A babának születésétől fogva meg kell erősítenie a hátizmokat. Így biztosíthatja, hogy később szép járása és helyes testtartása legyen.
Tudni kell, hogy a gerincfejlődés mellett a hátizmok felelősek a mellkas fejlődéséért is, segítségükkel pedig minden belső szervet irányítanak.
A baba hát- és nyakizomzatának erősítéséhez gyakrabban helyezze a hasára, és már egészen kicsi korától kezdve rendszeresen masszírozza meg a hátát.
Ha aggódik amiatt, hogy nincs tapasztalata, akkor ezt a munkát szakképzett szakemberekre bízhatja, a hátmasszázs árát pedig szakszalonokban tájékozódhat. Ne felejtse el alaposan ellenőrizni azoknak az embereknek a képesítését, akikre a gyermekét rá fogja bízni.
Hogyan kell megfelelően masszírozni a gyermek hátát?
Ez a cikk pontosan erre fog összpontosítani. Hasznos lenne elmondani, hogy a gyermek hátának masszírozására használt technikák között finom mozdulatokkal meg kell simogatnia.
1. Csónakok.
A babát a hasára kell helyezni úgy, hogy a saját keze támasztja alá. Meg kell simogatnia a baba hátát a saját kezével (a hátát). A gyakorlatot 4-5 alkalommal ismételjük.
2. Folyó.
Helyezze a kezét, tenyérrel lefelé a gyermeke hátának felső részére. Enyhén terítse szét az ujjait oldalra, és vibrációs manipulációkkal haladjon a hát alsó része felé, ismételje meg ezt a gyakorlatot 2-5 alkalommal.
3. Fájl.
A tenyere szélével mozgassa őket a baba teljes háta mentén, tegyen „fűrészelési” mozdulatokat, és tegye a tenyerét néhány centiméter távolságra egymástól. És amint észreveszi, hogy a gyermek bőre elkezdett rózsaszínűvé válni, a mozdulatokat be kell fejezni.
4. Csiga.
A hüvelykujját enyhén behajlítva és a tenyerétől elmozdítva végezzen enyhe masszírozó mozdulatokat alulról felfelé a gerinc mentén a keresztcsonttól a nyakig, és váltakozva mozgassa a kezét, különben a gyermek bőrének megnyúlását kockáztatja.
Ügyeljen arra, hogy gyermek és felnőtt hátának masszírozásakor ne gyakoroljon túlzott nyomást a gerincre. Tilos a vese területén is veregető mozgásokat végezni.
A masszázs pozitív hatással van a szervezetre. Ezt azonban kevesen teszik megelőzési célból. A legtöbben csak akkor fordulnak masszőrhöz, ha már jelentkezett valamilyen egészségügyi probléma. És ez rossz.
A megelőző masszázs még gyermekeknél is segít megelőzni számos betegség kialakulását. A gyermek hátmasszázsa nemcsak az izmokat erősíti, hanem sok problémától is megszabadul. Hogyan kell ezt az eljárást helyesen elvégezni?
Babák
Közvetlenül a születés után a gyermek teste védtelen számos betegséggel szemben. Egy 1-2 hónapos baba hátmasszázs segít az izmok erősítésében, ha a hát egyenetlen, erősíti az immunrendszert és aktiválja a vérkeringést.
Ezenkívül édesanyja kezének könnyű érintése segít neki megnyugodni és védettnek érzi magát. A 3 hónapos és idősebb gyermek hátának masszírozása ugyanazt a hatást fogja elérni.
- Az első szakasz a simogatás. Először is az egész hátat érintik, elérik a fenékig. Ezután külön kell figyelni a hát minden részére. A mozgások különböző irányokba irányíthatók. Magához a gerinchez nem kell hozzányúlni!
- A következő mozdulat a dörzsölés. A kezeket a gerincoszlop mindkét oldalára kell helyezni. Dörzsölje meg gyermeke hátát úgy, hogy a kezét körben mozgassa. A mozgások fentről lefelé és visszafelé haladhatnak. Dörzsölés közben nem lehet megnyomni a gerincet. A mozgások ebben a szakaszban a fenékre is hatással vannak.
- Az utolsó rész a lábak és a lábfejek simogatása.
Az expozíció után a babának pihennie kell.
A fenti eljárások újszülöttek számára javasoltak. Hogyan néz ki egy masszázs egy 6 hónapos baba hátának megerősítésére? Be kell tartania néhány egyszerű szabályt:
- A folyamat során semmilyen körülmények között ne gyakoroljon nyomást a gerincre.
- Az ülés előtt fel kell melegíteni a kezét, el kell távolítania az összes ékszert és le kell vágnia a körmét.
- A folyamat során beszélnie kell a babával - ez segít kényelmes légkört teremteni számára.
- A terhelés nem lehet erős. Fokozatosan növelni kell. Megnézheti, mit szeret a legjobban fia vagy lánya.
