Психология как поддержать мужчину. Как поддержать мужчину, когда ему плохо? Основные правила поведения женщины для оказания поддержки мужчине

Какую поддержку мужчина хочет получать от женщины в трудные моменты жизни?
Гармоничными отношения могут быть только тогда, когда любящие друг драга люди ощущают в нужный момент поддержку и соучастие. Мужчина никогда не отпустит ту женщину, которая знает, как можно поддержать любимого человека в трудные моменты жизни. Когда мужчине плохо, поддержка от любимой будет наилучшим видом помощи. Но не все женщины умеют правильно выражать поддержку.

Вины их в этом нет. Просто они действуют по аналогии с тем видом помощи, какую хотели бы ощущать сами. Между тем, психология мужчин очень отличается от психологии женщин. Мужчины в жизни руководствуются несколько иными правилами и принципами. Соответственно и поддержка от женщины должна выглядеть иначе.

Так, например, ни одному из мужчин не понравится, если женщина начнет проявлять жалость, считая, что именно она и будет выступать надежной поддержкой. Жалость, пусть даже с очень благими намерениями, уязвляет мужское самолюбие. Мужчина не потерпит даже намека на то, что он в глазах женщины жалок, совершенно бессилен, слаб. Если в конкретном случае мужчине действительно свойственны такие качества, женщина все равно должна продемонстрировать, что для нее он самый сильный. Это даст мужчине веру в то, что любые сложности рано или поздно отступят.

Не следует утешать мужчину в минуты отчаяния. Утешение может проявляться в том, что женщина начнет выискивать "плюсы" или положительные стороны проблемы. Но это лишь укоренит веру мужчины в собственную беспомощность, а он в этот момент хочет ощущать совсем иные чувства. Если вы видите, что мужчине плохо, не пытайтесь его намеренно чем-то развеселить. Грусть все равно не сменится в мгновение радостью. А ваша наигранная веселость мужчину скорее всего будет лишь раздражать.

Мужчины устроены таким образом, что весь накопившийся в душе негатив они должны пережить самостоятельно. Не будьте в такие моменты слишком навязчивы. Даже если вы хотите приласкать мужчину или каким-то образом угодить ему. Попытки отвлечь мужчину от проблем тоже окажутся безуспешным. Мужчины хорошо умеют отличать истинные женские намерения от нарочно выстроенных. И если вы будете навязчиво ласковыми, то тем самым будете еще больше усугублять проблему. Не расспрашивайте мужчину о том, что произошло. Не пытайтесь выяснить у него, что его могло так расстроить. Если разговоры по душам для женщин и могут принести облегчение, то мужчинам делиться проблемами с близкими людьми, прямо скажем, проблематично. Расспрашивая его о трудностях, вы тем самым заставляете мужчину сделать над собой неимоверное усилие.

Поэтому лучше не приставайте, а дайте мужчине шанс вдоволь помолчать. Равнодушие с вашей стороны в этой ситуации для мужчины не будет обидным. Напротив, от него пользы будет больше, нежели от угнетающих расспросов. Помните о желании мужчины при любых обстоятельствах выглядеть перед любимой женщиной самым успешным и сильным.

Поверьте, делиться с вами неудачами мужчина не желает не потому, что не нуждается в вашей поддержке, а по той из причин, что так он начнет ощущать свое полное бессилие. При отсутствии знаний о том, какого рода поддержка необходима мужчинам, лучше вообще не пытаться оказать её.

Одно неверно сказанное слово оттолкнет от вас мужчину навсегда. Проявляйте прежде всего тактичность. Многие женщины при виде любимого мужчины в состоянии печали и уныния сразу же "переводят стрелки" на себя, задавая вопрос: "Не из-за меня ли ты такой грустный?". Если мужчина обижен на вас, он обязательно даст вам знать об этом. Но не исключайте возможность того, что мужчина в данный момент ощущает именно свою вину. Не следует выяснять отношения, пытаясь добиться правды.

Просто дайте мужчине возможность побыть наедине с собой. Через какое-то время он обязательно потянется сам к вам. А если вы будете навязчиво лезть к нему со своими необоснованными подозрениями, то только сделаете хуже вам обоим. Не уместно также постоянно высказывать мужчине предложения о помощи. Лучше вообще какое-то время в ситуацию не вмешиваться. Вместе проблемы мужчины вы все равно не решите. Если мужчина и допустил в чем-то серьезную оплошность, то и разбираться с этим предпочтет самостоятельно без вашего участия. Вы для него не мамочка, да и сам он уже вышел из детского возраста. Поэтому не пытайтесь спасти его или вытащить из жизненных передряг.

Так вы лишь углубите в нем мысли о себе, как о неудачнике. Безусловно, проблемы могут носить совершенно непредсказуемый характер. И иногда женщина действительно может оказать нужную помощь. Однако в большинстве случаев лучше дожидаться момента, когда о помощи или чем-то конкретном мужчина попросит сам. Желание женщины поддержать вполне естественно. И если поддержать на практике не получается, то это расстраивает женщину.

