ურთიერთობები შეიძლება იყოს ჰარმონიული მხოლოდ მაშინ, როდესაც ადამიანები, რომლებსაც ერთმანეთი უყვართ, საჭირო დროს გრძნობენ მხარდაჭერას და მონაწილეობას. მამაკაცი არასოდეს გაუშვებს იმ ქალს, რომელმაც იცის როგორ დაუჭიროს მხარი საყვარელ ადამიანს ცხოვრების რთულ მომენტებში. როდესაც მამაკაცი თავს ცუდად გრძნობს, საყვარელი ადამიანის მხარდაჭერა საუკეთესო დახმარება იქნება. მაგრამ ყველა ქალმა არ იცის როგორ სწორად გამოხატოს მხარდაჭერა.
ეს მათი ბრალი არ არის. ისინი უბრალოდ ანალოგიით მოქმედებენ ისეთი სახის დახმარებით, როგორიც თავად უნდა იგრძნონ. იმავდროულად, მამაკაცის ფსიქოლოგია ძალიან განსხვავდება ქალის ფსიქოლოგიისგან. მამაკაცები ცხოვრებაში ოდნავ განსხვავებული წესებითა და პრინციპებით ხელმძღვანელობენ. შესაბამისად, ქალის მხარდაჭერა სხვანაირად უნდა გამოიყურებოდეს.
ასე რომ, მაგალითად, არცერთ მამაკაცს არ მოეწონება, თუ ქალი დაიწყებს მოწყალების გამოვლენას, თვლის, რომ სწორედ ის იმოქმედებს როგორც საიმედო მხარდაჭერა. სიბრალული, თუნდაც ძალიან კარგი განზრახვით, ავნებს მამაკაცურ სიამაყეს. მამაკაცი მინიშნებასაც კი არ შეეგუება, რომ ქალის თვალში პათეტიკურია, სრულიად უძლური, სუსტი. თუ კონკრეტულ შემთხვევაში ასეთი თვისებები ნამდვილად ახასიათებს მამაკაცს, ქალმა მაინც უნდა აჩვენოს, რომ მისთვის ყველაზე ძლიერია. ეს მისცემს მამაკაცს რწმენას, რომ ნებისმიერი სირთულე ადრე თუ გვიან გაქრება.
სასოწარკვეთილების მომენტებში არ უნდა ანუგეშოთ ადამიანი. ნუგეში შეიძლება გამოვლინდეს იმაში, რომ ქალი დაიწყებს პრობლემის „დადებით“ თუ პოზიტიურ ასპექტებს. მაგრამ ეს მხოლოდ ამკვიდრებს კაცს რწმენას საკუთარი უმწეობის მიმართ და ამ მომენტში მას სურს განიცადოს სრულიად განსხვავებული გრძნობები. თუ ხედავთ, რომ მამაკაცი თავს ცუდად გრძნობს, განზრახ ნუ ეცდებით მის გამხიარულებას. სევდა მაინც არ შეიცვლება მყისიერად სიხარულით. და თქვენი მოჩვენებითი მხიარულება, სავარაუდოდ, მხოლოდ აღიზიანებს მამაკაცს.
კაცები ისე არიან მოწყობილი, რომ მათ სულში დაგროვილ მთელ ნეგატივს დამოუკიდებლად უნდა გადაურჩონ. ნუ იქნებით ზედმეტად ინტრუზიული ასეთ მომენტებში. მაშინაც კი, თუ გინდა, რომ კაცს მოეფერო ან როგორმე მოეწონო. წარუმატებელი იქნება მამაკაცის პრობლემებისგან ყურადღების გადატანის მცდელობებიც. მამაკაცებს კარგად შეუძლიათ განასხვავონ ნამდვილი ქალის ზრახვები განზრახ აგებულისგან. და თუ აკვიატებულად მოსიყვარულე ხართ, ამით პრობლემას კიდევ უფრო გაამწვავებთ. ნუ ჰკითხავთ კაცს მომხდარის შესახებ. ნუ ეცდებით მისგან გაარკვიოთ, რამ შეიძლება გააღიზიანოს იგი ასე. თუ ქალთა გულთან საუბარმა შეიძლება შვება მოიტანოს, მაშინ მამაკაცებისთვის პრობლემურია საყვარელ ადამიანებთან პრობლემების გაზიარება, გულწრფელად რომ ვთქვათ. თუ მას სირთულეების შესახებ ჰკითხავთ, თქვენ ამით აიძულებთ მამაკაცს, დაუჯერებელი ძალისხმევა მოახდინოს საკუთარ თავზე.
ამიტომ, ჯობია, არ შეაწუხოთ, არამედ მისცეთ კაცს საკმარისად გაჩუმების საშუალება. ამ სიტუაციაში თქვენი მხრიდან მამაკაცის გულგრილობა არ იქნება შეურაცხმყოფელი. პირიქით, უფრო სასარგებლო იქნება, ვიდრე დამთრგუნველი კითხვები. გაიხსენეთ მამაკაცის სურვილი ნებისმიერ ვითარებაში გამოიყურებოდეს ყველაზე წარმატებული და ძლიერი საყვარელი ქალის წინაშე.
მერწმუნეთ, მამაკაცს არ სურს გაგიზიაროთ თავისი წარუმატებლობები, არა იმიტომ, რომ მას არ სჭირდება თქვენი მხარდაჭერა, არამედ ერთ-ერთი მიზეზის გამო, რომ ამ გზით ის დაიწყებს მისი სრული უძლურების შეგრძნებას. ცოდნის არარსებობის შემთხვევაში, რა სახის მხარდაჭერა სჭირდებათ მამაკაცებს, უმჯობესია საერთოდ არ ეცადოთ მის უზრუნველყოფას.
ერთი არასწორი სიტყვა მამაკაცს სამუდამოდ დააშორებს თქვენგან. უპირველეს ყოვლისა, იყავით ტაქტიანი. ბევრი ქალი, საყვარელი მამაკაცის დანახვაზე, სევდასა და სასოწარკვეთილებაში, მაშინვე „ისრებს აბრუნებს“ საკუთარ თავზე და სვამს კითხვას: „ჩემ გამო ასე მოწყენილი ხარ? თუ მამაკაცი თქვენზე განაწყენებულია, ის აუცილებლად შეგატყობინებთ ამის შესახებ. მაგრამ არ გამორიცხოთ შესაძლებლობა, რომ მამაკაცი ამ მომენტში ზუსტად გრძნობს თავის დანაშაულს. არ უნდა დაალაგოთ საქმეები, ცდილობთ სიმართლის გაგებას.
უბრალოდ მიეცით მამაკაცს საკუთარ თავთან მარტო დარჩენის საშუალება. გარკვეული პერიოდის შემდეგ ის აუცილებლად დაგიკავშირდებათ. და თუ აკვიატებულად მიდიხართ მასზე თქვენი უსაფუძვლო ეჭვებით, ეს მხოლოდ ორივეს გააუარესებთ. ასევე არ არის მიზანშეწონილი მამაკაცისადმი დახმარების შეთავაზებების გამუდმებით გამოხატვა. ჯობია ცოტა ხნით საერთოდ არ ჩაერიოთ სიტუაციაში. ერთად, თქვენ მაინც ვერ მოაგვარებთ მამაკაცის პრობლემებს. თუ კაცმა რაიმეში სერიოზული შეცდომა დაუშვა, მაშინ ის ამჯობინებს დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს მას თქვენი მონაწილეობის გარეშე. შენ მისთვის დედა არ ხარ, თვითონ კი უკვე ბავშვობიდან გავიდა. ამიტომ, ნუ ეცდებით მის გადარჩენას ან ცხოვრებისეული უბედურებისგან გამოყვანას.
ასე რომ, თქვენ მხოლოდ მასში უღრმავებთ აზრებს საკუთარ თავზე, როგორც დამარცხებულზე. რა თქმა უნდა, პრობლემები შეიძლება იყოს სრულიად არაპროგნოზირებადი. და ხანდახან ქალს ნამდვილად შეუძლია უზრუნველყოს თქვენთვის საჭირო დახმარება. თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში უმჯობესია დაველოდოთ იმ მომენტს, როდესაც მამაკაცი დახმარებას ან რაიმე კონკრეტულს ითხოვს. ქალის მხარდაჭერის სურვილი სავსებით ბუნებრივია. და თუ პრაქტიკაში მხარდაჭერა არ მუშაობს, მაშინ ეს აწუხებს ქალს.