- A 6, 7, 8 és 9 hónapos gyermekek pihentető hátmasszázsának méltónak kell lennie a nevéhez. Ez azt jelenti, hogy minden mozdulatnak könnyűnek és gyengédnek kell lennie. Az ízületekre és az izmokra gyakorolt erős hatás sérülésekhez vezethet.
- 6, 7 vagy több hónapos korban az eljárást körülbelül fél órával az etetés után kell elvégezni.
Különleges helyzet
A hátizmok erősítésére szolgáló masszázs segít a gyermeknek megbirkózni egy olyan kellemetlen problémával, mint a köhögés. Köhögéskor ez az eljárás nagyon erős hatással van a gyermek testére:
- Cseppfolyósítja a nyálkát és felgyorsítja eltávolítását.
- Javítja a vérkeringést.
- Erősíti a hát és a légzőszervek izmait.
- Fokozza az orvos által felírt gyógyszerek szedésének hatását.
- Visszaállítja a légzést a normális kerékvágásba.
A technika meglehetősen egyszerű:
- A babának a hasán kell feküdnie. Egy kis párnát tehetsz a mellkasa alá. Ez lehetővé teszi, hogy a fej alacsonyabban legyen, mint a test, és felgyorsítja a nyálka eltávolítását.
- Az előző esethez hasonlóan minden könnyű mozdulatokkal kezdődik.
- Ezután az ujjait a gerinc mindkét oldalára kell helyezni, körülbelül a hát alsó szintjén. Enyhén csípje meg a bőrt, haladjon fel a vállakig. Végezzen 20 ismétlést.
- Közelítse a karjait az oldalához. Ismételje meg az előző lépéseket. Tedd ezt addig, amíg az ujjaid az oldaladra nem kerülnek.
- Helyezze a tenyerét éllel. Végezzen 20 ütést a hát alsó részétől a vállak irányába átlósan (nagyon enyhén!).
- Ismételje meg a koppintást, ezúttal csak az öklével, de finoman is.
- Fordítsa meg és hagyja köhögni.
A teljes munkamenet körülbelül 10 percet vesz igénybe. De még ebben a rövid idő alatt is javíthatja a baba állapotát.
Egyéb problémák
Előfordul, hogy idősebb betegeknél, például 4 éves vagy 6 évesnél idősebb betegeknél kezelési eljárásokra van szükség. Az indikációjuk a gerincferdülés. A scoliosis esetében az ilyen kezelés a következő célokat szolgálja:
- megakadályozza a betegség kialakulását;
- higadj le;
- rugalmasabbá teszi a szalagokat;
- normalizálja a vérkeringést;
- javítja az anyagcserét;
- vigyázzon bőre állapotára.
A 10 év alatti és idősebb gyermekek hátmasszázsának számos jellemzője van:
- Azonnal kezdődik, miután az orvos felfedezi a problémát.
- Minden mozdulatnál figyelembe kell venni az egyes betegek csontvázának sajátosságait.
- Az alkalmazott mozdulatok a simogatás, kopogtatás, dörzsölés stb. Egyébként a simogatással kell kezdeni és befejezni a foglalkozást.
Az eljárást csak orvosi végzettséggel rendelkező gyermekmasszázs szakember végzi! A gerincferdülés súlyos probléma, amelyben egyetlen rossz mozgás súlyosbíthatja a helyzetet.
Elővigyázatossági intézkedések
A masszázs erőteljes hatással van a testre. Nagyon gyakran egy munkamenet után a baba szokatlanul viselkedhet, például meghajlítja a hátát, és néha a gyermekek hőmérséklete enyhén emelkedik. Ez normális?
- A hátmasszázs után gyermeke hőmérséklete megemelkedhet. És ez nem ok a pánikra. Az ingadozás jellemzően 1-1,5 fok. A riasztást csak abban az esetben szabad megszólaltatni, ha a különbség több mint 2 fok, fél óra elteltével a hőmérséklet nem tért vissza a normál értékre, az állapotot görcsök, duzzanat, tikk és egyéb neurológiai megnyilvánulások súlyosbították.
- Ha egy gyerek meggörbíti a hátát egy masszázs után, az sem mindig ad okot aggodalomra. Ez gyakran banális kíváncsisággal és valami félregondolására irányuló kísérlettel, szeszélyekkel magyarázható. De néha ez a viselkedés az izom hipertóniájának, a koponyaűri nyomásnak és a bélkólikának a tünete.
A gyermekek hátmasszázsa nagyszerű módja annak, hogy gondoskodjanak egészségükről. Az eljárás nemcsak az izmokat erősíti, hanem számos súlyos betegség kialakulását is elkerüli.
A felelősség megtagadása
A cikkekben található információk csak általános tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem használhatók fel egészségügyi problémák öndiagnózisára vagy terápiás célokra. Ez a cikk nem helyettesíti az orvos (neurológus, terapeuta) orvosi tanácsát. Kérjük, először konzultáljon orvosával, hogy megtudja egészségügyi problémájának pontos okát.
Nagyon hálás leszek, ha rákattint valamelyik gombra
és oszd meg ezt az anyagot barátaiddal :)
Simogató - hátmasszázs gyermeknek
Kiinduló helyzet - hason fekve, lábával a masszázsterapeuta felé.