Поддержка с вашей стороны должна начинаться прежде всего с понимания того, в чем нуждается любимый человек. Понаблюдайте за его настроением. Такое наблюдение обязательно даст некоторые подсказки. Если при нормальном положении вещей ваша чувствительность друг к другу развита достаточно сильно, то проблем с тем, как оказать мужчине поддержку, быть не должно. Верная тактика действий получится сама собой. Ваше сердце непременно подскажет верное решение. Если, встречая любимого после работы, вы заметили на его лице печаль и не сомневаетесь, что у него неприятности, то виду не подавайте. Пусть ваше поведение будет таким же, как и всегда. Однако сами обязательно наблюдайте за мужской реакцией. Женщины обычно безошибочно догадываются о том, хочет ли мужчина поговорить, или же это его расстроит еще сильнее. Если на обычные вопросы мужчина отвечает с большой неохотой, лучше предоставьте ему возможность уединиться. Короткие односложные фразы с его стороны станут вам сигналом к тому, что общение по душам лучше отложить "на потом". Оставьте в этом случае мужчину одного в комнате на какое-то время, не втягивая его ни в какие беседы. Не тревожьте его, постоянно проверяя, как он там. Если мужчина захочет поговорить с вами, он обязательно начнет разговор первым. Проявить участие можно, просто находясь рядом и молча при этом.

Посидите с мужчиной или полежите рядом с ним. Если видите, что мужчина читает газету, возьмите журнал и молча тоже займитесь чтением. Если на ваши прикосновения мужчина реагирует спокойно, значит они ему не мешают. Здесь все зависит от его индивидуальных особенностей. Кто-то из мужчин быстро успокаивается, если любимая женщина массирует шею и спину, а кто-то от даже чисто случайного прикосновения будет напрягаться в моменты трудностей. Если мужчина хочет, чтобы вы были ближе, он сам подойдет к вам или сядет рядом. Главное и здесь - не навязываться. Даже, если мужчина присел рядом или прикоснулся своей головой к вашему плечу, не расценивайте это, как его желание поговорить. Болтать мужчине скорее всего совсем не хочется. Просто дайте ему возможность насладиться покоем в вашем присутствии. Верным решением можно считать приготовление для любимого вкусного и сытного ужина. Можно заварить чай на травах или приготовить то, что он особенно любит.

Многие мужчины интуитивно стремятся "заесть" проблемы и стресс. И нужно отметить, что этот вариант отнюдь не худший. Если бурного восторга при виде вкусной еды он и не выражает, будьте уверены, он по-настоящему ценит вашу заботу и внимание. В этом и будет состоять лучшая поддержка с вашей стороны. За такое отношение к себе мужчина, конечно же, будет очень благодарен. Постарайтесь ради благих намерений не греметь на кухне посудой, не начинайте убираться, словно иного момента для этого больше не предоставится, не просите мужчину поиграть с детьми, просто оставьте его в покое. В то же время будьте полностью открыты для мужчины. Он должен понимать, что в любой момент вы ответите на его просьбы и поговорите с ним при необходимости. Бывают ситуации, когда у мужчины появляются проблемы, но любимая женщина находится далеко. Поддержать мужчину можно и на расстоянии, задав только один раз вопрос, можете ли вы чем-то помочь ему.

Если он говорит, что вы помочь не в силах, отметьте вслух, что он для вас большой молодец, что вы видите его огромную силу и верите, что решение обязательно появится. Непременно высказывайте одобрение по поводу любых его намерений и решений. О самой проблеме лучше вообще не говорить, не влезать, так сказать, в детали. Делайте акцент на скрытые мужские ресурсы, которые, конечно же, есть у каждого из мужчин.

Создав атмосферу спокойствия, устранив из общения натянутость, отказавшись от навязчивой любезности, вы окажете мужчине наилучшую поддержку в моменты трудностей. Это не останется им не замеченным, и вы убедитесь в том, что мужчина тоже при любых обстоятельствах будет готов подставить вам свое надежное плечо.

Поддержка - важный момент в жизни каждого. Когда рядом есть человек, способный протянуть руку в трудную минуту - это дорогого стоит. В отношениях между мужчиной и женщиной одной из главных составляющих является то, как они помогают друг другу в жизни. Несмотря на то, что парни считаются сильным полом, им очень важно иметь надежный тыл. Партнершу, которая знает, как поддержать мужчину в трудной ситуации, он будет ценить. Об этом и пойдет речь в данной статье.

Как поддержать мужчину в трудной жизненной ситуации?

Если вы видите, что на лицо любимого легла печать грустной думы, он отказывается от еды и предпочитает одиночество - в его жизни случились неприятности. И какого характера бы они ни были - грамотное поведение близкого человека ему сейчас необходимо.

Стратегия ваших действий будет зависеть от его темперамента, но старайтесь придерживаться следующих правил:

Вы не можете решить чужие проблемы, но вы в состоянии настроить человека на нужный лад . Когда он расслаблен и спокоен - мысли становятся в ряд на нужные места.

Как это сделать на расстоянии?

Находясь далеко от любимого, трудно разобраться в ситуации, от этого и вам тяжело. Зная, что у него неприятности и ему нужна поддержка, а вы не можете быть рядом ‒начинаешь грустить. Но это неправильно. Точнее, грустить вы все равно будете, неправильно показывать свое волнение.

