir į bambą.

Trynimas – vaiko pilvo masažas

Po glostymo reikėtų pereiti prie pilvo raumenų trynimo – iš pradžių atlikite sukamąjį trynimą, o po to išilgai tiesiųjų raumenų.

Norint atlikti sukamąjį trynimą, reikia daryti sukamuosius judesius viena ranka pagal laikrodžio rodyklę srityje nuo bambos iki šonkaulių.

Tada abiem rankomis patrinkite išilgai tiesiųjų pilvo raumenų, visi judesiai turi būti aktyvūs ir ritmiški. Procedūros pabaigoje vaiko oda turi šiek tiek parausti.

Kontrastinis glostymas – kūdikio pilvo masažas

Norėdami tai padaryti, rankomis turite atlikti sklandžius priešingus judesius, kad kairės rankos pirštų galas būtų dešinės pilvo pusės apačioje, o dešinės rankos delnas būtų viršutinėje pilvo dalyje. kairioji pilvo pusė.

Rankos turi pakaitomis judėti aukštyn ir žemyn.

Įstrižų raumenų glostymas – masažuokite kūdikio pilvuką

Po artėjančio pilvo glostymo pradeda glostyti įstrižieji pilvo raumenys.

Rankos turi būti šonuose šiek tiek žemiau juosmens.

Norėdami atlikti šią procedūrą, turite sklandžiai perkelti rankas vienas į kitą.

Pratimo pabaigoje masažuotojo pirštai turi susijungti tiesiai virš vaiko juosmens. Pakartokite 7 kartus.

Priėmimo pabaigoje vėl turite grįžti prie apskrito pilvo potėpių. Po pilvo glostymo galite pereiti prie krūtinės glostymo.

Dabar jūs žinote, kaip masažuoti kūdikio pilvą.

Sveikatos ir darnaus vystymosi pamatai, kaip žinia, klojami vaikystėje, kai vaikas aktyviai auga, kai formuojasi ir tobulėja visos jo organizmo sistemos. Šiuo atžvilgiu ypač svarbus ikimokyklinis amžius (nuo 3 iki 7 metų). Tai intensyviausios raidos, didžiulio informacijos kiekio ugdymo, įpročių ir nuostatų ugdymo, vaiko, kaip asmenybės, formavimosi metas.

Deja, daugelis tėvų neįvertina šio amžiaus svarbos, vertindami jį kaip perėjimą iš kūdikystės (kai vaikui buvo skiriama daug dėmesio) į mokyklinį laikotarpį (kai vėl reikia dėmesio), kaip savotišką „poilsį“. Tačiau šiuo metu formuojasi pagrindiniai motoriniai įgūdžiai, tokie kaip ėjimas, bėgimas, šokinėjimas; ugdoma laikysena, gebėjimas valdyti savo kūną; pasireiškia tokie charakterio bruožai kaip iniciatyvumas, atkaklumas ir savarankiškumas. Būtent šiame amžiuje vaikas judesį vertina kaip saviraiškos būdą, būdą pažinti jį supantį pasaulį, gauti didelį malonumą iš naujų įgūdžių ir gebėjimų.

Tačiau kaip dažnai tėvai, ugdydami savo vaikus intelektualiai ir estetiškai, pamiršta kūno kultūrą, traktuoja tai kaip kažką antraeilio, savaime vykstančio. Dėl to ir aš tuo įsitikinu kiekvieną dieną, dirbdama su vaikais darželis o poliklinikoje daug 4-5-6 metų berniukų ir mergaičių blogai bėgioja, netaisyklingai vaikšto, negali lipti kopėčiomis ar gimnastikos sienele, negali gaudyti ir mesti kamuolio ir tt Natūralus aktyvių judesių poreikis, būdingas tokio amžiaus vaikų, yra slopinamas suaugusiųjų (Nebėgkite! Netriukšmaukite! Netrukdykite!), o tai labiausiai neigiamai veikia vaiko nuotaiką, bendrą savijautą.