თქვენი მხრიდან მხარდაჭერა პირველ რიგში უნდა დაიწყოს იმის გაგებით, თუ რა სჭირდება თქვენს საყვარელ ადამიანს. დააკვირდით მის განწყობას. ასეთი დაკვირვება აუცილებლად იძლევა გარკვეულ მინიშნებებს. თუ ნორმალურ მდგომარეობაში თქვენი მგრძნობელობა ერთმანეთის მიმართ საკმაოდ ძლიერად არის განვითარებული, მაშინ არ უნდა არსებობდეს პრობლემები იმის შესახებ, თუ როგორ დაუჭიროთ მხარი მამაკაცს. მოქმედების სწორი ტაქტიკა თავისთავად გამოვა. თქვენი გული აუცილებლად გეტყვით სწორ გადაწყვეტილებას. თუ სამუშაოს შემდეგ საყვარელ ადამიანთან შეხვედრისას მის სახეზე სევდა შენიშნეთ და ეჭვი არ გეპარებათ, რომ მას უჭირს, მაშინ ნუ აჩვენებთ ამას. დაე, თქვენი ქცევა ისეთივე იყოს, როგორც ყოველთვის. თუმცა, აუცილებლად უყურეთ მამაკაცის რეაქციას. ქალებს, როგორც წესი, აქვთ უტყუარი ვარაუდი იმის შესახებ, სურს თუ არა მამაკაცს საუბარი, ან ეს კიდევ უფრო გააღიზიანებს მას. თუ მამაკაცი ჩვეულებრივ კითხვებს დიდი უხალისოდ პასუხობს, ჯობია მას პენსიაზე წასვლის საშუალება მისცეთ. მისი მხრიდან მოკლე მონოსილაბური ფრაზები იქნება სიგნალი თქვენთვის, რომ სჯობს გულთან ურთიერთობა „მოგვიანებით“ გადადოთ. ამ შემთხვევაში, დატოვეთ მამაკაცი ოთახში მარტო ცოტა ხნით, ყოველგვარ საუბარში ჩართვის გარეშე. ნუ შეაწუხებთ მას მუდმივად ამოწმებთ, როგორ არის ის. თუ კაცს თქვენთან საუბარი სურს, საუბარს ჯერ აუცილებლად დაიწყებს. თქვენ შეგიძლიათ აჩვენოთ მონაწილეობა უბრალოდ ახლოს ყოფნით და ამავე დროს ჩუმად.
დაჯექი მამაკაცთან ან დაწექი მის გვერდით. თუ ხედავთ კაცს, რომელიც კითხულობს გაზეთს, აიღეთ ჟურნალი და ასევე ჩუმად წაიკითხეთ. თუ მამაკაცი თქვენს შეხებაზე მშვიდად რეაგირებს, მაშინ ისინი მას არ ერევიან. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. ზოგიერთი მამაკაცი სწრაფად წყნარდება, თუ საყვარელი ქალი კისერსა და ზურგზე მასაჟებს გაუკეთებს, ხოლო ვინმე, თუნდაც შემთხვევითი შეხებით, სირთულის მომენტებში დაიძაბება. თუ კაცს უნდა, რომ უფრო ახლოს იყოთ, ის მოვა თქვენთან ან გვერდით დაჯდება. აქ მთავარია არ დააწესოთ. მაშინაც კი, თუ მამაკაცი თქვენს გვერდით დაჯდა ან თავით შეეხო თქვენს მხარს, არ ჩათვალოთ ეს მის საუბრის სურვილად. მამაკაცს, სავარაუდოდ, საერთოდ არ სურს საუბარი. უბრალოდ მიეცით მას საშუალება დატკბეს თქვენი თანდასწრებით. თქვენი საყვარელი გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი სადილის მომზადება სწორ გადაწყვეტილებად შეიძლება ჩაითვალოს. შეგიძლიათ მოამზადოთ მცენარეული ჩაი ან მოამზადოთ ის, რაც მას განსაკუთრებით მოსწონს.
ბევრი მამაკაცი ინტუიციურად მიდრეკილია პრობლემებისა და სტრესის „დაუფლების“კენ. და უნდა აღინიშნოს, რომ ეს ვარიანტი არ არის ყველაზე უარესი. თუ ის არ გამოხატავს მშფოთვარე აღფრთოვანებას გემრიელი საკვების ნახვით, დარწმუნებული იყავით, რომ ის ნამდვილად აფასებს თქვენს ზრუნვას და ყურადღებას. ეს იქნება საუკეთესო მხარდაჭერა თქვენი მხრიდან. საკუთარი თავის მიმართ ასეთი დამოკიდებულებისთვის, კაცი, რა თქმა უნდა, ძალიან მადლიერი იქნება. კეთილი განზრახვისთვის, ეცადეთ, სამზარეულოში ჭურჭელი არ ატეხოთ, ნუ დაიწყებთ წმენდას, თითქოს ამის სხვა დრო არ არის, ნუ სთხოვთ მამაკაცს ბავშვებთან თამაში, უბრალოდ დატოვეთ იგი. ამავე დროს, იყავით სრულიად გახსნილი მამაკაცის მიმართ. მას უნდა ესმოდეს, რომ ნებისმიერ დროს თქვენ უპასუხებთ მის თხოვნებს და საჭიროების შემთხვევაში გაესაუბრებით. არის სიტუაციები, როცა მამაკაცს პრობლემები აქვს, ქალი კი, რომელიც უყვარს, შორს არის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მხარი დაუჭიროთ კაცს შორიდან, მხოლოდ ერთხელ დაუსვით შეკითხვა, შეგიძლიათ თუ არა რაიმეში დაეხმაროთ მას.
თუ ის ამბობს, რომ დახმარება არ შეგიძლია, ხმამაღლა აღნიშნე, რომ ის შენთვის შესანიშნავი მეგობარია, რომ ხედავ მის დიდ ძალას და გჯერა, რომ გამოსავალი აუცილებლად გამოჩნდება. დარწმუნდით, რომ გამოხატეთ თქვენი მოწონება მის ნებისმიერ განზრახვასა და გადაწყვეტილებაზე. უმჯობესია არ ვისაუბროთ თავად პრობლემაზე, არ ჩავუღრმავდეთ, ასე ვთქვათ, დეტალებს. ფოკუსირება ფარული მამრობითი რესურსებზე, რაც, რა თქმა უნდა, თითოეულ მამაკაცს აქვს.
სიმშვიდის ატმოსფეროს შექმნით, კომუნიკაციიდან დაძაბულობის მოხსნით, აკვიატებული თავაზიანობის მიტოვებით, თქვენ გაუწევთ მამაკაცს საუკეთესო მხარდაჭერას სირთულეების მომენტებში. ეს მისთვის შეუმჩნეველი არ დარჩება და თქვენ დარწმუნდებით, რომ მამაკაციც ნებისმიერ შემთხვევაში მზად იქნება მოგცეთ თავისი საიმედო მხრები.
მხარდაჭერა ყველა ადამიანის ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი მომენტია. როცა მახლობლად არის ადამიანი, რომელსაც ძალუძს ხელი გაუწოდოს რთულ დროს, ეს ბევრი ღირს. ქალისა და მამაკაცის ურთიერთობაში ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტია, როგორ ეხმარებიან ერთმანეთს ცხოვრებაში. იმისდა მიუხედავად, რომ ბიჭები ძლიერ სქესად ითვლებიან, მათთვის ძალიან მნიშვნელოვანია საიმედო უკანა მხარე. პარტნიორს, რომელმაც იცის როგორ დაუჭიროს მხარი რთულ სიტუაციაში მყოფ მამაკაცს, დააფასებს. ეს იქნება განხილული ამ სტატიაში.
როგორ დავეხმაროთ კაცს რთულ ცხოვრებისეულ სიტუაციაში?
თუ ხედავთ, რომ საყვარელი ადამიანის სახეზე სევდიანი აზრი დატრიალდა, ის უარს ამბობს ჭამაზე და ურჩევნია მარტოობა - მის ცხოვრებაში უსიამოვნებები მოხდა. და როგორი პერსონაჟიც არ უნდა იყოს ისინი - საყვარელი ადამიანის კომპეტენტური ქცევამას ახლა სჭირდება.
თქვენი მოქმედებების სტრატეგია დამოკიდებული იქნება მის ტემპერამენტზე, მაგრამ შეეცადეთ დაიცვან შემდეგი წესები:
თქვენ არ შეგიძლიათ სხვისი პრობლემების გადაჭრა, მაგრამ შეგიძლიათ დააყენეთ ადამიანი სწორ განწყობაზე. როდესაც ის მოდუნებულია და მშვიდია, მისი აზრები სწორ ადგილას დგას.
როგორ გავაკეთოთ ეს შორიდან?
საყვარელი ადამიანისგან შორს ყოფნისას ძნელია სიტუაციის გაგება და ეს გიჭირს. იმის გაცნობიერებით, რომ მას უჭირს და სჭირდება მხარდაჭერა და თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ გარშემო, იწყებთ სევდას. მაგრამ ეს არასწორია. უფრო სწორედ, მაინც მოწყენილი იქნებით, მღელვარების ჩვენება არასწორია.