Иногда на расстоянии можно принести больше пользы человеку, чем находясь рядом. Все зависит от того, как и что вы станете ему говорить:

Если случилось что-то из ряда вон выходящее, главное - не паникуйте. Спокойно выслушайте и так же спокойно и рассудительно отвечайте. Показав ему свой испуг интонацией при телефонном разговоре или в письме, вы подкрепите его грусть, а говоря уверенно - успокоите;
Надо помочь ему взглянуть на ситуацию со стороны, поэтому постарайтесь описать проблему, как ее видите вы. Приведите пару положительных доводов и предложите пути решения;
Некоторые парни не любят говорить о своих трудностях. В таком случае, даже зная о неприятностях, пообщаетесь на отвлеченные темы. Расскажите, как у вас дела, что собираетесь делать. Может ему нужно сейчас забыться, чтобы расслабиться.

И не допускайте сарказма, разного рода шуточек. Когда у человека бурлят эмоции, он может понять их неправильно, особенно на расстоянии.

Как поддержать мужчину, когда ему плохо?

Искусство быть надежной подругой заключается в умении вовремя поднять мужскую самооценку. Исследования доказали, что у парней вместе с самооценкой падает тестостерон в крови. А это самый важный для них гормон, он отвечает за силу и влечение, в том числе.

В моменты снижения уровня этого гормона часто происходят разводы, так как муж думает, что не в силах тащить на себе семью или заводит любовницу для поднятия тонуса. Но если он знает, что дома ждут и верят в него, он никогда не оставит такую женщину.

Поэтому, когда ваш друг или муж находится в депрессии, неважно по какому случаю - занимайтесь его самооценкой.

Для этого нужно уметь подпитывать его мужское начало:

Говорите ему комплименты;
Хвалите, отмечайте успехи;
Создавайте ситуации, где он сможет проявить себя.

Помогая ему, вы поможете и себе. Ведь когда у мужа трудности, он и вам будет уделять мало внимания. Вы же в данной ситуации можете послужить источником положительной энергии, которую он позже вернет вам.

Каких ошибок следует избегать?

Желая помочь, девушки часто перебарщивают и прибегают к запрещенным приемам. Предусмотрите их, иначе вы рискуете усугубить его состояние:

Различайте два понятия ‒ жалость и ласку . Хуже нет удара по его самолюбию - чем жалостливые взгляды и разговоры. Нельзя намекать, что он слаб или бессилен. Парень должен знать, что его считают сильным и надежным, способным преодолеть трудности. А вот приласкать слегка надо обязательно - приготовить вкусный ужин, потереть спинку;
Не стоить пытаться развеселить. Ваш громкий смех и шутки могут показаться неадекватными и станут раздражать;
Не обижайтесь на его плохое настроение. Пусть помолчит, побудет один - не давите;
Не навязывайте помощь. Да, хочется быть верным и надежным другом, но не надо становиться «кудахчущей мамочкой». Он взрослый человек, ваше «оханье» над ухом придаст ему ощущения несостоятельности.

Конечно эти правила подойдут не для всех, кому-то нужно и навязать помощь, возможно он этого ждет. Поэтому ориентируйтесь по обстановке и темпераменту партнера.

Как поддержать мужчину в начинаниях?

Успех друга зависит от вашей позиции. Парню бывает сложно поверить в себя до конца, и вы должны стать для него попутным ветром. Многое, конечно, будет не получаться. Но когда он что-то делает и выкладывается - поддержка необходима:

Верьте в него. Словами и поведением показывайте, что вы и не сомневаетесь в его успехе;
Если есть возможность, привлеките знакомых;
Не критикуйте в случае мелких неудач, попробуйте вникнут в суть и предложите варианты дальнейших действий;
Сопровождайте его, если это необходимо. Бывайте на мероприятиях вместе.

Но чтобы долго не объяснять, приведем пример одного спортсмена, он занимался триатлоном. Его жена, готовила ему еду во время гонок, присутствовала на всех пунктах замены снаряжения на соревнованиях, а последние километры поднималась в гору с ним в качестве сопровождающего на одной из дистанций.

Фразы, которые могут быть эффективными

Используйте эти фразы для выведения мужчины из депрессивного ступора, поднятия его самооценки и смягчения обстановки:

Любимый, ты - лучший (умный, сексуальный, сильный, невозмутимый, молодец);
Я тобой горжусь;
Рядом с тобой я спокойна;
Ты талантливый;
Я верю в тебя;
Ты справишься;
Я рядом, ты можешь рассчитывать на меня;
Ты не виноват;
Я ценю то, что ты делаешь.

Говоря что-то партнеру, помните, что он хочет видеть в вас :

Она слушает меня, но не осуждает;
Заботится, но в меру;
Разговаривает, но не перебивает;
Рядом, но не нарушает личного пространства;
Знает недостатки и умеет не замечать их;
Она доверяет, не станет проверять.

Конечно - это вариант идеала, такой быть невозможно, ведь у всех разный характер. Но придерживаться некоторых правил можно, особенно, когда ему нужна помощь.