Man, kaip gydytojui, ypač neramina ikimokyklinukų tarpe paplitę gremėzdiškos motorinės sistemos defektai ir ligos, tokios kaip plokščiapėdystė, prasta laikysena, skoliozė.

Neretai tėvai savo neveikimą pateisina sudėtingomis šiuolaikinio gyvenimo sąlygomis, užimtumu, specialių žinių ir materialinių galimybių stoka. Tačiau kūno kultūrai nereikia specialių sąlygų ir treniruočių. Išmokykite vaiką žaisti su kamuoliuku, šokinėjimo virve, parodykite žaidimus, kuriuos žaidėte vaikystėje, daugiau pasivaikščiokite su juo įrengtoje žaidimų aikštelėje ar parke, kur galėsite bėgioti ir laipioti, organizuoti paprastą sporto kampelį namuose. . Visomis priemonėmis stenkitės skatinti vaiko norą aktyviai judėti, skiepykite jam susidomėjimą ir meilę savo kūnui.

VAIKŲ MASAŽO SAVYBĖS

Masažas – tai mokslu pagrįstas, ilgamete praktika patikrintas, adekvatiausias ir fiziologiškiausias (t.y. artimas žmogaus organizmui) metodas, leidžiantis sėkmingai spręsti įvairių ligų profilaktikos ir gydymo problemas. Dėl to masažas yra populiarus, ypač vaikų praktikoje.

Vaiko organizmas yra vystymosi, augimo, nuolatinės kaitos būsenoje. Bet kokia įtaka, ar tai būtų gyvenimo sąlygos, mityba, žaidimai, kūno kultūra, masažas, medicininės priemonės (procedūros, vaistai) ir pan., jam daro daug didesnį poveikį nei suaugusio, jau susiformavusio žmogaus organizmui. Vaikas stebėtinai plastiškas ir imlus, todėl rimtas ir atsakingas požiūris į viską, kas susiję su jo sveikata, yra toks svarbus.

Vaikų masažas išsiskiria kaip ypatinga masažo rūšis, nes prisideda ne tik prie vaiko sveikimo ar gydymo, bet ir greitesnio bei harmoningesnio jo psichofizinio vystymosi. Be to, kuo jaunesnis vaikas, tuo stipresnis masažo poveikis.

Siekiant didesnio efektyvumo masažas naudojamas kartu su gimnastikos pratimais, kurie atliekami procedūros metu arba iškart po jos. Tačiau nereikėtų vaiko varginti pernelyg sudėtingais ar ilgais pratimais, nes masažas pats savaime yra tam tikra našta kūnui. Plačiai naudojami pasyvūs judesiai (tai yra judesiai, kuriuos vaikas atlieka padedamas suaugusiojo), įvairios korekcinės pozos ir stilizavimas.

Svarbus vaikų masažo bruožas – atsargumas renkantis technikas. Naudojami visi klasikinio masažo metodai, akupresūros elementai ir kitos refleksologijos rūšys, tačiau pirmenybė turėtų būti teikiama švelnesniam ir švelnesniam poveikiui. Įvairus glostymas, švelnus trynimas (geriausia pirštų galiukais, kas padidina masažuojamų rankų jautrumą), švelnus minkymas, lengvos perkusijos technikos – visa tai leidžia pasiekti norimą rezultatą nesukeliant vaikui diskomforto. Tai nereiškia, kad toks masažas yra negilus ir neefektyvus, priešingai, gerai išmanant techniką ir žinant įvairių technikų poveikį, galima keisti poveikio pobūdį.

Priklausomai nuo tikslo, masažas gali būti tonizuojantis arba atpalaiduojantis. Tonizuojantis masažas atliekamas spartesniu tempu, taikomos visos pagrindinės technikos, tačiau intensyviau trynimas ir minkymas, daugiau perkusinių technikų. Atpalaiduojantis masažas išsiskiria glotnumu ir tolygiu judesių ritmu, naudojama daug smūgių, atpalaiduojančių vibracijų (pavyzdžiui, kratymas), trynimas ir minkymas – lėtesnės ir gilesnės, mažiau šoko technikos.