ხანდახან დისტანციაზე შეგიძლია უფრო მეტი სარგებელი მოუტანო ადამიანს, ვიდრე ახლოს ყოფნა. Ყველაფერი დამოკიდებულია როგორ და რათქვენ მას ეტყვით:
- თუ რაიმე უჩვეულო მოხდა, მთავარია პანიკაში არ ჩავარდეთ. მოუსმინეთ მშვიდად და უპასუხეთ მშვიდად და გონივრულად. სატელეფონო საუბრისას ან წერილში ინტონაციით თქვენი შიშის გამოვლენით თქვენ აძლიერებთ მის სევდას და თავდაჯერებულად საუბრობთ, ამშვიდებთ მას;
- თქვენ უნდა დაეხმაროთ მას შეხედოს სიტუაციას გარედან, ამიტომ შეეცადეთ აღწეროთ პრობლემა ისე, როგორც თქვენ ხედავთ მას. მიეცით რამდენიმე დადებითი არგუმენტი და შესთავაზეთ გადაწყვეტილებები;
- ზოგიერთ ბიჭს არ უყვარს თავის სირთულეებზე საუბარი. ამ შემთხვევაში, თუნდაც უსიამოვნებების შესახებ იცოდეთ, ისაუბრებთ აბსტრაქტულ თემებზე. გვითხარი, როგორ ხარ, რის გაკეთებას აპირებ. იქნებ ახლა უნდა დაივიწყოს დასვენება.
და არ დაუშვათ სარკაზმი, ყველა სახის ხუმრობა. როდესაც ადამიანს აქვს ემოციები, მას შეუძლია მათი არასწორად გაგება, განსაკუთრებით დისტანციაზე.
როგორ დავუჭიროთ მხარი მამაკაცს, როცა ის თავს ცუდად გრძნობს?
საიმედო შეყვარებულის ხელოვნება მდგომარეობს მამაკაცის თვითშეფასების დროულად ამაღლების უნარში. კვლევებმა აჩვენა, რომ მამაკაცებში, თვითშეფასებასთან ერთად, სისხლში ტესტოსტერონი ეცემა. და ეს მათთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ჰორმონია, ის პასუხისმგებელია ძალასა და მიზიდულობაზე, სხვა საკითხებთან ერთად.
იმ დროს, როცა ამ ჰორმონის დონე იკლებს, ხშირად ხდება განქორწინებები, რადგან ქმარი ფიქრობს, რომ ოჯახს ვერ იტანს, ან ტონის ასამაღლებლად ბედიას მიჰყავს. მაგრამ თუ იცის, რომ სახლში მელოდებიან და სჯერა, ასეთ ქალს არასოდეს მიატოვებს.
ასე რომ, როდესაც თქვენი მეგობარი ან ქმარი დეპრესიაშია, რა შემთხვევაც არ უნდა იყოს, იზრუნეთ მის თვითშეფასებაზე.
ამისათვის თქვენ უნდა შეძლოთ მისი მამაკაცური პრინციპის საზრდოობა:
- შეაქო მას კომპლიმენტი;
- შეაქეთ, აღნიშნეთ წარმატებები;
- შექმენით სიტუაციები, სადაც მას შეუძლია საკუთარი თავის გამოხატვა.
მისი დახმარებით თქვენ საკუთარ თავს დაეხმარებით. ბოლოს და ბოლოს, როცა ქმარს უჭირს, ის შენზე ნაკლებ ყურადღებას მოგაქცევს. ამ სიტუაციაში თქვენ შეგიძლიათ იყოთ პოზიტიური ენერგიის წყარო, რომელსაც ის მოგვიანებით დაგიბრუნებთ.
რა შეცდომები უნდა იქნას აცილებული?
დახმარების სურვილით, გოგონები ხშირად ჭარბობენ და მიმართავენ აკრძალულ ხრიკებს. უზრუნველყოს ისინი, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ რისკავთ მისი მდგომარეობის გამწვავებას:
- განასხვავებენ ორ ცნებას სიბრალული და სიკეთე . არ არსებობს მის ეგოზე უარესი დარტყმა, ვიდრე საცოდავი მზერა და საუბარი. არ შეიძლება იმის თქმა, რომ ის სუსტი ან უძლურია. ბიჭმა უნდა იცოდეს, რომ იგი ითვლება ძლიერად და საიმედოდ, შეუძლია სირთულეების გადალახვა. მაგრამ აუცილებელია ოდნავ მოფერება - მოამზადეთ გემრიელი სადილი, შეიზილეთ ზურგი;
- ნუ ეცდებით იყოთ სასაცილო. თქვენი ხმამაღალი სიცილი და ხუმრობა შეიძლება არაადეკვატური მოგეჩვენოთ და გამაღიზიანებელი გახდეს;
- არ გეწყინოს მისი ცუდი განწყობა. დაე, გაჩუმდეს, მარტო დარჩი - არ დააჭირო;
- ნუ აიძულებთ დახმარებას. დიახ, გსურთ იყოთ ერთგული და სანდო მეგობარი, მაგრამ არ უნდა გახდეთ "კაკუნის დედა". ის სრულწლოვანია, ყურის ზემოთ თქვენი „ღრიალი“ არაადეკვატურობის განცდას მისცემს.
რა თქმა უნდა, ეს წესები ყველასთვის შესაფერისი არ არის, ვინმეს დახმარება სჭირდება, ალბათ ის ელოდება ამას. ამიტომ, იხელმძღვანელეთ პარტნიორის სიტუაციითა და ტემპერამენტით.
როგორ დავუჭიროთ მხარი კაცს მის მცდელობებში?
მეგობრის წარმატება დამოკიდებულია თქვენს პოზიციაზე. შეიძლება ბიჭს გაუჭირდეს საკუთარი თავის ბოლომდე დაჯერება და შენ უნდა გახდე მისთვის კუდის ქარი. ბევრი, რა თქმა უნდა, არ იმუშავებს. მაგრამ როდესაც ის რაღაცას აკეთებს და ყველაფერს საუკეთესოს იძლევა - საჭიროა მხარდაჭერა:
- გჯეროდეთ მისი. სიტყვებით და ქცევით აჩვენე, რომ მის წარმატებაში ეჭვი არ გეპარება;
- თუ შესაძლებელია, მოიწვიე მეგობრები;
- არ გააკრიტიკოთ მცირე წარუმატებლობის შემთხვევაში, შეეცადეთ ჩაწვდეთ საქმეს და შესთავაზეთ შემდგომი ქმედებების ვარიანტები;
- საჭიროების შემთხვევაში თან ახლდით მას. ერთად წავიდეთ ღონისძიებებზე.
მაგრამ იმისთვის, რომ დიდხანს არ ავხსნათ, მოვიყვანოთ ერთი სპორტსმენის მაგალითი, ის ტრიატლონით იყო დაკავებული. მისი მეუღლე, რომელიც მას რბოლების დროს საჭმელს ამზადებდა, შეჯიბრებებზე აღჭურვილობის გამოცვლის ყველა პუნქტში იმყოფებოდა და ერთ-ერთ დისტანციაზე ესკორტით მასთან ერთად ავიდა აღმართზე ბოლო კილომეტრებს.
ფრაზები, რომლებიც შეიძლება ეფექტური იყოს
გამოიყენეთ ეს ფრაზები მამაკაცის დეპრესიული სისულელედან გამოსაყვანად, თვითშეფასების ასამაღლებლად და სიტუაციის შესარბილებლად:
- საყვარელო, შენ საუკეთესო ხარ (ჭკვიანი, სექსუალური, ძლიერი, შეუპოვარი, კარგად გაკეთებული);
- Მე ვამაყობ შენით;
- მშვიდად ვარ შენს გვერდით;
- ნიჭიერი ხარ;
- Მე მჯერა შენი;
- Შენ შეგიძლია ამის გაკეთება;
- მე იქ ვარ, შეგიძლია ჩემი იმედი გქონდეს;
- შენი ბრალი არ არის;
- ვაფასებ რასაც აკეთებ.
როდესაც პარტნიორს რაღაცას ეუბნებით, გახსოვდეთ რისი დანახვაც მას სურს თქვენში:
- ის გისმენს, მაგრამ არ განსჯის;
- ზრუნავს, მაგრამ ზომიერად;
- საუბრობს, მაგრამ არ წყვეტს;
- ახლოს, მაგრამ არ არღვევს პირად სივრცეს;
- იცის ნაკლოვანებები და იცის როგორ არ შეამჩნიოს ისინი;
- მას ენდობა, არ შეამოწმებს.
რა თქმა უნდა, ეს იდეალის ვარიანტია, შეუძლებელია იყო ასე, რადგან ყველას განსხვავებული ხასიათი აქვს. მაგრამ შეგიძლიათ დაიცვას გარკვეული წესები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მას დახმარება სჭირდება.
ასე რომ, ჩვენ შევეცადეთ გაგვეგო, როგორ დავეხმაროთ მამაკაცს რთულ სიტუაციაში. არც ისე ადვილი საქმეა სწორი სიტყვების პოვნა, როცა ადამიანს რაღაც აწუხებს. მაგრამ ახლა გაირკვა, რომ ხან ჩუმად ყოფნა და თავშეკავება ჯობია, ხან კი თავდაჯერებულად მოქმედება.