Итак, мы постарались понять, как поддержать мужчину в трудной ситуации. Это не такое и простое занятие - находить подходящие слова, когда человек чем-то обеспокоен. Но теперь стало понятно, что иногда лучше помолчать и проявить сдержанность, а иногда надо действовать уверенно.

Видео о поддержке мужчин в сложных ситуациях

В данном ролике психоаналитик Татьяна Толстова расскажет, почему не стоит трогать мужчину, переживающего кризис в жизни:

В жизни каждого человека бывают кризисные, неудачные или откровенно опасные периоды. Мужчины переживают их особенно тяжело, потому что вынуждены держать эмоции под жестким контролем. Мальчикам с детства твердят: «Ты должен быть сильным, неприлично показывать слабость, плакать нельзя...» Как поддержать мужчину в этой ситуации? Что нужно и чего нельзя делать любящей женщине?

Какими словами поддержать мужчину

Как можно поддержать мужчину

Трудно спорить с мнением, что великих мужчин делают гениальные жены. Это на самом деле так: именно от женщины зависит не только атмосфера в доме, но и душевный настрой, энергетический потенциал ее возлюбленного. Мудрая женщина должна знать, какими словами поддержать мужчину , внезапно оказавшегося в сложной ситуации, и как действительно помочь ему.

Правила довольно просты.

Если мужчина явно не в настроении, хмурится, нервничает, резко и коротко отвечает на вопросы и вообще ведет себя необычно, не нужно лезть к нему с расспросами. Навязчивость вызовет раздражение, и вместо конструктивного общения получится никому не нужный скандал.
Главное правило кризисной ситуации – замереть и не делать резких движений. Вести себя как обычно, в душу не лезть, но наблюдать за ситуацией. Дайте мужу время, обеспечьте тишину, отсутствие суеты и вкусный ужин. Захочет поговорить – сам придет. Вам останется лишь правильно разгадать невербальные сигналы: нахмуренные брови или многозначные фразы.
А вот если молчание затянулось, нужно обязательно показать свое участие. Делать это следует максимально деликатно. Например, сказать: «Я вижу, что-то случилось, тебе тяжело и плохо. Я рядом, в любой момент ты можешь рассчитывать на меня, когда будешь готов поговорить. Я сделаю все, чтобы тебе помочь, потому что люблю тебя». Никто кроме вас лучше не знает вашего мужчину, и только вы сможете подобрать правильные слова.
Обозначить свою близость, готовность помочь можно и без слов, просто находясь рядом. Прилечь или присесть, занимаясь чем-то ненавязчивым: книжка, планшет, хэндмейд (но только если это не раздражает мужа!).
Если он не против, можно сделать легкий массаж спины, головы, ступней. Телесный контакт сближает и одновременно снимает стресс.

Главное – показать, что вы понимаете сложность ситуации, уважаете любое решение мужчины и готовы помочь и делом, и словом.

Чего делать не надо

В чем мужчина точно не нуждается, так в это женской жалости, навязчивости, чрезмерной приторной нежности, болтовне и бестолковой суете. Сочувствие и жалость – совершенно не равнозначные вещи. Первое конструктивно и благотворно, дает силы действовать и решать проблему, вторая – бессмысленна и деструктивна.

Не нужно и пытаться снять напряжение искусственной оживленностью или, не дай бог, нездоровой иронией. И то, и другое может вызвать взрыв агрессии, раздражения.

Учитывать нужно как ситуацию в целом, так и отдельные нюансы: характер возлюбленного, темперамент, состояние здоровья. Чтобы понять, как правильно поддержать мужчину, нужно представлять и область жизни, в которой произошла неприятность. Подобрав верную стратегию поведения, можно сохранить гармоничные отношения и укрепить свою близость.

Иногда поддержать человека в трудную минуту - значит спасти ему жизнь. В сложной ситуации могут оказаться как близкие, так и малознакомые люди. Оказать помощь и поддержку может абсолютно любой человек - моральную, физическую или материальную. Для этого нужно знать, какие фразы и действия являются наиболее значимыми. Своевременная помощь и искренние слова помогут человеку вернуться к прежнему образу жизни и пережить случившееся.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

Показать всё

Помощь людям в тяжелых ситуациях

В жизни человека происходит множество ситуаций, в которых требуется психологическая, моральная и даже физическая помощь. В таком случае необходимо присутствие людей - родственников, друзей, знакомых или просто посторонних. Степень душевной близости и продолжительности знакомства не имеет никакого значения.

Чтобы поддержать человека, для этого не обязательно иметь специальное образование, достаточно искреннего желания помочь и чувство такта. Ведь правильно подобранные и искренние слова могут изменить отношение человека к сложившейся ситуации.

Совместное переживание

Понимание

Очутившийся в беде человек должен знать, что его понимают. Очень важно в этот период иметь рядом единомышленника. Если ситуация связана с потерей любимого мужчины или работы, воспоминания о личном примере будет самым действенным лекарством. Рекомендуется рассказать, как тяжело было в этот период и как удачно в итоге все закончилось. Но не стоит акцентировать внимание на своем героизме и быстром решении проблем. Просто нужно сказать, что такие проблемы бывают у всех, и друг тоже обязательно с ними справится.