A simogatást a gerinc mentén végezzük (maga a gerincoszlop nem masszírozható). A baba fejét kissé fel kell emelni, karjait a mellkas alatt kell tartani. Ez a gyakorlat segít fejleszteni a gyermek testtartását és erősíti a hátizmokat. Amikor a mozgás iránya a fenéktől a fej felé halad, a technikát a kéz hátsó részével, a fejtől a fenék felé haladva - a kéz belső oldalával - végezzük. A jobb eredmények elérése érdekében a gyakorlatot 4-5 alkalommal meg kell ismételni.
Az élet első hónapjaiban a hason fekvő gyermek kényelmetlenséget érez, ezért az eljárás során a lábánál fogva kell tartani, bal kezével közvetlenül a bokaízület felett. Masszírozza a gyermek hátát a jobb kezével. Három hónapos kortól már mindkét kezével masszírozhatja a baba hátát.
Közvetlen dörzsölés - gyermek hátmasszázs
Sima simogatás után át kell térni a hát közvetlen dörzsölésére.
A masszázs eljárás a hát bőrének enyhe megmozgatásából áll, mozgáskor a jobb kéz alulról felfelé, a bal pedig felülről lefelé.
A kézmozdulatokat egyidejűleg hajtják végre.
Spirális dörzsölés - gyermek hátmasszázs
A masszázst mindkét kézzel végezzük; A jobb kéz ujjainak az óramutató járásával megegyező irányba, a bal kéz ujjainak pedig az óramutató járásával ellentétes irányban kell mozogniuk.
A masszázs során a mozgást alulról felfelé hajtjuk végre, anélkül, hogy a gerinc területét érintené.
Az eljárás során a gyermek hátán lévő bőrnek enyhén pirosra kell válnia.
A hátmasszázst sima simogatással kell befejezni.
A gerinc reflex kiterjesztése - hátmasszázs gyermeknek
Kiinduló helyzet - az oldalán fekve.
Ezt a gyakorlatot a gyermek hátizmok irritációjával járó feltétlen reflexére tervezték, aminek eredményeként a hajlító és nyújtóizmok működnek. A masszázs segít megerősíteni a hátizmokat. Naponta 2-3 alkalommal javasolt elvégezni.
A hüvelyk- és mutatóujjával mozgassa a gyermek hátát a gerinc mentén (a gerincoszloptól jobbra, illetve balra), és szabad kezével fogja meg a lábát.
Ebben az esetben a gyermek reflexszerűen meghajlítja és kiegyenesíti a gerincét.
Ismételje meg 3-szor a jobb és a bal oldalon.
Most már tudja, hogyan masszírozza a gyermek hátát.
Hogyan masszírozzuk a gyermek hasát?
A hasi masszázst más típusú masszázzsal kombinálva, valamint más gyakorlatoktól elkülönítve javasolt végezni. A masszázs elősegíti a hasizmok fejlődését, emellett javítja a bélműködést, segít a székrekedés és a puffadás esetén.
Simogatás - a baba hasának masszázsa
Kiinduló helyzet - hanyatt fekve.
A hasi masszázs fő technikái a különböző típusú simogatások: a ferde hasizmokon, ellentétes, körkörös. Mindegyik technikát 4-szer meg kell ismételni.
A baba hasának masszírozása körkörös mozdulatokkal kezdődik az óramutató járásával megegyező irányban.
A simogatás történhet a kéz tenyérfelületével vagy annak hátával.
A masszázs során tilos megérinteni a gyermek nemi szervét és a jobb hypochondrium területét. Ezt követően meg kell simogatni a ferde hasizmokat; A masszírozó mozdulatokat a gerinc és a köldök felé kell irányítani.
Dörzsölés - a gyermek hasának masszázsa
A simogatás után át kell térni a hasizmok dörzsölésére - először körkörös dörzsölést kell végezni, majd az egyenes izmok mentén.
A körkörös dörzsölés végrehajtásához egy kézzel körkörös mozdulatokat kell végezni az óramutató járásával megegyező irányban a köldöktől a bordákig.
Ezután mindkét kezével dörzsölje az egyenes hasizmokat, minden mozdulat legyen aktív és ritmikus. Az eljárás végére a gyermek bőrének enyhén pirosra kell válnia.
Ellensimogatás - a gyermek hasának masszázsa
Ehhez sima ellenmozgásokat kell végrehajtania a kezével úgy, hogy a bal kéz ujjainak hátsó része a has jobb felének alján, a jobb kéz tenyere pedig a has felső részén legyen. a has bal fele.
A kezeknek felváltva kell mozogniuk fel és le.
A ferde izmok simogatása - masszírozza a baba hasát
A has ellensimogatása után elkezdik simogatni a has ferde izmait.
A karjaidnak az oldaladon kell lenniük, kissé a hát alsó része alatt.
Az eljárás végrehajtásához simán kell mozgatnia a kezét egymás felé.