ვიდეო რთულ სიტუაციებში მამაკაცების მხარდაჭერის შესახებ
ამ ვიდეოში ფსიქოანალიტიკოსი ტატიანა ტოლსტოვა გეტყვით, რატომ არ უნდა შეეხოთ ადამიანს, რომელიც ცხოვრებაში კრიზისს განიცდის:
ყველა ადამიანის ცხოვრებაში არის კრიზისი, წარუმატებელი ან გულწრფელად საშიში პერიოდები. მამაკაცები მათ განსაკუთრებით მძიმედ განიცდიან, რადგან ისინი იძულებულნი არიან ემოციები მჭიდრო კონტროლის ქვეშ იყვნენ. ბიჭებს ბავშვობიდან ეუბნებიან: ”შენ უნდა იყო ძლიერი, უსუსურია სისუსტის გამოვლენა, არ შეგიძლია ტირილი…” როგორ დაუჭიროთ მხარი მამაკაცს ამ სიტუაციაში? რა უნდა და რა არ უნდა გააკეთოს მოსიყვარულე ქალმა?
რა სიტყვებია კაცის მხარდასაჭერად
როგორ შეგიძლია მხარი დაუჭირო კაცს
ძნელია კამათი იმ აზრთან, რომ დიდ კაცებს ბრწყინვალე ცოლები ქმნიან. ეს მართლაც ასეა: არა მხოლოდ სახლში არსებული ატმოსფეროა დამოკიდებული ქალზე, არამედ მისი შეყვარებულის გონებრივი დამოკიდებულება, ენერგეტიკული პოტენციალიც. ბრძენმა ქალმა უნდა იცოდეს, რა სიტყვებით დაუჭიროს მხარი მამაკაცს, რომელიც მოულოდნელად რთულ მდგომარეობაში აღმოჩნდება და როგორ დაეხმაროს მას ნამდვილად.
წესები საკმაოდ მარტივია.
- თუ მამაკაცი აშკარად არ არის ხასიათზე, შუბლშეკრული, ნერვიულობს, მკვეთრად და მოკლედ პასუხობს კითხვებს და საერთოდ არაჩვეულებრივად იქცევა, თქვენ არ გჭირდებათ მასთან კითხვებით მისვლა. აკვიატება გაღიზიანებას გამოიწვევს და კონსტრუქციული კომუნიკაციის ნაცვლად ზედმეტი სკანდალი მოჰყვება.
- კრიზისული სიტუაციის მთავარი წესია გაყინვა და უეცარი მოძრაობების გარეშე. მოიქეცით ჩვეულებისამებრ, ნუ შეხვალთ სულში, მაგრამ დააკვირდით სიტუაციას. მიეცით ქმარს დრო, უზრუნველყოთ სიჩუმე, აურზაური და გემრიელი ვახშამი. თუ ლაპარაკი უნდა, მოვა. თქვენ უბრალოდ სწორად უნდა გამოიცნოთ არავერბალური სიგნალები: შეკრული წარბები ან ორაზროვანი ფრაზები.
- მაგრამ თუ სიჩუმე გაგრძელდა, აუცილებლად უნდა აჩვენოთ თქვენი მონაწილეობა. ეს უნდა გაკეთდეს რაც შეიძლება დელიკატურად. მაგალითად, თქვით: „მე ვხედავ, რომ რაღაც მოხდა, ეს შენთვის რთული და ცუდია. მე აქ ვარ, ყოველთვის შეგიძლია ჩემი იმედი გქონდეს, როცა მზად იქნები სალაპარაკოდ. ყველაფერს გავაკეთებ შენს დასახმარებლად, რადგან მიყვარხარ." შენზე უკეთ არავინ იცნობს შენს კაცს და მხოლოდ შენ შეგიძლია იპოვო სწორი სიტყვები.
- თქვენ შეგიძლიათ მიუთითოთ თქვენი სიახლოვე, დახმარებისთვის მზადყოფნა სიტყვების გარეშე, მხოლოდ ახლოს ყოფნით. დაწექი ან დაჯექი, გააკეთე რაღაც შეუმჩნეველი: წიგნი, პლანშეტი, ხელნაკეთი (მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს არ აღიზიანებს შენს ქმარს!).
- თუ მას წინააღმდეგი არ არის, შეგიძლიათ გააკეთოთ ზურგის, თავის, ფეხების მსუბუქი მასაჟი. ფიზიკური კონტაქტი აერთიანებს და ამავდროულად ხსნის სტრესს.
მთავარია აჩვენოთ, რომ გესმით სიტუაციის სირთულე, პატივს სცემთ მამაკაცის ნებისმიერ გადაწყვეტილებას და მზად ხართ დაეხმაროთ როგორც საქმით, ასევე სიტყვით.
რა არ უნდა გააკეთოს
რაც კაცს ნამდვილად არ სჭირდება არის ქალის სიბრალული, აკვიატება, ზედმეტი ტკბილი სინაზე, ჭკუა და სულელური აურზაური. სიმპათია და სამწუხარო სულ სხვა რამეა. პირველი არის კონსტრუქციული და მომგებიანი, აძლევს ძალას მოქმედებისა და პრობლემის გადასაჭრელად, მეორე უაზრო და დამღუპველია.
არ არის საჭირო დაძაბულობის განმუხტვა ხელოვნური სიცოცხლით ან, ღმერთმა ქნას, არაჯანსაღი ირონიით. ორივემ შეიძლება გამოიწვიოს აგრესიის აფეთქება, გაღიზიანება.
აუცილებელია გავითვალისწინოთ როგორც მთლიანობაში სიტუაცია, ასევე ინდივიდუალური ნიუანსი: საყვარელი ადამიანის ბუნება, ტემპერამენტი, ჯანმრთელობის მდგომარეობა. იმის გასაგებად, თუ როგორ სწორად დაუჭიროთ მხარი მამაკაცს, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ ცხოვრების ის სფერო, რომელშიც უბედურება მოხდა. ქცევის სწორი სტრატეგიის არჩევით, თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ჰარმონიული ურთიერთობები და გააძლიეროთ თქვენი ინტიმური ურთიერთობა.
ზოგჯერ რთულ პერიოდში ადამიანის მხარდაჭერა ნიშნავს მისი სიცოცხლის გადარჩენას. რთულ სიტუაციაში შეიძლება აღმოჩნდნენ როგორც ახლობელი, ასევე უცნობი ადამიანები. დახმარება და მხარდაჭერა აბსოლუტურად ყველას შეუძლია - მორალური, ფიზიკური თუ მატერიალური. ამისათვის თქვენ უნდა იცოდეთ რომელი ფრაზები და მოქმედებებია ყველაზე მნიშვნელოვანი. დროული დახმარება და გულწრფელი სიტყვებიდაეხმარეთ ადამიანს დაუბრუნდეს წინა ცხოვრების წესს და გადაურჩოს მომხდარს.
Მნიშვნელოვანი! დღეს საკუთარ თავზე ზრუნვა და ნებისმიერ ასაკში მიმზიდველი გარეგნობის ქონა ძალიან მარტივია. Როგორ? ყურადღებით წაიკითხეთ ისტორია მარინა კოზლოვაწაიკითხეთ →
- თქვით სიყვარულის სიტყვები. ისინი უნდა განმეორდეს გულწრფელად, ჭეშმარიტი მონაწილეობით. ფრაზის გახმოვანებით: „ძალიან მიყვარხარ და ყოველთვის იქ ვიქნები“, შეგიძლიათ დაამშვიდოთ ადამიანი, შექმნათ უსაფრთხოების ატმოსფერო.
- Შექება. ავადმყოფები ძალიან დაუცველები არიან, ამიტომ ისინი უსმენენ სხვის თითოეულ სიტყვას და ჟესტს. შენიშვნები გარეგნობის უმცირეს ცვლილებებზე უკეთესობისკენ კომპლიმენტად ჟღერს. მაშინაც კი, თუ ეს ცვლილებები არ არის, რეკომენდებულია მათი არსებობის შესახებ საუბარი. ავადმყოფს არ შეუძლია რეალობის ობიექტურად აღქმა. ონკოლოგიაში ეს სასწაულის იმედს მისცემს ტანჯულ ადამიანს, მძიმე არასასიკვდილო დაავადებით კი გამოჯანმრთელებას დააჩქარებს.
- ქება. ავადმყოფის ქება უნდა იყოს ყოველი წვრილმანისთვის, თუნდაც ერთი კოვზის ან ერთი ყლუპ წყლის შეჭამისთვის. პოზიტიური დამოკიდებულება ხელს შეუწყობს პაციენტის სწრაფ გამოჯანმრთელებას ან შემსუბუქებას.
- დაიცავით დისტანცია. სატელეფონო ზარი ან სკაიპის საუბარი შესაფერისი იქნება. პაციენტმა ძალიან მნიშვნელოვანია მშობლიური ხმის გაგონება, ნაცნობი სახის დანახვა. შემდგომი ქმედებები იქნება მუდმივი SMS, დაწერილი ლექსები, გაგზავნილი სურათები და ყველაფერი, რაც პაციენტს მოსწონს. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი იქნება ფრაზა: "მე გზაში ვარ".
- განიხილეთ აბსტრაქტული თემები. ღირს მოსაწყენი თემებისგან თავის დაღწევა და უპირატესობა მსუბუქი და მხიარული თემების მინიჭება. უნდა ვეცადოთ გავიხსენოთ საინტერესო ამბავი, ანეკდოტი, მოვუყვეთ სასაცილო ამბებს. შეგიძლიათ სცადოთ განიხილოთ ნეიტრალური თემები: წაკითხული წიგნი, ფილმი, კერძის რეცეპტი - ყველაფერი, რაც პაციენტს ოდნავ მაინც დააინტერესებს.