Все пройдет

Нужно убедить человека в том, что необходимо немного подождать, и станет намного легче. Осознание того, что все будет хорошо, создаст атмосферу защищенности и покоя.

Чувство вины

В трудную минуту человеку свойственно именно себя винить во всех бедах. Он пытается переложить на себя ответственность за поступки, к которым он не имеет никакого отношения. В этом случае задача близких людей - разубедить человека в этом. Попытаться опровергнуть все возможные положительные исходы ситуации. Если же вина человека в случившемся все-таки есть, нужно постараться ее загладить. Рекомендуется найти такие слова, которые помогут убедить человека попросить прощения, что необходимо для его же блага.

Решение проблемы

Очень действенным будет прямой вопрос, чем можно помочь человеку в данной ситуации. Можно предложить свои варианты решения, не дожидаясь его обращения. Искренняя заинтересованность и принятие мер дадут почувствовать поддержку со стороны.

Ни в коем случае не стоит употреблять фразы: «забудь», «не переживай», «не плачь», «так даже лучше». Ни к чему не приведут попытки «привести в чувство» при помощи крика, обвинений и резких движений. Такая «помощь» может привести к усложнению ситуации.

Как поддержать любимого мужчину

Представители сильного пола стараются сдерживать свои эмоции, поэтому чаще всего замыкаются в себе. От этого переживания становятся еще сильнее, а душевная рана приносит не только психологические переживания, но и физическую боль. Девушка в этот момент должна быть максимально внимательной и заботливой, но ни в коем случае не навязчивой.

Если у мужа проблемы на работе, которые сопровождаются материальными потерями, необходимо сказать самые важные для мужчины слова: «Деньги никак не могут повлиять на наши отношения. Я всегда буду рядом». Сказать это следует максимально спокойно, с улыбкой и нежностью. Излишняя эмоциональность или нервозность станет подтверждением опасений мужчины о том, что отношения имеют чисто меркантильный характер.

Если проблемы связаны с отношениями в рабочем коллективе или родственниками, здесь уместным будет заверение о том, что девушка на стороне парня. Ему незачем себя корить и чувствовать вину. Любимая женщина целиком и полностью разделяет его точку зрения и сделает все необходимое для благополучного разрешения ситуации. Не помешает сказать мужчине о том, что он сильный и обязательно справиться с проблемами. Чувство собственного достоинства не позволит ему не оправдать возлагаемые на него надежды. СМС со словами любви или стихами в течение рабочего дня поднимут ему настроение. Пример такого сообщения:

Слова поддержки для любимой женщины

Чтобы помочь любимой женщине, начать следует с ласки и нежности, суть проблемы при этом не имеет значения. В первую очередь необходимо ее обнять, поцеловать и успокоить. Самыми нужными в этот момент будут слова: «Успокойся, я рядом и я тебя люблю. Положись на меня». Затем можно продолжить объятия, попить чая и дождаться полного успокоения. Лишь после этого рекомендуется спокойно разобраться в ситуации, обязательно приняв сторону любимой женщины.

Следует оказать помощь, как моральную, так и физическую. Возможно, придется поговорить с обидчиками, разобраться с делами, осуществить какие-то действия. Одним словом - переложить часть работы на себя. Ощутив сильное мужское плечо и реальную помощь, любая девушка успокоится, какой бы сложной ни была ситуация. Небольшой подарок, поход в ресторан или театр быстро вернут ее к прежней жизни. Звонки по телефону в течение дня, СМС в виде слов любви и поддержки в прозе или стихах будут очень уместны. Пример такого сообщения:

Как утешить больного человека

Поддержку больному человеку можно оказывать в виде слов и действий. Но не всегда это возможно, поскольку люди могут находиться на расстоянии друг от друга.

Добрые слова

Самым ценным способом оказать помощь страдающему человеку будут слова поддержки. Чтобы успокоить больного, можно:

Говорить слова о любви. Их необходимо повторять искренне, с неподдельным участием. Озвучив фразу: «Я тебя очень люблю и всегда буду рядом», можно успокоить человека, создать атмосферу защищенности.
Делать комплименты. Больные люди очень ранимые, поэтому прислушиваются к каждому слову и жесту окружающих. Замечания о самых незначительных переменах во внешности в лучшую сторону будут звучать как комплименты. Даже если этих перемен нет, рекомендуется сказать об их наличии. Больной человек не в состоянии воспринимать действительность объективно. При онкологии это даст страдающему надежду на чудо, при тяжелой несмертельной болезни ускорит выздоровление.
Хвалить. Хвалить больного человека следует за каждую мелочь, даже за съеденную ложку или глоток воды. Позитивный настрой будет способствовать скорейшему выздоровлению или облегчению состояния больного.
Поддерживать на расстоянии. Уместным будет телефонный звонок или разговор по скайпу. Больному очень важно услышать родной голос, увидеть знакомое лицо. Дальнейшими действиями будут постоянные СМС, написанные стихи, присланные картинки и все те вещи, которые нравятся больному. Но самой значимой будет фраза: «Я уже еду».
Рассуждать на отвлеченные темы. Стоит отдалиться от скучных тем и отдать предпочтение легким и веселым. Надо постараться вспомнить интересную историю, анекдот, рассказать смешные новости. Можно попробовать обсудить нейтральные темы: прочитанную книгу, кинофильм, рецепт блюда - все, что хотя бы немного заинтересует больного.