Bet kokiu atveju masažas turi būti neskausmingas. Tai bene pagrindinis skirtumas tarp vaikų masažo ir suaugusiųjų, kai leidžiami tam tikri skausmingi poveikiai (daugelis suaugusiųjų neskausmingą masažą laiko per silpnu ir dėl to neveiksmingu). Skausmingi metodai vaikui gali sukelti įvairias patologines reakcijas (pavyzdžiui, refleksinį raumenų įtampą), be to, atsiranda baimė, kuri panaikina visą teigiamą poveikį, sukuria stabilų neigiamą požiūrį.

Pagrindinis masažo teisingumo kriterijus – vaiko nuotaika. Jei vaikas mėgsta masažą, tampa stipresnis ir linksmesnis, tada viskas daroma gerai.

TEISINGO MASAŽO SĄLYGOS

Masažo vieta gali būti bet koks kietas paviršius, geriausiai tinka specialus masažo stalas, bet namuose tinka estakados lova, platus suolas, stalas ir pan.. Masažuoti galima ant grindų arba ant kieto skydo paguldytas ant minkštų baldų. Svarbiausia sąlyga – tvirta atrama, antraip Jūsų pastangos nusidrieks ne tik (ir ne tiek) iki vaiko kūno, bet ir iki minkštos sofos ar lovos. Pageidautina, kad būtų galima prieiti prie vaiko iš skirtingų pusių ir pakeisti atramą (pusvalandį sėdėti ar stovėti toje pačioje pozicijoje yra gana varginantis). Oras patalpoje turi būti šiltas, bet gaivus, šiltuoju metų laiku masažuoti galima prie atviro lango (lango) arba ore, taip derinant su grūdinimu.

Masažas atliekamas ne anksčiau kaip po 30 minučių po valgio, taip pat neprotinga elgtis su alkanu vaiku. Masažo metu jokiu būdu neduokite vaikui maisto (džiovinimo, saldumynų, vaisių) – tai tiesiog pavojinga, vaikas gali užspringti. Jei kūdikis neklaužada, tai tam yra priežasčių, masažą galima kuriam laikui atidėti, netgi perkelti kitai dienai. Jei vaiko savijauta pablogėja, jaučiami nemalonūs pojūčiai, seanso laiką reikėtų sutrumpinti ar net laikinai atšaukti masažą.

Masažuotojo rankos turi būti idealiai švarios, sausos, minkštos ir šiltos, nagai nukirpti trumpai. Laikrodžius, žiedus, viską, kas trukdo pirštų ir rankų judesiams, reikia nuimti. Drabužiai turi būti patogūs ir lengvi, rankos turi būti atviros iki alkūnių.

Vaikų masaže nenaudojami aliejai, kremai, tepalai, pudros, talkas. Geriausia masažuoti švariomis rankomis, nes riebios medžiagos pagerina slydimą ir sumažina tokių technikų kaip trynimas ir minkymas efektyvumą, o talkas sausina kūdikio odą. Be to, galima alerginė reakcija į šiuos vaistus. Jei rankos per sausos, prieš masažą patepkite jas kremu, esant gausiam delnų prakaitavimui, pudra su nedideliu kiekiu talko.

Masažo metu būtinai pasikalbėkite su vaiku, palaikykite jam gerą nuotaiką.