A gyakorlat végén a masszázsterapeuta ujjai közvetlenül a gyermek dereka felett kapcsolódjanak össze. Ismételje meg 7-szer.
A fogadás végén vissza kell térnie a has körkörös simogatásához. A has simogatása után áttérhet a mellkas simogatására.
Most már tudja, hogyan masszírozza a baba hasát.
Az egészség és a harmonikus fejlődés alapjait, mint ismeretes, gyermekkorban rakják le, amikor a gyermek aktívan növekszik, amikor testének minden rendszere kialakul és fejlődik. Óvodás kor(3-7 év között) különösen fontos ebből a szempontból. Ez a legintenzívebb fejlesztés, a hatalmas információmennyiség elsajátításának, a szokások, életszemlélet ápolásának, a gyermek egyéni fejlődésének időszaka.
Sajnos sok szülő alábecsüli ennek az életkornak a jelentőségét, egyfajta „pihenésnek” tekintve, mint átmenetet a csecsemőkorból (amikor a gyermek sok figyelmet kapott) az iskolai időszakba (amikor ismét szükség lesz a figyelemre). De jelenleg az alapvető motoros készségek formálódnak, mint a séta, futás, ugrás; a testtartás és a test irányításának képessége fejlődik; megnyilvánulnak az olyan jellemvonások, mint a kezdeményezőkészség, a kitartás és a függetlenség. Ebben a korban a gyermek értékeli a mozgást, mint önkifejezési módot, az őt körülvevő világ megértésének módját, nagy örömet szerezve az új készségekkel és képességekkel.
De milyen gyakran fordul elő, hogy a szülők, miközben értelmileg és esztétikailag fejlesztik gyermekeiket, megfeledkeznek a testnevelésről, és úgy kezelik, mint valami másodlagos dolgot, ami magától történik. Ennek eredményeként, és minden nap meg vagyok róla győződve, amikor gyerekekkel dolgozom óvoda a klinikán pedig sok 4-5-6 éves fiú és lány rosszul fut, rosszul jár, nem tud felmászni a létrán vagy a tornafalon, nem tudja, hogyan kell labdát elkapni és dobni stb. Természetes szükséglet az aktív az ilyen korú gyerekekre jellemző a mozgás, a felnőttek elnyomják (Ne szaladj! Ne csapj zajt! Ne zavarj!), ami a legrosszabb hatással van a gyermek hangulatára és általános közérzetére. lény.
Orvosként különösen aggaszt az óvodáskorúak körében a mozgásszervi rendellenességek és megbetegedések széles körben elterjedt elterjedése, mint például a lapos láb, a rossz testtartás, a gerincferdülés.
A szülők tétlenségüket gyakran a modern élet nehéz körülményeivel, a foglalkoztatással, a speciális ismeretek és az anyagi lehetőségek hiányával indokolják. De a testnevelés nem igényel különleges feltételeket és felkészülést. Tanítsd meg gyermeked labdával, ugrókötéllel játszani, mutasd meg neki a gyerekkorodban játszott játékokat, sétálj vele többet felszerelt játszótéren vagy parkban, ahol van lehetőség futni, mászni, rendezni egy egyszerű sportsarkot. otthon. Próbáld meg minden módon ösztönözni gyermekedben az aktív mozgás iránti vágyat, kelteni benne érdeklődést és szeretetet a teste iránt.
A GYERMEKMASSZÁZS JELLEMZŐI
A masszázs egy tudományosan megalapozott, sok éves gyakorlattal tesztelt módszer, a legmegfelelőbb és legfiziológiásabb (azaz emberi szervezethez közeli) módszer, amely lehetővé teszi a különböző betegségek megelőzésének és kezelésének problémáinak sikeres megoldását. Ez teszi népszerűvé a masszázst, különösen a gyerekek gyakorlatában.
A gyermek teste a fejlődés, a növekedés és a folyamatos változás állapotában van. Bármilyen hatás, legyen az életkörülmények, táplálkozás, játék, testnevelés, masszázs, orvosi intézkedések (eljárások, gyógyszerek) stb., sokkal nagyobb hatással van rá, mint egy felnőtt, már kialakult ember testére. A gyermek meglepően rugalmas és fogékony, ezért is olyan fontos a komoly és felelősségteljes hozzáállás mindenhez, ami az egészségét érinti.
A gyermekmasszázs egy speciális masszázsfajtaként emelkedik ki, mert nemcsak a gyermek egészségéhez vagy kezeléséhez járul hozzá, hanem a gyorsabb és harmonikusabb pszichofizikai fejlődéshez is. Sőt, minél fiatalabb a gyermek, annál erősebb a masszázs hatása.
A nagyobb hatékonyság érdekében a masszázst gimnasztikai gyakorlatokkal kombinálják, amelyeket az eljárás során vagy közvetlenül utána végeznek. Nem szabad azonban túlságosan összetett vagy hosszan tartó gyakorlatokkal fárasztania gyermekét, hiszen a masszázs maga is egyfajta stressz a szervezet számára. Széles körben alkalmazzák a passzív mozdulatokat (azaz a gyermek által felnőtt segítségével végzett mozdulatokat), a különféle korrekciós pózokat és stílust.