Запрещенные слова

Некоторые фразы могут навредить больному человеку. Не стоит разговаривать на следующие темы:

Болезнь. Не стоит обсуждать симптомы, искать их подтверждения, приводить аналогичные примеры из жизни знакомых людей. Исключением могут быть только счастливые случаи удачного исцеления.
Реакция знакомых. Больному человеку совсем не обязательно знать, какую реакцию его болезнь вызвала у окружающих. Если кого-нибудь это растрогало, пусть навестит его лично (не стоит заранее об этом оповещать, поскольку визит может сорваться и больной будет разочарован). Разумным решением будет просто передать привет и рассказать новости о знакомом.
Личное впечатление. Категорически не стоит рассказывать, какую реакцию вызвала болезнь у помогающего человека или находящихся рядом родственников. Пытаясь продемонстрировать свое сострадание, можно еще больше огорчить больного, поскольку он стал виновником переживаний и своим положением продолжает мучить близких.
Расстояние. Если страшная новость о болезни близкого человека настигла вдалеке от него, лучшим решением будет срочно отправляться в путь. Об этом необходимо обязательно проинформировать. Решение вопросов, переговоры с начальством по поводу отъезда и другие проблемы должны остаться в тайне. Больной не должен знать о делах, которые могут быть важнее него. Если же нет возможности приехать, то можно сослаться на отсутствие билетов, нелетную погоду и прочие факторы. Здесь ложь будет во спасение, поскольку ожидание способно продлить больному жизнь.
Жалость. Если болезнь смертельная, жалость близких будет постоянно напоминать об этом, вызывая плохое настроение и ухудшение самочувствия. Если болезнь не настолько серьезная, тогда есть риск ее осложнения, поскольку больной будет думать, что ему чего-то не договаривают. Иногда у больного может появиться нежелание выздоравливать, так как постоянная жалость вызывают привыкание и даже симулирование.

Полезные действия

Правильные действия по отношению к больному способствуют выздоровлению или могут облегчить течение болезни:

Уход. Некоторым больным необходим постоянный уход, поскольку они ничего не могут делать самостоятельно. Но даже если человек в усиленном уходе не нуждается, внимание и забота пойдут ему только на пользу. Уместным будет просто предложить прилечь и приготовить чай. Хорошей помощью будет уборка квартиры или приготовление обеда. Главное - правильно оценить ситуацию и помогать только в случае необходимости. Не стоит насильно отстранять больного от его привычных обязанностей, настойчиво отправляя отдыхать. Иногда достаточно просто быть рядом и разрешить поухаживать за собой. Это позволит больному человеку на время забыть о своей болезни и почувствовать себя нужным.
Отвлечение. Полезно отвлечь больного от лечебных процедур и разговоров о таблетках. Если человек имеет возможность передвигаться, необходимо уговорить его совершить прогулку на свежем воздухе. Можно посетить некоторые мероприятия, выставки, музеи, творческие вечера и т. д. Изменившаяся внешность не должна быть помехой, главной задачей будет убедить больного в том, что сейчас положительные эмоции намного важнее восприятия окружающих.

Соболезнования после ухода из жизни близкого человека

Невосполнимая потеря близких людей причиняет сильные страдания, с которыми человеку без посторонней помощи не справиться. Чтобы своевременно оказать необходимую поддержку, рекомендуется ознакомиться с основными фазами эмоционального состояния в этой ситуации:

Шок. Может длиться от нескольких минут до нескольких недель. Невозможность восприятия действительности сопровождается отсутствием контроля над эмоциями. Приступы могут сопровождаться бурным проявлением горя или полным бездействием с каменным спокойствием и отрешенностью. Человек ничего не ест, не спит, не разговаривает и почти не двигается. В этот момент он нуждается в психологической помощи. Разумным решением будет оставить его в покое, не навязывать свою заботу, не пытаться насильно кормить, поить, завязать с ним разговор. Необходимо просто быть рядом, обнять, взять за руку. Важно внимательно следить за реакцией. Не заводить разговоры на тему: «если бы раньше узнали, успели и пр. ». Вернуть ничего уже невозможно, поэтому не стоит провоцировать возникновение чувства вины. Не нужно говорить о покойном в настоящем времени, вспоминать его мучения. Не рекомендуется строить планы на будущее: «все впереди, еще успеешь, еще найдешь, жизнь продолжается…». Намного лучше будет помочь в организации похорон, уборке, приготовлении еды.
Переживание. Этот период заканчивается по истечении двух месяцев. В это время человек немного заторможен, плохо ориентируется, почти не может сконцентрироваться, от каждого лишнего слова или жеста может расплакаться. Ощущение комка в горле и грустные воспоминания не дают уснуть, отсутствует аппетит. Воспоминания об ушедшем вызывают чувство вины, идеализацию образа покойного либо агрессию по отношению к нему. В этот период можно поддержать человека добрыми словами об усопшем. Такое поведение подтвердит позитивное отношение к ушедшему человеку и станет основанием для общего переживание по поводу его кончины. Не стоит приводить примеры других людей, которые пережили еще большее горе. Это будет восприниматься как бестактность и неуважение. Очень действенными будут прогулки, несложная деятельность, простой выход эмоций в виде совместных слез. Если человек хочет побыть в одиночестве, не стоит ему мешать. При этом нужно постоянно находиться на связи, звонить или писать сообщения.
Осознание. Этой фазе свойственно заканчиваться спустя год с момента потери. Человек может по-прежнему страдать, но он уже осознает необратимость ситуации. Он постепенно входит в привычный режим, появляется возможность сконцентрироваться на рабочих моментах или бытовых проблемах. Приступы невыносимой душевной боли посещают все реже. В этот период он уже практически вернулся к обычной жизни, но горечь утраты еще присутствует. Поэтому необходимо ненавязчиво приобщать его к новым видам деятельности и отдыха. Делать это нужно максимально тактично. Следует контролировать свои слова и относиться с пониманием к возможным отклонениям от его обычного поведения.
Восстановление. Человек полностью восстанавливается спустя полтора годам после потери. Острая боль заменяется тихой печалью. Воспоминания не всегда сопровождаются слезами, появляется возможность контролировать эмоции. Человек старается проявлять заботу о близких, ныне здравствующих людях, но ему по-прежнему нужна помощь настоящего друга.