- Დაავადება. თქვენ არ უნდა განიხილოთ სიმპტომები, მოძებნოთ მათი დადასტურება, მსგავსი მაგალითები მოიყვანოთ ნაცნობი ადამიანების ცხოვრებიდან. გამონაკლისი შეიძლება იყოს მხოლოდ წარმატებული განკურნების ბედნიერი შემთხვევები.
- მეგობრების რეაქცია. სულაც არ არის აუცილებელი, ავადმყოფმა იცოდეს, რა რეაქცია გამოიწვია მისმა ავადმყოფობამ სხვებში. თუ ეს ვინმეს შეეხო, ნება მიეცით მას პირადად მოინახულოს (წინასწარ ნუ აცნობებთ ამის შესახებ, რადგან ვიზიტი შეიძლება გაფუჭდეს და პაციენტი იმედგაცრუებული დარჩეს). გონივრული გამოსავალი იქნება უბრალოდ გამარჯობა და გაცნობის შესახებ ამბების თქმა.
- პირადი შთაბეჭდილება. კატეგორიულად არ ღირს იმის თქმა, თუ რა რეაქცია გამოიწვია დაავადებამ დამხმარეს ან ახლო ნათესავებში. თქვენი თანაგრძნობის დემონსტრირების მცდელობით, თქვენ შეგიძლიათ კიდევ უფრო გააბრაზოთ პაციენტი, რადგან ის გახდა გამოცდილების დამნაშავე და აგრძელებს საყვარელი ადამიანების ტანჯვას თავისი პოზიციით.
- მანძილი. თუ საყვარელი ადამიანის ავადმყოფობის შესახებ საშინელმა ამბებმა მისგან შორს დაიჭირეს, საუკეთესო გამოსავალი იქნება სასწრაფოდ გასვლა გზაზე. ეს უნდა იყოს ინფორმირებული. საკითხების გადაწყვეტა, ზემდგომებთან მოლაპარაკება გამგზავრებასთან დაკავშირებით და სხვა პრობლემები საიდუმლოდ უნდა დარჩეს. პაციენტმა არ უნდა იცოდეს ის საკითხები, რომლებიც შეიძლება მასზე უფრო მნიშვნელოვანი იყოს. თუ ჩამოსვლა შეუძლებელია, მაშინ შეგიძლიათ მიუთითოთ ბილეთების ნაკლებობა, არამფრინავი ამინდი და სხვა ფაქტორები. აქ ტყუილი სამაშველო იქნება, რადგან ლოდინი შეიძლება გაუხანგრძლივოს პაციენტის სიცოცხლე.
- სამწუხაროა. თუ დაავადება ფატალურია, საყვარელი ადამიანების საცოდაობა მუდმივად შეახსენებს ამას, რაც იწვევს ცუდ განწყობას და კეთილდღეობის გაუარესებას. თუ დაავადება არც ისე სერიოზულია, მაშინ არსებობს მისი გართულებების რისკი, რადგან პაციენტი იფიქრებს, რომ რაღაცას არ ეუბნებიან. ზოგჯერ პაციენტს შეიძლება არ ჰქონდეს გამოჯანმრთელების სურვილი, რადგან მუდმივი სინანული იწვევს დამოკიდებულებას და სიმულაციასაც კი იწვევს.
- ზრუნვა. ზოგიერთ პაციენტს სჭირდება მუდმივი ზრუნვა, რადგან დამოუკიდებლად ვერაფერს აკეთებს. მაგრამ იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ადამიანს არ სჭირდება გაძლიერებული მოვლა, ყურადღება და ზრუნვა მხოლოდ მას სარგებელს მოუტანს. მიზანშეწონილი იქნებოდა უბრალოდ დაწოლა და ჩაის მომზადების შეთავაზება. კარგი დახმარება იქნება ბინის დასუფთავება ან სადილის მომზადება. მთავარია სიტუაციის სწორად შეფასება და მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში დახმარება. იძულებით ნუ მოაცილებთ პაციენტს ჩვეული მოვალეობებიდან, დაჟინებით გაგზავნით დასასვენებლად. ხანდახან საკმარისია მხოლოდ იქ იყოთ და საკუთარ თავზე იზრუნოთ. ეს საშუალებას მისცემს ავადმყოფს დროებით დაივიწყოს თავისი ავადმყოფობა და თავი საჭიროდ იგრძნოს.
- აბსტრაქცია. სასარგებლოა პაციენტის ყურადღების გადატანა სამედიცინო პროცედურებისგან და საუბარი აბებზე. თუ ადამიანს აქვს გადაადგილების უნარი, აუცილებელია დაარწმუნოს იგი სუფთა ჰაერზე გაისეირნოს. შეგიძლიათ ეწვიოთ ზოგიერთ ღონისძიებას, გამოფენებს, მუზეუმებს, შემოქმედებით საღამოებს და ა.შ. შეცვლილი გარეგნობა არ უნდა იყოს შემაფერხებელი, მთავარი ამოცანა იქნება პაციენტის დარწმუნება, რომ ახლა დადებითი ემოციები ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სხვების აღქმა.
- შოკი. ის შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე კვირამდე. რეალობის აღქმის შეუძლებლობას თან ახლავს ემოციებზე კონტროლის ნაკლებობა. თავდასხმებს შეიძლება თან ახლდეს მწუხარების ძალადობრივი გამოვლინება ან სრული უმოქმედობა ქვის სიმშვიდით და განცალკევებით. ადამიანი არაფერს ჭამს, არ სძინავს, არ ლაპარაკობს და ძლივს მოძრაობს. ამ დროს მას ფსიქოლოგიური დახმარება სჭირდება. გონივრული გადაწყვეტილება იქნებოდა მისი მარტო დატოვება, არ დააკისროთ მისი ზრუნვა, არ შეეცადოთ ძალით კვება, წყალი, დაიწყოთ მასთან საუბარი. უბრალოდ იქ უნდა იყო, ჩაეხუტო, ხელი აიღო. მნიშვნელოვანია რეაქციის ფრთხილად მონიტორინგი. არ დაიწყოთ საუბარი თემაზე: „ადრე რომ ვიცოდით, დრო გვქონდა და ა.შ.“. არაფრის დაბრუნება უკვე შეუძლებელია, ამიტომ დანაშაულის გრძნობის პროვოცირება არ უნდა მოხდეს. არ არის საჭირო მიცვალებულზე აწმყო დროში საუბარი, გაიხსენეთ მისი ტანჯვა. არ არის რეკომენდებული მომავლის გეგმების შედგენა: „ყველაფერი წინ არის, დრო მაინც გექნება, მაინც იპოვი, ცხოვრება გრძელდება...“. ბევრად უკეთესი იქნება დაგეხმაროთ დაკრძალვის ორგანიზებაში, დასუფთავებაში, საჭმლის მომზადებაში.
- გამოცდილება. ეს პერიოდი მთავრდება ორი თვის შემდეგ. ამ დროს ადამიანი ცოტათი ნელია, ცუდად არის ორიენტირებული, თითქმის ვერ ახერხებს კონცენტრირებას, ყოველი ზედმეტი სიტყვა ან ჟესტი შეიძლება ტირილით იფეთქოს. ყელში სიმსივნის შეგრძნება და სევდიანი მოგონებები არ გაძლევს ძილის საშუალებას, მადა არ არის. გარდაცვლილის მოგონებები იწვევს დანაშაულის განცდას, გარდაცვლილის იმიჯის იდეალიზაციას ან მის მიმართ აგრესიას. ამ პერიოდში შეგიძლიათ მხარი დაუჭიროთ ადამიანს კეთილი სიტყვებიგარდაცვლილის შესახებ. ასეთი ქცევა დაადასტურებს დადებით დამოკიდებულებას გარდაცვლილის მიმართ და გახდება საფუძველი მისი გარდაცვალების შესახებ საერთო გამოცდილების მისაღებად. არ მოიყვანოთ სხვა ადამიანების მაგალითები, რომლებმაც კიდევ უფრო დიდი მწუხარება განიცადეს. ეს იქნება აღქმული, როგორც უტაქტიკურობა და უპატივცემულობა. გასეირნება, მარტივი აქტივობები, ემოციების მარტივი განთავისუფლება ერთობლივი ცრემლების სახით ძალიან ეფექტური იქნება. თუ ადამიანს მარტო ყოფნა სურს, ნუ შეაწუხებთ მას. ამ შემთხვევაში, თქვენ მუდმივად უნდა იყოთ კონტაქტზე, დარეკოთ ან დაწეროთ შეტყობინებები.