A babamasszázs fontos jellemzője az óvatosság a technikák kiválasztásánál. A klasszikus masszázs minden technikáját, az akupresszúra elemeit és a reflexológia egyéb típusait alkalmazzák, de előnyben kell részesíteni a lágyabb és gyengéd hatásokat. Különféle simogatás, gyengéd dörzsölés (lehetőleg az ujjpárnákkal, ami növeli a masszírozó kezek érzékenységét), gyengéd dagasztás, könnyű ütési technikák - mindez lehetővé teszi a kívánt eredmény elérését anélkül, hogy kellemetlen érzéseket okozna a gyermeknek. Ez nem jelenti azt, hogy egy ilyen masszázs felületes és hatástalan, éppen ellenkezőleg, ha jól ismeri a technikát és ismeri a különböző technikák hatását, megváltoztathatja a hatás természetét.
A céltól függően a masszázs lehet tonizáló vagy relaxáló. A tonizáló masszázst gyorsabb ütemben végezzük, minden alaptechnikát alkalmazunk, de a dörzsölést, dagasztást energikusabban, ütősebb technikákat alkalmazunk. A relaxáló masszázst egyenletes és egyenletes mozgásritmus jellemzi, nagyszámú simogatást, lazító rezgést (például rázás), dörzsölést és dagasztást alkalmaznak - lassabban és mélyebben, kevesebb ütős technikával.
Mindenesetre a masszázsnak fájdalommentesnek kell lennie. Talán ez a fő különbség a gyermekek masszázsa és a felnőttek masszázsa között, ahol bizonyos fájdalmas hatások megengedettek (sok felnőtt úgy véli, hogy a fájdalommentes masszázs túl gyenge, és ezért hatástalan). Egy gyermekben a fájdalmas technikák különféle kóros reakciókat okozhatnak (például reflex izomfeszülés), emellett megjelenik a félelem, amely semmissé teszi a teljes pozitív hatást, és stabil negatív hozzáállást hoz létre.
A masszázs helyességének fő kritériuma a gyermek hangulata. Ha egy gyermek szereti a masszázst, erősebbé és vidámabbá válik, akkor minden jól megy.
A HELYES MASSZÁZS FELTÉTELEI
A masszírozás helye lehet bármilyen kemény felület, lehetőleg speciális masszázsasztal, de otthon is megfelelő a bakkás ágy, széles pad, asztal stb. kárpitozott bútorokon. A legfontosabb feltétel a szilárd alátámasztás, különben erőfeszítései nemcsak (és nem annyira) a gyermek testére, hanem egy puha kanapéra vagy ágyra is kiterjednek. Kívánatos, hogy különböző oldalról közelítsd meg a gyermeket, és változtass a támaszon (fél órát ülni vagy állni ugyanabban a helyzetben elég fárasztó). A helyiség levegőjének melegnek, de frissnek kell lennie, a meleg évszakban végezhet egy masszázst nyitott szellőzővel (ablak) vagy levegőben, így kombinálva a keményítéssel.
A masszázst legkorábban evés után 30 perccel végezzük, éhes gyermek esetén is indokolatlan. Semmilyen körülmények között ne adjon gyermekének ételt (sütit, édességet, gyümölcsöt) masszázs közben - ez egyszerűen veszélyes, a gyermek megfulladhat. Ha a baba szeszélyes, az azt jelenti, hogy ennek megvannak az okai, a masszázs elhalasztható egy időre, akár másnapra is. Ha a gyermek közérzete romlik, vagy kellemetlen érzéseket tapasztal, csökkenteni kell a foglalkozási időt, vagy átmenetileg törölni kell.
A masszírozó keze legyen tökéletesen tiszta, száraz, puha és meleg, a körmök pedig rövidre legyenek vágva. Az órákat, gyűrűket, mindent, ami zavarja az ujjak és a kezek mozgását, el kell távolítani. A ruházat legyen kényelmes és könnyű, a karok könyökig nyíljanak.
A gyermekek masszázsában nem használnak olajokat, krémeket, kenőcsöket, púdereket és talkumot. A legjobb tiszta kézzel masszírozni, mivel az olajos anyagok növelik a csúszást és csökkentik az olyan technikák hatékonyságát, mint a dörzsölés és a dagasztás, a talkum pedig kiszárítja a baba bőrét. Ezenkívül lehetséges allergiás reakció ezekre a gyógyszerekre. Ha a keze túl száraz, kenje be krémmel a masszázs előtt, ha a tenyere túlzottan izzad, púderezze be egy kis mennyiségű hintőporral.
A masszázs során mindenképpen beszélgessünk gyermekünkkel és tartsuk jó hangulatban.