Если описанные фазы затягиваются по времени или не приходят на смену, необходимо срочно обращаться за помощью к специалистам. Данное состояние является опасным и чревато возникновением серьезных заболеваний.

Мужчины только с виду кажутся сильными и способными на любые подвиги. Но бывают такие ситуации, когда без должной поддержки со стороны слабого пола не справиться. Когда все вокруг начинает разрушиться, возникают неприятности на работе, подводит здоровье или появляются любые другие трудности, то может опустить руки любой, даже самый стойкий человек. В этот момент рядом должна оказаться мудрая женщина, которая сможет найти правильные слова и поддержать мужчину.

Взаимная помощь

Любые отношения должны основываться не только на любви и доверии, но и на взаимной помощи, не столько физической, как моральной. Женщина - это надежный тыл, на который можно положиться в любой ситуации. Для того чтобы представительницы слабого пола могли оказать необходимую поддержку, они должны быть готовы ко всему.

В данной статье пойдет речь о том, как поддержать мужчину в трудной ситуации, какие подобрать слова, и что при этом делать женщине.

Основные правила поведения женщины для оказания поддержки мужчине

Когда любимый муж или парень пришел домой расстроенный, с задумчивым видом, а от предложения покушать отказался, хотя всегда по возвращении с работы ел с аппетитом, при этом желает остаться в одиночестве, то следует вывод, у него что-то произошло, выбило его из привычного ритма жизни. В данной ситуации важно очень правильно выбрать манеру поведения женщине, в независимости от того, с какими проблемами пара столкнулась.

Конечно, характеры у всех мужчин разные, и к каждому придется искать свой подход. Но существуют основные методы для всех:

Как поддержать мужчину в сложной ситуации? Вам нужно выслушать его, создать благоприятную обстановку для расслабления, придать ощущение внутреннего покоя и положительного настроя на будущее. При таких условиях человек получит долю уверенности в себе, сможет справиться со своими мыслями и найти решение проблемы. Женщина не всегда может подсказать выход из неприятной ситуации, но она способна направить в нужную сторону.

Проблемы на расстоянии

Понять, что человеку плохо, когда он рядом, легко, но как поддержать мужчину на расстоянии? Если возлюбленный уехал в другой город или страну, и там возникли неприятности, то тяжело становится не только ему, но и второй половинке. Конечно, женщина ачинает грустить, что находится далеко, но показывать это мужчине категорически запрещено. Иначе ему станет гораздо тяжелее, потому что по его вине страдает близкий человек.

Как помочь, если любимый человек далеко?

Вдали от любимого можно подобрать слова поддержки, которые помогут ему. Поэтому важно знать, что и как говорить.

При получении неприятных известий очень важно не впадать в состояние паники, иначе как поддержать мужчину в трудной ситуации, если женщина не может совладать даже с личными эмоциями. Во время разговора по телефону главное дать собеседнику выговориться, после этого, сохраняя собственное спокойствие, отвечать. Если мужчина услышит в голосе половинки грусть или испуг, то это только добавит ему больше переживаний. А вот спокойный диалог поможет настроиться на поиск решения проблемы.
Во время видеообщения женщина должна сдерживать слезы, не показывать всем своим видом даже малейшего расстройства. А если поговорить с парнем или мужем можно только посредством сообщений или письма, то здесь важно продумать каждое слова, благо для этого есть время, в отличие от прямого разговора по телефону или "Скайпу".
Со стороны всегда можно рассмотреть проблему иначе. Поэтому после получения информации о ней, следует озвучить ее своими словами, показать понимание. Можно привести несколько положительных моментов этой ситуации, подсказать возможные пути ее решения.
Не всегда мужчины хотят делиться своими неприятностями со своей половинкой, чтобы не огорчать ее, или считают, что справятся без чьей-либо помощи. Зная такую черту характера мужа, не нужно расспрашивать его, а лучше рассказать позитивные моменты, которые произошли с женщиной, или просто поговорить о чем-то другом, не касаясь проблемы. В таком случае мужчина расслабится, отвлечется и сможет спокойно подумать.