- ცნობიერება. ეს ეტაპი მთავრდება დაკარგვიდან ერთი წლის შემდეგ. შეიძლება ადამიანი მაინც იტანჯოს, მაგრამ უკვე იცის სიტუაციის შეუქცევადობა. ის თანდათან გადადის ჩვეულ რეჟიმში, შესაძლებელი ხდება სამუშაო მომენტებზე ან ყოველდღიურ პრობლემებზე კონცენტრირება. გაუსაძლისი ფსიქიკური ტკივილის შეტევები სულ უფრო და უფრო ნაკლებია. ამ პერიოდის განმავლობაში ის თითქმის დაუბრუნდა ნორმალურ ცხოვრებას, მაგრამ დანაკარგის სიმწარე მაინც რჩება. ამიტომ, აუცილებელია შეუმჩნევლად გააცნოთ მას ახალი აქტივობები და დასვენება. ეს უნდა გაკეთდეს რაც შეიძლება ტაქტიანად. თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი სიტყვები და თანაუგრძნოთ მისი ჩვეული ქცევისგან შესაძლო გადახრები.
- აღდგენა. ადამიანი სრულად აღდგება დაკარგვიდან წელიწადნახევრის შემდეგ. მკვეთრ ტკივილს მშვიდი სევდა ცვლის. მოგონებებს ყოველთვის არ ახლავს ცრემლები, შესაძლებელია ემოციების კონტროლი. ადამიანი ცდილობს იზრუნოს საყვარელ ადამიანებზე, ახლა უკვე ცოცხალ ადამიანებზე, მაგრამ მას მაინც სჭირდება ნამდვილი მეგობრის დახმარება.
Მაჩვენე ყველა
ეხმარება ადამიანებს რთულ სიტუაციებში
ადამიანის ცხოვრებაში არის მრავალი სიტუაცია, როდესაც საჭიროა ფსიქოლოგიური, მორალური და თუნდაც ფიზიკური დახმარება. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ადამიანების - ნათესავების, მეგობრების, ნაცნობების თუ უბრალოდ უცნობების ყოფნა. ინტიმურობის ხარისხს და გაცნობის ხანგრძლივობას მნიშვნელობა არ აქვს.
ადამიანის მხარდასაჭერად არ არის აუცილებელი სპეციალური განათლება, დახმარების გულწრფელი სურვილი და ტაქტის გრძნობა საკმარისია. ყოველივე ამის შემდეგ, სწორად შერჩეულმა და გულწრფელმა სიტყვებმა შეიძლება შეცვალოს ადამიანის დამოკიდებულება არსებული სიტუაციის მიმართ.
გაზიარებული გამოცდილება
გაგება
ადამიანმა, რომელიც უბედურებაში აღმოჩნდება, უნდა იცოდეს, რომ მას ესმით. ამ პერიოდში ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ახლომახლო იყოს თანამოაზრე. თუ სიტუაცია დაკავშირებულია საყვარელი მამაკაცის ან სამსახურის დაკარგვასთან, პირადი მაგალითის გახსენება ყველაზე ეფექტური წამალი იქნება. მიზანშეწონილია გითხრათ, რამდენად რთული იყო ამ პერიოდში და რამდენად წარმატებით დასრულდა ეს ყველაფერი. მაგრამ ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას თქვენს გმირობაზე და პრობლემის სწრაფ გადაჭრაზე. თქვენ უბრალოდ უნდა თქვათ, რომ ყველას აქვს ასეთი პრობლემები და მეგობარიც აუცილებლად გაუმკლავდება მათ.
ყველა გაივლის
თქვენ უნდა დაარწმუნოთ ადამიანი, რომ ცოტათი უნდა დაელოდოთ და ეს ბევრად უფრო ადვილი გახდება. იმის გაცნობიერება, რომ ყველაფერი კარგად იქნება, შექმნის უსაფრთხოებისა და მშვიდობის ატმოსფეროს.
დანაშაული
რთულ მომენტში, ბუნებრივია, ადამიანი საკუთარ თავს დააბრალოს ყველა უბედურება. ის ცდილობს გადაიტანოს პასუხისმგებლობა იმ ქმედებებზე, რომლებთანაც მას საერთო არაფერი აქვს. ამ შემთხვევაში, ახლო ადამიანების ამოცანაა ადამიანის ამისგან განდევნა. შეეცადეთ უარყოთ სიტუაციის ყველა შესაძლო დადებითი შედეგი. თუ მომხდარში ჯერ კიდევ არის ადამიანის ბრალი, თქვენ უნდა შეეცადოთ გამოასწოროთ იგი. მიზანშეწონილია იპოვოთ სიტყვები, რომლებიც დაეხმარება დაარწმუნოს ადამიანი ითხოვოს პატიება, რაც აუცილებელია მისი სიკეთისთვის.
გამოსავალი
პირდაპირი კითხვა ძალიან ეფექტური იქნება, როგორ შეიძლება ადამიანს დაეხმაროს ამ სიტუაციაში. თქვენ შეგიძლიათ შესთავაზოთ საკუთარი გადაწყვეტილებები მისი მიმართვის მოლოდინის გარეშე. გულწრფელი ინტერესი და მოქმედება გაგრძნობინებთ მხარდაჭერას.
არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გამოიყენოთ ფრაზები: "დაივიწყე", "არ ინერვიულო", "არ იტირო", "ეს კიდევ უკეთესია". ყვირილის, ბრალდებებისა და უეცარი მოძრაობების დახმარებით „გაცოცხლების“ მცდელობა არაფერზე არ მიგვიყვანს. ასეთმა „დახმარებამ“ შეიძლება გამოიწვიოს სიტუაციის გართულება.
როგორ დაუჭიროთ მხარი საყვარელ მამაკაცს
ძლიერი სქესის წარმომადგენლები ცდილობენ ემოციების შეკავებას, ამიტომ ყველაზე ხშირად იკეტებიან საკუთარ თავში. ამ გამოცდილებიდან ისინი კიდევ უფრო ძლიერდებიან და ფსიქიკურ ჭრილობას მოაქვს არა მხოლოდ ფსიქოლოგიური გამოცდილება, არამედ ფიზიკური ტკივილიც. გოგონა ამ მომენტში უნდა იყოს მაქსიმალურად ყურადღებიანი და მზრუნველი, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ინტრუზიული.
თუ ქმარს სამსახურში პრობლემები აქვს, რასაც მატერიალური დანაკარგიც ახლავს, აუცილებელია მამაკაცისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი სიტყვების თქმა: „ფული ვერანაირად ვერ იმოქმედებს ჩვენს ურთიერთობაზე. მე ყოველთვის იქ ვიქნები." ეს უნდა ითქვას რაც შეიძლება მშვიდად, ღიმილით და სინაზით. გადაჭარბებული ემოციურობა ან ნერვიულობა დაადასტურებს მამაკაცის შიშს, რომ ურთიერთობა წმინდა მერკანტილურია.
თუ პრობლემები დაკავშირებულია სამუშაო გუნდში ან ნათესავებთან ურთიერთობასთან, გარანტია, რომ გოგონა ბიჭის მხარეზეა, აქ შესაბამისი იქნება. მას არ სჭირდება საკუთარი თავის საყვედური და თავს დამნაშავედ გრძნობს. საყვარელი ქალი სრულად და სრულად იზიარებს მის თვალსაზრისს და გააკეთებს ყველაფერს, რაც აუცილებელია სიტუაციის წარმატებით გადაწყვეტისთვის. არ ავნებს კაცს იმის თქმა, რომ ის ძლიერია და აუცილებლად გაუმკლავდება პრობლემებს. თავმოყვარეობა არ მისცემს საშუალებას არ გაამართლოს მასზე დადებული იმედები. სასიყვარულო სიტყვებით ან ლექსებით SMS სამუშაო დღის განმავლობაში გაახალისებს მას. ასეთი შეტყობინების მაგალითი:
მხარდაჭერის სიტყვები საყვარელი ქალის მიმართ
საყვარელი ქალის დასახმარებლად, სიყვარულით და სინაზით უნდა დაიწყოთ, პრობლემის არსს მნიშვნელობა არ აქვს. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა ჩაეხუტოთ, აკოცოთ და დაამშვიდოთ. ამ მომენტში ყველაზე საჭირო იქნება სიტყვები: „დამშვიდდი, მე ახლოს ვარ და მიყვარხარ. Დამიჯერე". შემდეგ შეგიძლიათ განაგრძოთ ჩახუტება, ჩაი დალიოთ და დაელოდოთ სრულ სიმშვიდეს. მხოლოდ ამის შემდეგ არის რეკომენდებული სიტუაციის მშვიდად დალაგება, აუცილებლად დაიჭირეთ საყვარელი ქალის მხარე.
დახმარება, როგორც მორალური, ისე ფიზიკური, უნდა იყოს. შეიძლება დაგჭირდეთ დამნაშავეებთან საუბარი, საქმის დალაგება, გარკვეული ზომების მიღება. ერთი სიტყვით - სამუშაოს ნაწილი საკუთარ თავზე გადაიტანოთ. ძლიერი მამაკაცის მხრის და რეალური დახმარების განცდით, ნებისმიერი გოგონა დამშვიდდება, რაც არ უნდა რთული სიტუაცია იყოს. პატარა საჩუქარი, მოგზაურობა რესტორანში ან თეატრში სწრაფად დააბრუნებს მას ძველ ცხოვრებას. სატელეფონო ზარები დღის განმავლობაში, SMS სიყვარულისა და მხარდაჭერის სიტყვების სახით პროზაში ან პოეზიაში ძალიან შესაფერისი იქნება. ასეთი შეტყობინების მაგალითი:
როგორ ვანუგეშოთ ავადმყოფი
ავადმყოფი ადამიანის მხარდაჭერა შეიძლება იყოს სიტყვებისა და მოქმედებების სახით.მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, რადგან ადამიანებს შეუძლიათ ერთმანეთისგან დაშორება.