INDIKACIJOS IR KONTRAINDIKACIJOS

Tinkamai atliktas masažas naudingas kiekvienam, o jam pakenkti beveik neįmanoma. Masažo indikacijos yra labai plačios, ypač vaikų praktikoje, kur tai yra vienas pagrindinių gydymo būdų arba įtrauktas į įvairių ligų gydymo priemonių kompleksą. Skeleto ir raumenų sistemos raidos sutrikimai arba ligos, iš kurių dažniausios yra: plokščiapėdystė, plokščiapėdystė, plokščiapėdystė, šleivapėdystė, apatinių galūnių kaulų išlinkimas, laikysenos sutrikimai, skoliozė, sąnarių nestabilumas, krūtinės ląstos deformacijos ir kt. (bronchitas, pneumonija, bronchinė astma), kraujotakos organai (širdies ydos, vegetacinė-kraujagyslinė distonija), virškinimo organai (tulžies latakų diskinezija, kolitas, gastritas), kai kurios inkstų ligos, naktinė enurezė, medžiagų apykaitos sutrikimai (nutukimas, nepakankama mityba) ir kt. Ypatingas dėmesys masažui skiriamas gydant periferinės ir centrinės nervų sistemos ligas ar sutrikimus.

Masažo poveikis visam kūnui kaip visumai leidžia pasiekti gerų ir tvarių rezultatų. Tačiau yra nemažai būklių ir ligų, kai masažas yra kontraindikuotinas.

Kontraindikacijos:

bet kokios ūminės febrilinės būklės (kartu su karščiavimu ir bendros intoksikacijos simptomais); ūminės uždegiminės odos, poodinio audinio, limfmazgių, raumenų, sąnarių ligos (pasireiškiančios vietinėmis reakcijomis, paraudimu, patinimu, skausmu, karščiavimu, kartais bendru pablogėjimu) (žr. aukščiau); kraujo ligos, polinkis kraujuoti; osteomielitas, kaulų ir sąnarių tuberkuliozė; aktyvi plaučių tuberkuliozės fazė; ligos, kurias lydi kaulų trapumas; bet kokių lėtinių ligų paūmėjimas; įgimtos širdies ydos su dekompensacijos požymiais; diabetas; bet kokio pobūdžio navikai, neoplazmos ant odos; infekcinio ir grybelinio pobūdžio odos ligos.

Čia pateikiamos pagrindinės kontraindikacijos, tačiau norėdami savo veiksmais nepakenkti vaikui, kreipkitės į gydytoją ir pasitelkite jo pagalbą.

KLASIKINIO MASAŽO TECHNIKOS

Masažo technika susideda iš daugybės individualių technikų, kurias galima sumažinti iki šių penkių pagrindinių:

• glostymas;
• trituravimas;
• minkymas;
• perkusijos technika;
• vibracija.

Be šių pagrindinių metodų, naudojami ir pagalbiniai, kurie iš esmės yra išvardintų pagrindinių variantai.

glostymas

Šios technikos esmė, kaip rodo pavadinimas, yra tam tikros kūno srities glostymas tam tikra kryptimi. Masažas dažniausiai prasideda glostymu ir dažniausiai juo baigiasi.

Be to, glostymas atliekamas ir tarp kitų masažo technikų.

Glostymas turi didelę įtaką centrinei ir periferinei nervų sistemai, odai, kraujotakai ir limfos tekėjimui.

Lėtai, švelniai priėmus, sumažėja nervų sistemos jaudrumas, t.y. pasireiškia ryškus raminantis poveikis. Toks glostymo pobūdis leidžia pašalinti arba sumažinti skausmą traumų ir nervų ir raumenų sistemos ligų atveju.

Greitas ir energingas glostymas šiek tiek padidina nervų sistemos tonusą.

Glostymas išvalo odą nuo negyvų epidermio ląstelių, dulkių dalelių ir mikrobų. Kartu atsiveria prakaito ir riebalinių liaukų latakai, pagerėja jų veikla ir odos kvėpavimas, sustiprėja kraujotaka ir odos mityba (ji tampa minkštesnė ir elastingesnė), pakyla vietinė temperatūra.

Glostymas pagerina limfos ir kraujo nutekėjimą (ir ne tik iš suspaudžiamų kraujagyslių, bet ir iš gretimų sričių kraujagyslių), o tai padeda sumažinti spūstis ir audinių edemą.

Priėmimo atmainos: plokštuminis glostymas; apgaubiantis potėpis.