JAVASLATOK ÉS ELLENJAVALLATOK
A megfelelően elvégzett masszázs mindenki számára előnyös, ártani szinte lehetetlen. A masszázs indikációi nagyon szélesek, különösen a gyermekgyógyászati gyakorlatban, ahol ez az egyik fő kezelési módszer, vagy része a különféle betegségek terápiás intézkedéseinek komplexumának. A mozgásszervi rendszer fejlődési rendellenességei vagy megbetegedései, amelyek közül a leggyakoribbak: lapos láb, plano-valgus láb, lúdtalp, alsó végtagok csont görbülete, testtartási zavarok, gerincferdülés, ízületi instabilitás, mellkasi deformitások stb. (hörghurut, tüdőgyulladás, bronchiális asztma), keringési szervek (szívhibák, vegetatív-érrendszeri dystonia), emésztőszervek (epe dyskinesia, colitis, gastritis), egyes vesebetegségek, éjszakai bevizelés, rendellenességek anyagcsere folyamatok(elhízás, alultápláltság), stb. Különös figyelmet fordítanak a masszázsra a perifériás és központi idegrendszer betegségeinek vagy fejlődési rendellenességeinek kezelésében.
A masszázsnak az egész testre gyakorolt hatása lehetővé teszi, hogy jó és tartós eredményeket érjen el. Azonban számos olyan állapot és betegség létezik, amelyeknél a masszázs ellenjavallt.
Ellenjavallatok:
bármilyen akut lázas állapot (a testhőmérséklet emelkedésével és az általános mérgezés tüneteivel együtt); a bőr, a bőr alatti szövet, a nyirokcsomók, az izmok, az ízületek akut gyulladásos betegségei (helyi reakciók, bőrpír, duzzanat, fájdalom, láz, esetenként általános állapotromlás formájában nyilvánul meg) (lásd fent); vérbetegségek, vérzési hajlam; osteomyelitis, csontok és ízületek tuberkulózisa; a tüdő tuberkulózis aktív fázisa; törékeny csontokkal járó betegségek; bármely krónikus betegség súlyosbodása; veleszületett szívhibák dekompenzáció jeleivel; cukorbetegség; bármilyen jellegű daganatok, neoplazmák a bőrön; fertőző és gombás bőrbetegségek.
A fő ellenjavallatok itt vannak felsorolva, azonban annak érdekében, hogy cselekedeteivel ne károsítsa gyermekét, forduljon orvoshoz, és vegye igénybe a támogatását.
KLASSZIKUS MASSZÁZS TECHNIKÁK
A masszázstechnika számos egyedi technikából áll, amelyek a következő öt főre redukálhatók:
- simogatás;
- eldörzsölés;
- dagasztás;
- ütési technikák;
- rezgés.
A fenti alaptechnikák mellett segédtechnikákat is alkalmaznak, amelyek lényegében a felsorolt főbb technikák változatai.
Simogatás
Ennek a technikának a lényege, ahogy a neve is sugallja, egy adott testterület simogatása, egy bizonyos irányban. A masszázs leggyakrabban simogatással kezdődik, és általában simogatással végződik.
Ezenkívül a simogatást más masszázstechnikák között is végezzük.
A simogatás jelentős hatással van a központi és perifériás idegrendszerre, a bőrre, a vérkeringésre és a nyirokáramlásra.
Ha a technikát lassan és finoman hajtják végre, az idegrendszer ingerlékenysége csökken, azaz kifejezett nyugtató hatás jelentkezik. Ez a fajta simogatás lehetővé teszi a fájdalom enyhítését vagy csökkentését a neuromuszkuláris rendszer sérüléseiben és betegségeiben.
A gyors és energikus simogatás enyhén növeli az idegrendszer tónusát.
A simogatás megtisztítja a bőrt az elhalt hámsejtektől, a porszemcséktől és a mikrobáktól. Ezzel párhuzamosan megnyílnak a verejték- és faggyúmirigyek csatornái, javul aktivitásuk, bőrlégzésük, fokozódik a vérkeringés és a bőr táplálása (puhábbá, rugalmasabbá válik), a helyi hőmérséklet emelkedik.
A simogatás javítja a nyirok és a vér kiáramlását (nem csak a kompressziónak kitett erekből, hanem a szomszédos területek ereiből is), ami segít csökkenteni a torlódást és a szövetek duzzadását.
A technikák változatai: sík simogatás; ölelő simogatás.
Sík simogatás.
A sík simogatást pedig felületi simogatásra és préselésre (súllyal) osztják.
A kezek mozgása különböző irányban történik: hosszanti, keresztirányú, körkörös, cikk-cakk stb.
Átkaroló simogatás.
Az ölelő simogatás a következőkre oszlik: megragadó felületi simogatás; megragadása mély simogatás; megragadva a szaggatott simogatást.
A burkoló szakaszos simogatás serkentő hatású, és a szövetek lokális vérkeringésének élénkítésére, az izomösszehúzódás fokozására, a mélyerek érfalainak izgatására, valamint a mély idegtörzsek irritálására szolgál.
Az összes simogatás elvégzésének sajátossága a masszírozott területtől függ. ahol nem lehet alaptechnikákat alkalmazni, ott segédtechnikákat alkalmaznak. pl.: fésűszerű (a csuklókkal, masszív izmok helyén használatos), vasalás (kézháttal), gereblyeszerű simogatás (az ujjhegyek széthúzásával), harapószerű simogatás (enyhe csípés) ).