Კარგი სიტყვები
ტანჯული ადამიანის დასახმარებლად ყველაზე ღირებული გზა იქნება მხარდაჭერის სიტყვები. პაციენტის დასამშვიდებლად შეგიძლიათ:
აკრძალული სიტყვები
ზოგიერთმა ფრაზამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ავადმყოფს. ნუ ისაუბრებთ შემდეგ თემებზე:
სასარგებლო მოქმედებები
სწორი ქმედებები პაციენტთან მიმართებაში ხელს უწყობს გამოჯანმრთელებას ან შეუძლია შეამსუბუქოს დაავადების მიმდინარეობა:
სამძიმარი საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების შემდეგ
საყვარელი ადამიანების გამოუსწორებელი დაკარგვა იწვევს მძიმე ტანჯვას, რომელსაც ადამიანი გარე დახმარების გარეშე ვერ უმკლავდება. იმისთვის, რომ დროულად უზრუნველყოთ საჭირო დახმარება, რეკომენდებულია გაეცნოთ ემოციური მდგომარეობის ძირითად ფაზებს ამ სიტუაციაში:
თუ აღწერილი ფაზები დროში გადაიდო ან არ იცვლება, საჭიროა სასწრაფოდ მიმართოთ სპეციალისტებს. ეს მდგომარეობა საშიშია და სავსეა სერიოზული დაავადებების გამოვლენით.
როგორც ჩანს, კაცები ძლიერები არიან და შეუძლიათ ნებისმიერი სიკეთის გაკეთება. მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც ადამიანი ვერ უმკლავდება სუსტი სქესის სათანადო მხარდაჭერის გარეშე. როდესაც ირგვლივ ყველაფერი ნგრევას იწყებს, სამსახურში წარმოიქმნება პრობლემები, იშლება ჯანმრთელობა ან ჩნდება სხვა სირთულეები, მაშინ ნებისმიერს, თუნდაც ყველაზე დაჟინებულ ადამიანს შეუძლია დანებდეს. ამ მომენტში ახლოს უნდა იყოს ბრძენი ქალი, რომელსაც შეუძლია სწორი სიტყვების პოვნა და მამაკაცის მხარდაჭერა.
ურთიერთდახმარება
ნებისმიერი ურთიერთობა უნდა ეფუძნებოდეს არა მხოლოდ სიყვარულს და ნდობას, არამედ ურთიერთდახმარებას, არა იმდენად ფიზიკურს, რამდენადაც მორალურს. ქალი საიმედო უკანა მხარეა, რომელსაც ნებისმიერ სიტუაციაში შეიძლება დაეყრდნო. იმისათვის, რომ სუსტი სქესის წარმომადგენლებმა უზრუნველყონ საჭირო მხარდაჭერა, ისინი მზად უნდა იყვნენ ყველაფრისთვის.
ამ სტატიაში განხილული იქნება, თუ როგორ დაუჭიროთ მხარი მამაკაცს რთულ სიტუაციაში, რა სიტყვები აირჩიოს და რა უნდა გააკეთოს ქალმა.
ქალის ქცევის ძირითადი წესები მამაკაცის მხარდასაჭერად
როცა საყვარელი ქმარი ან მეგობარი ბიჭი სახლში შეწუხებული, დაფიქრებული მზერით მოდიოდა და უარს ამბობდა ჭამაზე, თუმცა სამსახურიდან დაბრუნებისას ყოველთვის მადაზე ჭამდა, მაშინ როცა მარტო დარჩენა სურდა, შემდეგ დასკვნა მოჰყვება, რაღაც მოხდა. , გამოაგდო იგი ცხოვრების ჩვეული რიტმიდან. ამ სიტუაციაში მნიშვნელოვანია ქალისთვის სწორი ქცევის შერჩევა, მიუხედავად იმისა, თუ რა პრობლემები შეექმნა წყვილს.
რა თქმა უნდა, ყველა მამაკაცის პერსონაჟი განსხვავებულია და ყველას მოუწევს საკუთარი მიდგომის პოვნა. მაგრამ არსებობს ძირითადი მეთოდები ყველასთვის:
როგორ დავუჭიროთ მხარი კაცს რთულ სიტუაციაში? თქვენ უნდა მოუსმინოთ მას, შექმნათ ხელსაყრელი გარემო დასვენებისთვის, მიანიჭოთ შინაგანი სიმშვიდის განცდა და პოზიტიური დამოკიდებულება მომავლის მიმართ. ასეთ პირობებში ადამიანი მოიპოვებს თავდაჯერებულობის წილს, შეძლებს გაუმკლავდეს თავის აზრებს და იპოვნოს პრობლემის გადაწყვეტა. ქალს ყოველთვის არ შეუძლია შესთავაზოს გამოსავალი უსიამოვნო სიტუაციიდან, მაგრამ მას შეუძლია სწორი მიმართულებით მიმართოს.
უსიამოვნება მანძილზე
ადვილი გასაგებია, რომ ადამიანი ირგვლივ თავს ცუდად გრძნობს, მაგრამ როგორ უნდა მხარი დაუჭიროს კაცს დისტანციაზე? თუ შეყვარებული წავიდა სხვა ქალაქში ან ქვეყანაში და იქ პრობლემები წარმოიშვა, მაშინ ეს რთული ხდება არა მხოლოდ მისთვის, არამედ მისი სულისკვეთებისთვისაც. რა თქმა უნდა, ქალი იწყებს სევდას, რომ შორს არის, მაგრამ ამის ჩვენება მამაკაცისთვის სასტიკად აკრძალულია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მისთვის ეს გაცილებით რთული გახდება, რადგან საყვარელი ადამიანი მისი ბრალით იტანჯება.
როგორ დავეხმაროთ, თუ საყვარელი ადამიანი შორს არის?
საყვარელი ადამიანისგან შორს შეგიძლიათ იპოვოთ მხარდაჭერის სიტყვები, რომლებიც მას დაეხმარება. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია იცოდეთ რა და როგორ უნდა ისაუბროთ.
- უსიამოვნო ამბების მიღებისას ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ ჩავარდეთ პანიკაში, თორემ როგორ დაუჭიროთ მხარი რთულ ვითარებაში მყოფ მამაკაცს, თუ ქალი პირად ემოციებსაც კი ვერ უმკლავდება. სატელეფონო საუბრის დროს მთავარია, თანამოსაუბრემ გამოაცხადოს, ამის შემდეგ საკუთარი სიმშვიდის შენარჩუნებისას უპასუხეთ. თუ კაცს ნახევრის ხმაში სევდა ან შიში ესმის, ეს მას მხოლოდ უფრო მეტ გრძნობას შემატებს. მაგრამ მშვიდი დიალოგი დაგეხმარებათ პრობლემის გადაჭრის პოვნაში.
- ვიდეო კომუნიკაციის დროს ქალმა უნდა შეიკავოს ცრემლები, ოდნავი აღშფოთებაც კი არ გამოავლინოს მთელი თავისი გარეგნობით. და თუ თქვენ შეგიძლიათ ესაუბროთ ბიჭს ან ქმართან მხოლოდ შეტყობინებების ან წერილების საშუალებით, მაშინ მნიშვნელოვანია იფიქროთ ყოველი სიტყვით, რადგან ამის დროა, განსხვავებით ტელეფონზე ან სკაიპზე პირდაპირი საუბრისგან.
- გარედან ყოველთვის შეგიძლიათ პრობლემას სხვანაირად შეხედოთ. ამიტომ, ამის შესახებ ინფორმაციის მიღების შემდეგ, თქვენ უნდა გაახმოვანოთ იგი საკუთარი სიტყვებით, გამოიჩინოთ გაგება. ჩვენ შეგვიძლია მოვიყვანოთ ამ სიტუაციის რამდენიმე დადებითი ასპექტი, შემოგთავაზოთ მისი გადაჭრის შესაძლო გზები.
- მამაკაცებს ყოველთვის არ სურთ თავიანთი უბედურების გაზიარება თავიანთ სულთან, რათა არ განაწყენონ იგი, ან ფიქრობენ, რომ მათ შეუძლიათ გაუმკლავდნენ ვინმეს დახმარების გარეშე. იცის ქმრის ასეთი ხასიათის თვისება, არ არის საჭირო მას ჰკითხო, მაგრამ ჯობია, პოზიტიური რამ მოუყვე ქალს, ან უბრალოდ სხვაზე ისაუბრო პრობლემაზე შეხების გარეშე. ამ შემთხვევაში მამაკაცი მოდუნდება, განადგურდება და მშვიდად აზროვნებას შეძლებს.