Plokščias lyginimas.

Plokščiasis glostymas savo ruožtu skirstomas į paviršinį glostymą ir presavimą (su apkrovimu).

Rankų judėjimas vyksta įvairiomis kryptimis: išilginiu, skersiniu, apskritu, zigzagu ir kt.

Apkabinantis glostymas.

Apkabinamasis glostymas skirstomas į: apimantį paviršinį glostymą; apimantis gilus glostymas; apimantis nutrūkstamą glostymą.

Pertraukiamas glostymas turi stimuliuojantį poveikį ir yra naudojamas vietinei kraujotakai audiniuose atgaivinti, raumenų susitraukimui didinti, giliųjų kraujagyslių kraujagyslių sienelėms sužadinti, taip pat giliųjų nervų kamienams sudirginti.

Visų tipų glostymo atlikimo ypatumai priklauso nuo masažuojamos vietos. kur negalima naudoti pagrindinių metodų, naudojami pagalbiniai. pvz.: šukos primenantis (su piršteliais, naudojamas masyvių raumenų vietose), lyginimas (plaštakos nugara), grėblio pavidalo glostymas (atskirdamas pirštų galiukus), žnyplių glostymas (lengvas suspaudimas) ).

TRITURACIJA

Priėmimo esmė – audinių pasislinkimas arba tempimas įvairiomis kryptimis. Trinant masažuojama ranka turi judėti, išstumti odą, neslysti per ją. Kitaip tariant: trynimas – tai gilesnių audinių masažas per odą.

Audinių poslinkis ir tempimas padidina kraujotaką dėl kraujagyslių išsiplėtimo ir kraujotakos pagreitėjimo. odos temperatūra pakyla 1,5 – 3 laipsniais. Į audinius patenka daugiau deguonies, maistinių medžiagų ir biologiškai aktyvių medžiagų, greičiau pasišalina medžiagų apykaitos produktai, absorbuojami audiniuose kietėjantys, patologiniai nuosėdos, skysčių sankaupos.

Šis trynimo veiksmas plačiai naudojamas gydomajame ir sportiniame masaže.

Energingas trynimas didina susitraukimo funkciją ir raumenų tonusą, didina elastingumą, audinių paslankumą.

Yra keletas priėmimo tipų: trynimas pirštų galiukais; trynimas delno pagrindu; trynimas užpakaliniu pirštų paviršiumi sulenktų į kumštį; trynimas pagalvėlėmis atskirai nykščiu, smiliumi arba viduriniu pirštu; trynimas alkūniniu šepetėlio kraštu.

Pagalbinės technikos yra: perinimas, obliavimas, grėblio ir šukos tipo trynimas, pjovimas ir kirtimas, trynimas žnyplėmis.

minkymas

Minkymas susideda iš audinių sugriebimo, kėlimo, suspaudimo ir judinimo. Tai daug laiko reikalaujanti ir techniškai sudėtinga technika, kuri atima daug laiko atliekant beveik bet kokio tipo masažą.

Minkymas yra stipresnis už visas kitas technikas, jis veikia nervų ir raumenų aparatą.

Minkymo metu raumenyse žymiai padidėja limfos ir kraujo apytaka, suaktyvėja redokso procesai, pagerėja audinių mityba, pagreitėja medžiagų apykaitos produktų išsiskyrimas, o tai prisideda prie greitesnio raumenų (ypač pavargusių) darbingumo atsigavimo. Raumenys tampa stipresni ir elastingesni, todėl minkymas gali būti laikomas tam tikra pasyviąja raumenų gimnastika ir gali būti efektyviai naudojamas profilaktikos tikslais arba raumenų sistemos atrofijai šalinti.

Esant lėtam minkymo tempui, bet stipriai ir užsitęsus, susijaudinimas ir raumenų tonusas paprastai mažėja (atpalaiduojantis poveikis), ir atvirkščiai, esant greitesniam tempui, paviršutiniškam ir trumpam minkymo laikui, didėja sužadinimo procesai ir raumenų tonusas (tonikas). efektas).