TRITURÁLÁS
A technika lényege a szövetek különböző irányokba történő kiszorítása vagy nyújtása. Dörzsöléskor a masszírozó kéz mozogjon, mozdítsa el a bőrt, és ne csússzon rajta. Más szóval: a dörzsölés a mélyebb szövetek bőrön keresztüli masszírozása.
A szövetek elmozdulása és nyújtása fokozza a vérkeringést az erek kitágítása és a véráramlás felgyorsítása révén. Ugyanakkor a bőr hőmérséklete 1,5-3 fokkal emelkedik. Több oxigén, tápanyag és biológiailag aktív anyag kerül a szövetekbe, gyorsabban távoznak az anyagcseretermékek, oldódnak a szövetekben kialakuló keményedés, kóros lerakódások, folyadékfelhalmozódások.
Ezt a dörzsölő hatást széles körben alkalmazzák terápiás és sportmasszázsban.
Az erőteljes dörzsölés növeli a kontraktilis funkciót és az izomtónust, növeli a rugalmasságot és a szövetek mozgékonyságát.
Többféle fogadás létezik: ujjbeggyel történő dörzsölés; dörzsölés a tenyér aljával; az ökölbe hajtogatott ujjak hátsó felületének dörzsölése; a hüvelykujj, a mutató vagy a középső ujj külön-külön dörzsölése párnával; dörzsölve a kéz könyökélével.
Kiegészítő technikák: keltetés, gyalulás, gereblye- és fésűszerű dörzsölés, fűrészelés és keresztezés, csipeszszerű dörzsölés.
TUDTA
A dagasztás a szövetek megfogásából, emeléséből, összenyomásából és elmozdításából áll. Ez egy munkaigényes és technikailag összetett technika, amely szinte minden típusú masszázsnál sok időt vesz igénybe.
A dagasztás minden más technikánál erősebb hatással van a neuromuszkuláris rendszerre.
A dagasztás hatására az izmokban jelentősen megnövekszik a nyirok- és vérkeringés, aktiválódnak a redox folyamatok, javul a szövetek táplálkozása, felgyorsul az anyagcseretermékek kiürülése, ami hozzájárul az izmok (különösen a fáradtak) teljesítményének gyorsabb helyreállításához. Az izmok megerősödnek, rugalmasabbá válnak, így a dagasztás egyfajta passzív izomtornaként is felfogható, és hatékonyan alkalmazható megelőző célokra, illetve az izomrendszer sorvadásának megszüntetésére.
Lassú, de erős és hosszan tartó gyúrási tempónál általában csökken az ingerlékenység és az izomtónus (lazító hatás), és fordítva, gyorsabb tempónál, felületes és rövid ideig tartó dagasztásnál az izgató folyamatok és az izomtónus emelkedése következik be (tonikus hatás). ).
A fogadás fajtái: keresztirányú dagasztás és hosszanti.
Kiegészítő dagasztási technikák: nemezelés, hengerlés, csúsztatás, nyújtás, préselés, fogószerű dagasztás, csípés, préselés.
REZGÉS
A vibrációt gyors oszcilláló és rángatózó mozgások alkalmazása jellemzi, amelyek szövetremegést okoznak.
A szövetek rugalmassága miatt a felületen fellépő mechanikai rezgések hullámok formájában terjednek. Sőt, a rezgések erősségétől és erejétől függően a hullámok nemcsak felületes szöveteken és izmokon haladhatnak át, hanem mélyebbre hatolhatnak, és a belső szervek, mélyen fekvő erek és idegek rezgését okozhatják.
A szövetek enyhe rázása nyugtatóan, az intenzív pedig serkentően hat az idegrendszerre. Fájdalomcsillapító hatású a szövetrázás, amelyet a mozgásszervi rendszer különféle sérülései és betegségei esetén alkalmaznak.
A vibráció más masszázstechnikákkal kombinálva elősegíti a nyirok, az intersticiális folyadék és a vénás vér jobb kiáramlását, és fokozza az izomösszehúzódást. A bevitel serkentően hat a mellékvesekéreg működésére, aktiválja a szövetek helyreállítását és csökkenti a kallusz kialakulásához szükséges időt.
A vibráció okozta agyrázkódás serkentően hat a belső szervek működésére (fokozott bélmozgás, gyomor, máj, hörgők szekréciós funkciója).
Pontos és folyamatos rezgések vannak
A folyamatos rezgés segédtechnikái közé tartozik: rázás, rázás, rázás, lökés.
SZTRÁJOK
Az ütős technikák végrehajtásakor a testszöveteket ritmikus és gyakori ütéseknek vetik alá a masszőr keze és ujjai különböző részei által.
Ha energikusan és gyorsan hajtják végre, az ütős technikák tónusos hatással vannak a központi idegrendszerre és a neuromuszkuláris rendszerre, és gyakran csak erre a célra használják. Különböző kóros folyamatokban segítenek csökkenteni, sőt megállítani a fájdalmat, ezért „elterelő” szerként használhatók a fájdalmas területek melletti szövetek masszírozásakor.