თუ ფიქრობთ, როგორ დაუჭიროთ მხარი კაცს შორიდან, მაშინ იცოდეთ, რომ აქ საუკეთესო გამოსავალი იქნება უარყოფითი ფიქრებისგან მისი განშორება, საკუთარ თავში ჩაძირვა. მას უნდა დაეხმარონ მოდუნებაში, რათა ცხადყოს, რომ ყველაფერი არც ისე ცუდია, როგორც მას ეჩვენება.
დაბალი ტესტოსტერონის დონე და თვითშეფასება. როგორია მათ შორის ურთიერთობა?
როგორ დავუჭიროთ მორალურად მხარი მამაკაცს, როცა ის თავს ცუდად გრძნობს? ადამიანმა შეიძლება თავი ცუდად იგრძნოს არა მხოლოდ მაშინ, როცა მისი ჯანმრთელობა დარღვეულია, არამედ მაშინაც, როცა თვითშეფასება იკლებს. როგორ დავუჭიროთ მხარი მამაკაცს ამ შემთხვევაში? დაეხმარეთ თქვენი თავდაჯერებულობის აღდგენას.
მამაკაცები ისე არიან მოწყობილი, რომ როდესაც თვითშეფასება ეცემა, მასთან ერთად მცირდება ძალიან მნიშვნელოვანი ჰორმონის, ტესტოსტერონის კონცენტრაცია. ეს ხელს უწყობს ბიჭების სიძლიერის გაზრდას, საპირისპირო სქესისადმი მიზიდულობას.
როდესაც ჰორმონის დონე იკლებს, მაშინ შეიძლება მოხდეს უთანხმოება ურთიერთობებში, რაც იწვევს მამაკაცის ღალატს, მეუღლეების განქორწინებას. ასეთ ვითარებაში ქმარი იწყებს ფიქრს, რომ ოჯახი მას ტვირთავს და ვეღარ ახერხებს მის მხარდაჭერას და საუკეთესო გამოსავალი მარტო დარჩენაა. ამის თავიდან ასაცილებლად, მის თავში უნდა იყოს მკაფიო გააზრება, რომ მას სახლში ელოდებიან და მიიღებენ ისეთს, როგორიც არის.
მეორე სიტუაცია, რომელიც იწვევს ტესტოსტერონის ვარდნას, არის ბედიის ძებნა მისი დონის ასამაღლებლად. ამავდროულად, არსებობს მოსაზრება, რომ ცოლი ამას ვერ ახერხებს.
როგორც კი ქალი შეამჩნევს, რომ მისი საყვარელი ადამიანი დეპრესიაში ჩავარდა, მაშინვე ღირს მისი თვითშეფასების ამაღლება, არ აქვს მნიშვნელობა რა მიზეზების გამო ის მოწყენილია.
ჩვენ ვამაღლებთ მამაკაცის თვითშეფასებას. როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად?
როგორ დავუჭიროთ მხარი მამაკაცს და ავიმაღლოთ მისი თვითშეფასება? ყველაფერი ძალიან მარტივია:
- არა მარტო ქალებს უყვართ კომპლიმენტები. კაცობრიობის მამრობითი ნახევრისთვის ისინი ასევე ძალიან სასიამოვნო და მნიშვნელოვანი არიან - ღირს მათი უფრო ხშირად თქმა.
- არაფერი აძლიერებს თვითშეფასებას, როგორც წარმატება ბიზნესში, რომელსაც ქალი ამჩნევს. ამიტომ, თქვენ უნდა შეაქოთ რაც შეიძლება ხშირად, თუნდაც წვრილმანებში.
- თუ კაცი ფიქრობს, რომ არაფრის უნარი არ აქვს და ოჯახი მის გარეშე გაუმკლავდება, მაშინ საუკეთესო ვარიანტია მისი შეუცვლელობის ჩვენება. ამისათვის თქვენ მოგიწევთ ხელოვნურად შექმნათ სიტუაციები, რომლებშიც ძლიერი ხელების დახმარება გჭირდებათ. მაგალითად, შეგიძლიათ მაქსიმალურად მჭიდროდ დაახუროთ კიტრის ქილას თავსახური და ქმარს სთხოვოთ მისი გახსნა იმ ფაქტზე, რომ ოჯახში სხვა ვერავინ შეძლებს ამის გაკეთებას.
თვითშეფასების და სიცოცხლისუნარიანობის ასამაღლებლად, მამაკაცს მოუწევს ძალისხმევა. მაგრამ ეს მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ საკუთარი თავისთვის, არამედ ქალისთვისაც. რადგან დეპრესიულ მდგომარეობაში ქმარი შეწყვეტს მის ყურადღებას და დახმარებას.
კრიზისი
ხდება ისე, რომ კაცს სამსახურიდან ათავისუფლებენ, კარგავს შემოსავლის წყაროს, დგება რთული პერიოდი მის ცხოვრებაში. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ქალმა იცოდეს როგორ დაუჭიროს მხარი მამაკაცს კრიზისში. ადგილის დაკარგვის შემდეგ, მას შეუძლია არა მხოლოდ დეპრესიული გახდეს, არამედ დაიწყოს ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება.
ამიტომ ქალს სჭირდება:
- მოუსმინეთ კაცს, გაარკვიეთ სამსახურიდან გათავისუფლების მიზეზები, მისი სამომავლო გეგმები.
- ერთად დაიწყეთ შესაფერისი ვაკანსიების ძებნა.
- ნუ მოახდი კაცზე მორალურად ზეწოლას, ნუ დაამცირებ, ნუ შეადარებ სხვის ქმრებს, ნუ ღელავ, მაგრამ კეთილად და მშვიდად დაუჭირე მხარი, შესთავაზე გადაწყვეტილებები.
- ესაუბრეთ ქმრის მეგობრებს, რათა მათაც მხარი დაუჭირონ მას.
- ნუ ააწყობთ ურთიერთობებს ფინანსებზე, თქვენ უნდა დააფუძნოთ ისინი სიყვარულსა და მხარდაჭერაზე.
- თუ ეს შესაძლებელია, ქალს შეუძლია დროებითი დამატებითი შემოსავალი იპოვნოს თავისთვის.
ქალების შეცდომები
როდესაც ქალი იწყებს ფიქრს იმაზე, თუ როგორ დაუჭიროს მხარი მამაკაცს, მას ხშირად შეუძლია დაუშვას შემდეგი შეცდომები:
- არ არის საჭირო სიბრალულის გამოვლენა, უმჯობესია შეცვალოს იგი სიყვარულით და მზრუნველობით. კაცმა უნდა გაიგოს, რომ ის არის ძლიერი, შეუძლია თავად გაუმკლავდეს ნებისმიერ უბედურებას. და თუ დაიწყებთ სინანულს, მაშინ თვითშეფასება აუცილებლად დაეცემა. მაგრამ თუ ქალი უფრო მოსიყვარულე ხდება, იკეთებს მასაჟს, ზურგზე მოფერებს და ასე შემდეგ, მაშინ ეს საპირისპირო როლს შეასრულებს.
- ნუ ხუმრობ და ნუ ლაპარაკობ სარკასტულად. მისი არასწორად გაგება შეიძლება ემოციების გავლენის ქვეშ.
- განწყობის ნაკლებობის გამო გაბრაზებას და წყენას ვერ მალავთ. ჯობია კაცი მარტო დატოვო, რომ თავის ფიქრებთან მარტო დარჩეს.
- თუ დახმარება არ არის მოთხოვნილი, მაშინ არ არის საჭირო მისი დაკისრება.
რა უნდა თქვა მამაკაცის მხარდასაჭერად?
მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ სწორად მოქცევა, არამედ სწორი სიტყვების თქმაც. და როგორ უნდა მხარი დაუჭიროს კაცს სიტყვებით? თუ ამ კითხვაზე პასუხს ეძებთ, მაშინ ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ ფრაზებს:
- ძვირფასო თუ საყვარელო, შენ - (ნებისმიერი კომპლიმენტი მოჰყვება).
- Ძალიან ვამაყობ შენით.
- შენში ეჭვი არ მეპარებოდა.
- მე მჯერა შენი ძალის.
- Შენთან ვარ.
- ჩვენ მოვახერხებთ.
- შეგიძლია დაეყრდნო ჩემზე
- ვაფასებ შენს ყველა ქმედებას.
ეს არის სიტყვების სავარაუდო სია, რომელსაც შეუძლია მხარი დაუჭიროს მამაკაცს. მთავარია გამოავლინოთ მის მიმართ ნდობა, ზრუნვა, რომ მას შეუძლია ვინმეს იმედი ჰქონდეს. მხარდაჭერის სიტყვები მამაკაცისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ ისინი დროულად იტყვიან, მაშინ რთული მდგომარეობა აღარ იქნება ასე გადაულახავი.
პატარა დასკვნა
კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის მხარდასაჭერად, ბევრი სამუშაო გჭირდებათ. მაგრამ თუ ქალს უყვარს, მაშინ მას შეუძლია ყველაფერი მეორე ნახევრის გულისთვის.