Priėmimo rūšys: skersinis minkymas ir išilginis.

Pagalbiniai minkymo būdai: vėlimas, valcavimas, perkėlimas, tempimas, presavimas, minkymas žnyplėmis, gnybimas, suspaudimas.

VIBRACIJA

Vibracijai būdingi greiti svyruojantys ir trūkčiojantys judesiai, sukeliantys audinių drebėjimą.

Dėl audinių elastingumo mechaniniai virpesiai, atsiradę paviršiuje, sklinda bangų pavidalu. Tuo pačiu metu, priklausomai nuo vibracijų stiprumo ir galios, bangos gali prasiskverbti ne tik per paviršinius audinius ir raumenis, bet gali prasiskverbti giliai į vidaus organus, giliai gulinčius kraujagysles ir nervus bei sukelti jų vibraciją.

Lengvas audinių purtymas ramina nervų sistemą, o intensyvus – jaudina. Audinių sukrėtimas turi analgezinį poveikį, kuris naudojamas esant įvairiems sužalojimams ir raumenų ir kaulų sistemos ligoms.

Vibracija kartu su kitomis masažo technikomis prisideda prie geresnio limfos, intersticinio skysčio ir veninio kraujo nutekėjimo bei raumenų susitraukimo padidėjimo. Priėmimas stimuliuoja antinksčių žievės funkciją, aktyvina audinių atstatymą ir sumažina nuospaudų susidarymo laiką.

Smegenų sukrėtimas, atsiradęs dėl vibracijos poveikio, jaudinančiai veikia vidaus organų veiklą (padidėja žarnyno peristaltika, skrandžio, kepenų, bronchų sekrecinė funkcija).

Atskirkite taškinius ir nuolatinius virpesius

Pagalbiniai nenutrūkstamos vibracijos metodai yra: purtymas, purtymas, purtymas, stūmimas.

POVEIKIO TECHNIKA

Atliekant perkusijos techniką, kūno audiniai ritmingai ir dažnai smūgiuojami įvairiomis masažuotojo plaštakos ir pirštų dalimis.

Energingai ir greitai atliekami šoko metodai tonizuoja centrinę nervų sistemą ir neuroraumeninį aparatą ir dažnai naudojami tik šiam tikslui. Įvairiuose patologiniuose procesuose jie padeda sumažinti ir net sustabdyti skausmą, todėl gali būti naudojami kaip „blaškantis“ agentas masažuojant audinius, esančius šalia skausmingų vietų.

Priėmimo rūšys: punkcija; bakstelėjimas; paglostyti; įsilaužimas; dygsniavimas.

KOMBINUOTI PRIĖMIMAI

Labai dažnai naudojami ir masažo technikų deriniai, kurie vadinami kombinuotais, pavyzdžiui:

• minkymas ir purtymas;
• perjungimas ir presavimas;
• suspaudimas ir tempimas;
• tempimas ir vibracija;
• slėgis ir vibracija;
• spaudimas ir trynimas;
• glostymas ir purtymas.

Didelę fiziologinę reikšmę turi atskirų technikų derinys, apibendrinantis atskirų masažo technikų sukeliamus efektus. Be to, derindami įvairias technikas ir keisdami jų seką, galite pakeisti dirbančius rankų raumenis ir taip palengvinti masažą.

Vaikams, ypač iki metų, parodomas bendras masažas. Toks masažas lavina raumenis, sąnarių lankstumą, daugiau nei 80% tokio amžiaus kūdikių turi raumenų hiper- ar hipotoniją. Visi pediatrai patvirtina teigiamą masažo poveikį nerviniam ir fiziniam kūdikių vystymuisi. Bendrasis masažas naudingas ir vyresniems vaikams. Masažas gydo, mažina nervinę įtampą, nuovargį. Paprastą masažą nesunkiai įvaldys tėvai.