Если вы думаете о том, как поддержать мужчину на расстоянии, то знайте, что лучшим решением здесь будет отвлечь его от негативных мыслей, от погружения в себя. Ему нужно помочь расслабиться, дать понять, что все не так плохо, как ему кажется.

Низкий уровень тестостерона и самооценка. Какая между ними взаимосвязь?

Как морально поддержать мужчину, когда ему плохо? Человеку может быть плохо не только, когда подводит здоровье, но и когда у него понижается самооценка. Как поддержать мужчину в таком случае? Помочь вернуть прежнюю уверенность в себе.

Мужчины так устроены, что когда понижается самооценка, то вместе с ней падает концентрация очень важного гормона - тестостерона. Он способствует увеличению силы парней, влечению к противоположному полу.

Когда снижается уровень гормона, то могут происходить разлады в отношениях, которые приводят к изменам со стороны мужчины, к разводу супругов. В такой ситуации муж начинает думать, что семья его обременяет, а он больше не способен ее содержать, и лучший выход остаться одному. Чтобы этого не произошло, в его голове должно быть четкое понимание того, что его дома ждут и примут таким, какой он есть.

Вторая ситуация, к которой приводит падение тестостерона - поиск любовницы для поднятия его уровня. При этом бытует мнение, что жена не способна это сделать.

Как только женщина замечает, что ее любимый впал в состояние депрессии, то сразу же стоит заняться повышением его самооценки, неважно, по каким причинам он загрустил.

Поднимаем самооценку мужчине. Как сделать это правильно?

Как поддержать мужчину и поднять его самооценку? Все очень просто:

Не только женщины любят комплименты. Для мужской половины человечества они тоже очень приятны и важны - почаще стоит их говорить.
Ничто так не повышает самооценку, как успех в делах, который замечает женщина. Поэтому нужно как можно чаще хвалить, даже по мелочам.
Если мужчина думает, что он ни на что не способен, а семья справится без него, то лучший вариант - это показать его незаменимость. Для этого придется искусственно создавать ситуации, в которых потребуется помощь сильных рук. Например, можно закрутить как можно туже крышку на банке с огурцами и попросить мужа ее открыть, ссылаясь на то, что больше ни у кого из домашних это сделать не получается.

Для поднятия самооценки и жизненного тонуса мужчины придется приложить усилия. Но это важно не только для него самого, но и для женщины. Потому как в депрессивном состоянии муж перестанет уделять ей внимание и помогать.

Кризис

Бывает, что мужчину увольняют с работы, он теряет источник дохода, в его жизни наступает тяжелое время. Поэтому женщине важно знать, как поддержать мужчину в кризисе. Лишившись своего места, он может не только впасть в депрессию, но и начать злоупотреблять алкоголем.

Поэтому женщине нужно:

Выслушать мужчину, узнать о причинах увольнения, его дальнейших планах.
Начать поиск подходящих вакансий вместе.
Не давить на мужчину морально, не унижать, не сравнивать с чужими мужьями, не пилить, а добродушно и спокойно поддерживать, предлагать варианты решения.
Поговорить с друзьями мужа, чтобы они тоже его поддержали.
Не строить отношения на финансах, нужно основывать их на любви и поддержке.
При возможности женщина может найти для себя временный дополнительный заработок.

Ошибки женщин

Когда женщина начинает думать, как поддержать мужчину, то очень часто может допускать следующие ошибки:

Не нужно проявлять жалость, лучше заменить ее лаской и заботой. Мужчина должен понимать, что он сильный, способен справиться сам с любыми невзгодами. А если начать жалеть, то самооценка непременно упадет. А вот, если женщина станет более ласковой, сделает массаж, погладит по спине и прочее, то это сыграет обратную роль.
Шутить или говорить с сарказмом нельзя. Это может быть воспринято неправильно под воздействием эмоций.
Нельзя таить злобу и обиду за отсутствие настроения. Лучше оставить мужчину в одиночестве, чтобы он мог побыть наедине со своими мыслями.
Если помощь не просят, то не надо ее навязывать.

Что нужно говорить, чтобы поддержать мужчину?

Важно не только вести себя правильно, но и уметь говорить нужные вещи. А как поддержать мужчину словами? Если вы ищете ответ на этот вопрос, то обратите внимание на следующие фразы:

Дорогой или любимый, ты - (далее следует любой комплимент).
Я очень горжусь тобой.
Я в тебе не сомневалась.
Я верю в твои силы.
Я с тобой.
Мы справимся.
Можешь положиться на меня.
Я ценю все твои поступки.

Это примерный перечень слов, которыми можно поддержать мужчину. Главное - показать уверенность в нем, заботу, что он может на кого-то рассчитывать. Слова поддержки очень важны для мужчины, если их вовремя сказать, то трудная ситуация станет уже не такой непреодолимой.

Небольшое заключение

Для того чтобы поддерживать сильную половину человечества, нужно проводить огромную работу. Но если женщина любит, то она способна на все ради второй половинки.