A fogadás típusai: szúrás; effleurage; pat; aprítás; foltvarró.
KOMBINÁLT TECHNIKÁK
Nagyon gyakran alkalmazzák a masszázstechnikák kombinációit, amelyeket kombináltnak neveznek, például:
- dagasztás és rázás;
- csúsztatás és préselés;
- tömörítés és nyújtás;
- nyújtás és vibráció;
- nyomás és rezgés;
- préselés és dörzsölés;
- simogatás és remegés.
Az egyes technikák kombinációja, az egyes masszázstechnikák által kiváltott hatások összegzése nagy élettani jelentőséggel bír. Ezenkívül a különféle technikák kombinálásával és sorrendjének megváltoztatásával megváltoztathatja kezei izmait, és ezáltal megkönnyítheti a masszázst.
Gyermekek számára, különösen egy év alatti, általános masszázs javasolt. Ez a masszázs fejleszti az izmokat, az ízületek rugalmasságát, és az ilyen korú gyermekek több mint 80%-a tapasztalja az izmok hiper- vagy hipotóniáját. Minden gyermekorvos megerősíti a masszázs jótékony hatását a csecsemők idegi és fizikai fejlődésére. Az általános masszázs az idősebb gyermekek számára is hasznos. A masszázs javítja az egészséget, oldja az idegfeszültséget és a fáradtságot. A szülők könnyen elsajátíthatják az egyszerű masszázst.
A masszázstechnikákat körültekintően kell megválasztani – kizárólag pozitív érzelmeket kell kelteni. Gyermekorvosa megmutat néhány gyakorlatot. A napi masszázs 1,5-2 hónapos kortól kezdhető el. Legjobb idő neki - étkezés előtt vagy után, körülbelül egy órával később. Annak érdekében, hogy a baba hozzászokjon a gyakorlatokhoz, és pozitívan reagáljon rájuk, ne kezdje el a masszázst, amikor a gyermek szeszélyes és sír. Ne használjon semmilyen masszázskrémet vagy olajat. Végezze el a gyakorlatokat meleg, száraz kézzel, és helyezze a babát egy puha, sima felületre, amelyet természetes szálú kendővel borítanak. A helyiség hőmérsékletének kényelmesnek kell lennie. A masszázsmódok legyenek kíméletesek: simogatás, simogatás, dörzsölés, dagasztás. A masszázs előtt készítse fel gyermekét – beszélgessen vele kedvesen és kedvesen. Finoman gyúrja és dörzsölje a babát anélkül, hogy fájdalmat okozna. Egy idő után, amikor felkészült, bonyolítsa a gyakorlatokat. Alkalmazzon csípést, vibrációt, nyomást látható erőfeszítés nélkül. A gyermeknek örömet és örömet kell tapasztalnia a gyakorlatok során. Még a könnyű érintések is pozitív eredményt adnak. Legyen különösen óvatos a baba végtagjainak masszírozásakor. Védje a fejét az ütésektől, tartsa meg. Lehetőleg ne tegyen hirtelen, energikus mozdulatokat. Masszírozza a hátát anélkül, hogy megérintené a gerinc területét. Csak az izmokat és az ízületeket masszírozza. Folyamatosan figyelje a gyermek reakcióját, végezzen gyakrabban azokat a gyakorlatokat, amelyeket különösen élvez. Azonnal hagyja abba a masszázst, ha babája boldogtalan, nem szereti vagy fáradt. Indítsa el a masszázst úgy, hogy egyszerűen simogatja a test teljes felületét, karokat, kezet, lábat, lábfejet. Az ilyen technikák felmelegítik a bőrt és ellazítják az izmokat. Végezzen ütéseket a nyirokáramlás irányában a legközelebbi nyirokcsomók felé. Masszírozza a karokat - az ujjaktól a hónaljig, a lábakat - a lábujjaktól az ágyékig. Masszírozza a hasát, könnyű körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányban. Kerülje a májterület (jobb hipochondrium) megnyomását. Masszírozzuk a mellkast fel-le simogatva 2-3-szor, majd a bordák irányába és a mellbimbók körül: bal kezünkkel az óramutató járásával ellentétes irányba, jobb kezünkkel az óramutató irányába. Ha a baba még nincs egy éves, akkor az összes gyakorlatot finoman végezze, csak ujjpárnákkal érintse meg a bőrét, egyenes vonalú, spirális mozdulatokkal. Fogja meg a baba karját, majd az ujjai gyűrűjével a lábszárát. A kézmozdulatoknak ellentétes irányúnak, csúszónak kell lenniük, és nem zúzhatják össze a gyermek bőrét.
3 hónapos kora előtt csak egyszerű vibrációs technikákat adjon babájának - gyengéd rázást és rázást. A masszázskomplexumban csak három hónap elteltével lehet ujjbeggyel koppintani. Masszírozza babáját játék közben, viccekkel és dalokkal. Tetszeni fog neki.