Masažo technikas reikėtų rinktis atsargiai – tai turėtų sukelti tik teigiamas emocijas. Kai kurie pratimai parodys jums pediatrą. Kasdienį masažą galima pradėti nuo 1,5-2 mėn. Geriausias laikas tai padaryti prieš valgį arba po jo, maždaug po valandos. Kad mažylis priprastų prie pratimų ir į juos atsilieptų teigiamai, nepradėkite masažo, kai vaikas yra išdykęs, verkia. Nenaudokite jokių masažo kremų, aliejų. Mankštinkite šiltomis, sausomis rankomis, paguldydami vaiką ant minkšto, lygaus paviršiaus, padengto natūralaus pluošto audiniu. Temperatūra kambaryje turi būti patogi. Masažo būdai turi būti minkšti: glostymas, glostymas, trynimas, minkymas. Prieš masažą paruoškite vaiką – švelniai, maloniai su juo pasikalbėkite. Švelniai minkykite ir patrinkite kūdikį nesukeldami skausmo. Po kurio laiko, kai jis bus paruoštas, apsunkinkite pratimus. Taikykite suspaudimą, vibraciją, spaudimą be jokių matomų pastangų. Vaikas mankštindamasis turi patirti malonumą ir džiaugsmą. Net lengvi prisilietimai duos teigiamą rezultatą. Būkite ypač atsargūs masažuodami vaiko galūnes. Apsaugokite jo galvą nuo smūgių, laikykite ją. Stenkitės nedaryti staigių, energingų judesių. Atlikite nugaros masažą nepažeisdami stuburo srities. Masažuokite tik raumenis ir sąnarius. Visą laiką stebėkite vaiko reakciją, dažniau atlikite tuos pratimus, iš kurių jis patiria ypatingą malonumą. Nedelsdami nutraukite masažą, jei kūdikis nepatenkintas, jam nepatinka ar pavargęs. Pradėkite masažą nuo paprasto viso kūno paviršiaus, rankų, rankų, kojų, pėdų glostymo. Tokios technikos sušildys odą, atpalaiduos raumenis. Padarykite smūgius limfos tekėjimo kryptimi į artimiausius limfmazgius. Rankų masažas – nuo ​​pirštų iki pažastų, kojų – nuo ​​pirštų iki kirkšnių. Masažuokite skrandį, lengvais sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę. Venkite spaudimo kepenų srityje (dešinėje hipochondrijoje). Masažuokite krūtinę, glostydami aukštyn ir žemyn 2-3 kartus, tada šonkaulių kryptimi ir aplink spenelius: kaire ranka judėkite prieš laikrodžio rodyklę, dešine - laikrodžio kryptimi. Jei mažyliui dar nėra metukų, tuomet visus pratimus darykite švelniai, liesdami jo odą tik pirštų galiukais, atlikdami judesius tiesia linija, spirale. Suimkite už pirštų žiedo pakaitomis su rankenomis, tada už vaiko blauzdų. Rankų judesiai turi būti nukreipti, slysti, netraiškyti vaiko odos.

Po parengiamųjų pratimų galite atlikti ir sudėtingesnius – intensyviai, bet švelniai suspausti ilguosius nugaros, užpakalinių kojų, sėdmenų raumenis. Sėdmenys po minkymo lengvai paglostyti, prisiminti, kaip tešla. Visada atminkite, kad tai reikia padaryti greitai, lengvai. Visus šiuos pratimus užbaikite glostydami. Masažuodami kulkšnis, glostykite, minkykite jas, tada pėdas ir kiekvieną pirštą atskirai. Norėdami išvengti plokščių pėdų, 2–3 kartus perbraukite rodomuoju pirštu per kiekvieną pėdą.

3 mėnesių amžiaus vaikui darykite tik paprastus vibracijos būdus – lengvą purtymą ir purtymą. Tik po trijų mėnesių galima paglostyti pirštų galiukais masažo komplekse. Masažuokite kūdikį žaisdami, juokaudami ir dainuodami. Jam patiks.